[loveyngy]

Anterior postat de ylla

Draga Inguta..ioi ce drag imi e sa te citesc..esti haioasa rau ..ma bucur si te felicit pt sport ..tine-o tot asa

Ylla ...incer si eu sa ma distrez cu voi....sincer ma simt bine aici....offf trebuie sa plec sa imi indrept parul apoi la disco...da nimeni nu mi-a raspuns daca fa vi rau daca voi bea un cockteil

[loveyngy]

Raportul pe azi ca sunt brava dar sper ca voi sfarsi seara nu prea brava........ca plec la disco si voi servi ceva alcool.daca nu nu am gust de DANS ...da asta e sport...Asa ca ma vei erta pentu unica abatere....CE ZICI?
Asa ca azi am angerat la 1140kcal..si sport(sex)...25 minute cu bici la plimbare si o ora si 15 min de curatenie intr-un officiu.....
Revin maine.........plec sa imi indrept parul si sa ma fac sexy!Daca fac poze desigur ca le afisez....
Noapte buna la toate vizitatoarele

[Alexandra Andreea]

Anterior postat de loveyngy

Raportul pe azi ca sunt brava dar sper ca voi sfarsi seara nu prea brava........ca plec la disco si voi servi ceva alcool.daca nu nu am gust de DANS ...da asta e sport...Asa ca ma vei erta pentu unica abatere....CE ZICI?
Asa ca azi am angerat la 1140kcal..si sport(sex)...25 minute cu bici la plimbare si o ora si 15 min de curatenie intr-un officiu.....
Revin maine.........plec sa imi indrept parul si sa ma fac sexy!Daca fac poze desigur ca le afisez....
Noapte buna la toate vizitatoarele

Sexul e bun din toate privintele, deci dai batai! Am citit prin alte jurnale si am vazut ca ai baut cocktailuri in weekend...mi-ai facut pofta !!! O saptamana de vis iti doresc!

[loveyngy]

Anterior postat de Alexandra Andreea

Sexul e bun din toate privintele, deci dai batai! Am citit prin alte jurnale si am vazut ca ai baut cocktailuri in weekend...mi-ai facut pofta !!! O saptamana de vis iti doresc!

Pai normal ca e bun SEXUL.... il includem la sport...l-am adaugat sa mai inveseles fetele dupa asa weekwnd cu abateri si taote triste..ca cintarele sau suparat......pai odata nui nimic.doar ca vroiam sa tin dieta fara abateri,asa ca in fiecare seara la cena refuz sa beau, vin si berea...asa ca eram la disco, nu puteam sa dansez 4 ore fara sa ma inveseles......erau asa bune.si inca dulci....dupa ce vin de la sala intru si la tine in jurnal...
Tu ce dieta Tiii?????????

[loveyngy]

Dear Diario!!!!!!!!!
Scuse ca uit sa mai intru sa mai dau raportul...umblu si eu pe la vecine...ca a 2 casuta mii in forumul Dieta SB FAZA I..... asa ca acum plec sa citesc un pic...apoi la ora 5 la sala...cu toate ca ma doare un picior,la merisor, poate ca m stat ieri toata ziua pe tocuri...si inca cele 4 ore de topaiala ... dar va trece...deseara revin si cu papa..........Stii ca sunt eu brava din punctul asat de vedere...chiar dac ieri innebuneam in cetru comercial ca nu gaseam nimic sa pap ca toate sunt FAST-FOOD...ceva sanatos nustiu sa faca, dar pina la urma am gasit eu o insalata cu de toate...era in plus doar porumbul..dar citeva grame nu au facut nimic....
hai ca iar vb mult....ciao..vb tu cu cintarul si maini sa ma faca fericita

[ylla]

Ciao Inguta..cred ca tu lucrezi mult mai mult la sala decat lucrez eu cu acest program, dar momentan nu pot merge la sala..nu am cu cine lasa copii..Vreau tare mult ca aceste 30 de zile sa le fac fara intrerupere.
Inguta..nu e faza ca ma plang asa tare cat ca ma enerveaza extrem de tare..ca ma tin de treaba..nu mananc alimente interzise decat 1-2 ori pe luna si nici atunci nu fac exces...dar parca afurisitul de cantar se incapataneaza sa nu cedeze deloc..DAR IL VOI FACE EU SA CEDEZE!!!!!!
T e pup..o seara frumoasa sa ai!!

[loveyngy]

Anterior postat de ylla

Ciao Inguta..cred ca tu lucrezi mult mai mult la sala decat lucrez eu cu acest program, dar momentan nu pot merge la sala..nu am cu cine lasa copii..Vreau tare mult ca aceste 30 de zile sa le fac fara intrerupere.
Inguta..nu e faza ca ma plang asa tare cat ca ma enerveaza extrem de tare..ca ma tin de treaba..nu mananc alimente interzise decat 1-2 ori pe luna si nici atunci nu fac exces...dar parca afurisitul de cantar se incapataneaza sa nu cedeze deloc..DAR IL VOI FACE EU SA CEDEZE!!!!!!
T e pup..o seara frumoasa sa ai!!

