Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Ralucai, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de OitaVesela
Terminati cu laudele ca nu le merit inca Si nu vreau sa mi se urce ...
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni. In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Terminati cu laudele ca nu le merit inca Si nu vreau sa mi se urce la cap.
Trebuie sa reusesc sa ma mentin pe proteine 60-70 g zilnic si putine grasimi de acum in colo.
NU terminam pana nu iti intra bine in cap ca arati super.....sa te mentii e alta mancare de peste, dar sa mai muncesti??? la ce??...offf
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
"o sa"?....eu is mioapa, deci vad excelent de aproape...si stau lipita de monitor de un sfert de ora uitandu-ma la pozele ei.....deja arata ca-n reviste...
nu esti mioapa si eu zic ca arata super. numai ca daca ea vrea sa aiba musci, rau nu face cu sportul. sportul nu e numai pentru slabit. are multe avantaje
important e sa manance bine, gata cu mancatul de dieta. ca nu vrem sa slabeasca. gata!!
La forta, rezistenta,definire, tonifiere.
Daca am ajuns pana aici de ce sa ma opresc la jumatatea drumului? Eu mereu o sa vreau mai mult de la mine.
Eu mereu am zis ca vreau un corp lucrat din cap pana in picioare.
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Uitati poze din mai multe unghiuri + picioarele. Am gambele groase. Si coapsele.
Si ultimele 2 cu bluzita pe care mi-am luat-o ieri si la inaltimea mea vine rochita
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
da, si eu vreau sa scap de inesteticele coapse interioare, sa le modelez...ma chinui de 2 luni ....dar tu ...tu deja ai reusit...
Cum am reusit ca mai am
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
tot arati bine raluca ..dar tu daca mai vrei sa lucrezi foarte bine ..asta inseamna ca esti perfectionista ..vreau sa ajung si eu ca tine
si cu bluzita te cred ...ca asa patesc si eu
__________________
”AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
tot arati bine raluca ..dar tu daca mai vrei sa lucrezi foarte bine ..asta inseamna ca esti perfectionista ..vreau sa ajung si eu ca tine
si cu bluzita te cred ...ca asa patesc si eu
Da pai iesim mai ieftin ca rochitele sunt mai scumpe
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ooo Ma uit acum.
M-am apucat sa fac o supa crema de ciuperci
OitaVesela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1807 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1290 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Începe schimbarea! Aderă la Slăbuţe, prima şi cea mai completă comunitate 100% pentru stilul
de viaţă sănătos. Sfătuieşte-te cu Slăbuţa şi ceilalţi
membri cu experienţă cum să trăieşti sănătos, să slăbeşti corect şi să beneficiezi de cele
mai avansate unelte de nutriţie pe care ţi le oferim gratuit.
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Re: Jurnalul Ralucai
Si nu vreau sa mi se urce la cap.
si eu zic ca arata super. numai ca daca ea vrea sa aiba musci, rau nu face cu sportul. sportul nu e numai pentru slabit. are multe avantaje
....dar tu ...tu deja ai reusit...