Eu glumea ca pangi....Da si eu cred ca la sala e mai bine..cu toate ca alte fete zic ca acasa e mai bine.....nu e corect acolo faci 50 min si nu te opresti...cum daca vrei beau apa...acasa daca obosesti zici gata.....aa ca chiar imi pare rau ca termin abonamentul... da pe 6 luni am platit 269 euro..asa ca vara nu voi pleca deoare imi gasi serviciu.si vara da lucrezi aici, nici sa rasufli nu poti, iar daca voi avea timp voi pleca la mare...asa ca la toamna iar la sala sau piscina...
Eu acum plec la sala...Tu ce maninci la cena?
Mie mia mai ramas conopida cu spanac si o sa imi fac o supa congelata...care are toate legumele macinate...

[Alexandra Andreea]

Anterior postat de loveyngy

Pai normal ca e bun SEXUL.... il includem la sport...l-am adaugat sa mai inveseles fetele dupa asa weekwnd cu abateri si taote triste..ca cintarele sau suparat......pai odata nui nimic.doar ca vroiam sa tin dieta fara abateri,asa ca in fiecare seara la cena refuz sa beau, vin si berea...asa ca eram la disco, nu puteam sa dansez 4 ore fara sa ma inveseles......erau asa bune.si inca dulci....dupa ce vin de la sala intru si la tine in jurnal...
Tu ce dieta Tiii?????????

Eii lasa ca pentru o seara de distractie odata la cateva luni merge! Pai ce naiba? Trebuie sa mai iesim din rutina si sa ne dezmortim!
Eu mananc 1200-1300 de calorii pe zi si fac Turbo Jam si Tae Boo!! Sper sa ma tin de program si sa trec peste vreo 2-3 saptamani la avansati! De abia astept!
La faza cu sala sau cu facutul exercitiilor acasa, nu sunt impotriva niciuneia din variante! Cred ca depinde de personalitate, ambitie si determinare !! Si eu am facut sala vreo 2 ani la rand, si am vazut multe femei care cand dadeau de greu nu mai faceau sau chiar nu mai veneau deloc! Deci se poate si acasa! Acum depinde unde te simti mai bine!
Spor la exercitii in seara asta si apoi pofta buna! Eu pap in seara asta o ciorbitza de legume!

Poopici,
Alexandra

[loveyngy]

Anterior postat de Alexandra Andreea

Eii lasa ca pentru o seara de distractie odata la cateva luni merge! Pai ce naiba? Trebuie sa mai iesim din rutina si sa ne dezmortim!
Eu mananc 1200-1300 de calorii pe zi si fac Turbo Jam si Tae Boo!! Sper sa ma tin de program si sa trec peste vreo 2-3 saptamani la avansati! De abia astept!
La faza cu sala sau cu facutul exercitiilor acasa, nu sunt impotriva niciuneia din variante! Cred ca depinde de personalitate, ambitie si determinare !! Si eu am facut sala vreo 2 ani la rand, si am vazut multe femei care cand dadeau de greu nu mai faceau sau chiar nu mai veneau deloc! Deci se poate si acasa! Acum depinde unde te simti mai bine!
Spor la exercitii in seara asta si apoi pofta buna! Eu pap in seara asta o ciorbitza de legume!

Poopici,
Alexandra

...Ale.....eu sincer la sala ma simt mai sigura.ca inca imi zice cind gresesc..acasa fac si eu asa...dar voi face de la sf lui martie...sunt costretra... ca te 6 luni fac sport nu pot sa ma opresc...
Ei iaca deacum sunt la iubi......tare sunt rea..am facut sala...50 min step coreografico...15 min in sala cu greutati...10 min steper , 25 mi bici...asa ca am consumat 900kcal...dar am consumat 800 si ceva..si deacum am facut si baita si am papat foarte bine..si nustiu ce voi papa ca sa trec peste 1000, aaaa chirca niste nuci o sa pap ca are iubi si o tisana,, ca maine sa fiu mai usurica la cintar...

[anqutz]

Hello Inga. Felicitari pt sport si ai girja sa mananci. Si pe viitor sa stii ca se recomanda ca ultima masa sa fie pana in ora 9. Si eu sunt de acord cu tine, e mai bine la sala. Muuult mai bine, nici nu se compara... mai ales cand ai un antrenor in fata si alte 40-50 de fete langa tine care se straduiesc. Dai ce-i mai bun din tine ca sa nu fii mai prejos.