Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3561 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 09:07:53
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Am zis ca nu ma mai cantaresc, dar pana la urma am indraznit: 76.9 Stiu ca am si mancat prostii, dar sunt convinsa si ca scaderea de saptamana trecuta era un pic ireala.

Notez, ca sa nu uit, procentul de grasim: 32.5 si cel de musculatura 33.8(care cred ca a mai crescut putin).

O sa merg sa modific si la ticker. O zi frumoasa tuturor!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3562 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 17:26:03
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Azi este o zi super! De ce?

Pentru ca stiu in sfarsit ce se intampla dupa 2 iulie, si nu mai sunt in ceata in legatura cu viitorul meu. Am primit raspunsul de la Cluj, si ma vor. Si eu ma duc! pe 4 iulie voi fi oficial "viitoare slabuta din cluj"

Am sarit peste sport si sarbatoresc cu niste mancare si alcool, evident, dar...NU MA INTERESEAZA, SE IARTA!

Devin adult, am si plans evenimentul, ca sa fie clar ca eu daca nu plang, nu se intampla. Am si un oarecare plan de bataie, o sa fie cumva ok si cu iubi, ma gandesc sa imi cumpar un catel si...imi vajaie mii de ganduri prin cap. Cel mai important e insa sa imi iau licenta, pentru moment

Am fost azi si la un salon si am inceput niste proceduri de slabit, poate ma mai ajuta si altea, ca de mult nu am mai facut si altceva decat sport si mancare....

Deci, o zi super, sunt foarte incantata, azi si maine sarbatoresc. Maine vin parintii la Bucuresti(veneau oricum, dar acum s-a nimerit sa avem si motiv de sarbatoare) Diseara vin prietenii la o carte, o beutura si un zambet. Sunt in al noulea cer...
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3563 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 18:50:41
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Azi este o zi super! De ce?

Pentru ca stiu in sfarsit ce se intampla dupa 2 iulie, si nu mai sunt in ceata in legatura cu viitorul meu. Am primit raspunsul de la Cluj, si ma vor. Si eu ma duc! pe 4 iulie voi fi oficial "viitoare slabuta din cluj"

Am sarit peste sport si sarbatoresc cu niste mancare si alcool, evident, dar...NU MA INTERESEAZA, SE IARTA!

Devin adult, am si plans evenimentul, ca sa fie clar ca eu daca nu plang, nu se intampla. Am si un oarecare plan de bataie, o sa fie cumva ok si cu iubi, ma gandesc sa imi cumpar un catel si...imi vajaie mii de ganduri prin cap. Cel mai important e insa sa imi iau licenta, pentru moment

Am fost azi si la un salon si am inceput niste proceduri de slabit, poate ma mai ajuta si altea, ca de mult nu am mai facut si altceva decat sport si mancare....

Deci, o zi super, sunt foarte incantata, azi si maine sarbatoresc. Maine vin parintii la Bucuresti(veneau oricum, dar acum s-a nimerit sa avem si motiv de sarbatoare) Diseara vin prietenii la o carte, o beutura si un zambet. Sunt in al noulea cer...
Felicitari!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3564 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 19:50:52
Creatsa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 sep 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Alimentatie sanatoasa + Sport
Date: 170cm, 76.9kg
Mesaje: 2.496
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 251 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Azi este o zi super! De ce?

Pentru ca stiu in sfarsit ce se intampla dupa 2 iulie, si nu mai sunt in ceata in legatura cu viitorul meu. Am primit raspunsul de la Cluj, si ma vor. Si eu ma duc! pe 4 iulie voi fi oficial "viitoare slabuta din cluj"

Am sarit peste sport si sarbatoresc cu niste mancare si alcool, evident, dar...NU MA INTERESEAZA, SE IARTA!

Devin adult, am si plans evenimentul, ca sa fie clar ca eu daca nu plang, nu se intampla. Am si un oarecare plan de bataie, o sa fie cumva ok si cu iubi, ma gandesc sa imi cumpar un catel si...imi vajaie mii de ganduri prin cap. Cel mai important e insa sa imi iau licenta, pentru moment

Am fost azi si la un salon si am inceput niste proceduri de slabit, poate ma mai ajuta si altea, ca de mult nu am mai facut si altceva decat sport si mancare....

Deci, o zi super, sunt foarte incantata, azi si maine sarbatoresc. Maine vin parintii la Bucuresti(veneau oricum, dar acum s-a nimerit sa avem si motiv de sarbatoare) Diseara vin prietenii la o carte, o beutura si un zambet. Sunt in al noulea cer...
Felictariiiii ,Simi !
__________________
A new meee

Creatsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1313 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3565 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 19:54:45
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Multumesc. fetelor! M-am intors acum de la zumba, am cumparat o sampanie...
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3566 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 20:36:12
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Felicitări Simina! De câte ori am nevoie de lumină în viața mea vin aici și găsesc destulă. O să iubești Clujul și cine știe, poate vom bea un ceai împreună acolo, pentru că și eu îmi doresc să mă mut și în prezent caut un loc de muncă, în București nu mi-am găsit locul.

Bravo, bravo și iar bravo. Apropo, ești slabă rău de tot, pardon, adică bine de tot, ultimele poze m-au dat pe spate.

Hug!
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3567 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 20:42:15
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul
Felicitări Simina! De câte ori am nevoie de lumină în viața mea vin aici și găsesc destulă. O să iubești Clujul și cine știe, poate vom bea un ceai împreună acolo, pentru că și eu îmi doresc să mă mut și în prezent caut un loc de muncă, în București nu mi-am găsit locul.

Bravo, bravo și iar bravo. Apropo, ești slabă rău de tot, pardon, adică bine de tot, ultimele poze m-au dat pe spate.

Hug!
Pai, ce pot sa spun decat ca ar fi suuuuper sa vii si tu acolo, nu m-as mai simti asa singura! Dar primesc si vizite! Iti tin pumnii sa iti gasesti ceva cat de curand, ca stiu ca de multe ori ai mentionat lucruri nu tocmai bune despre locul de munca...

Multumesc de complimente. A facut aia o fata azi cand i-am zis cate kg am... si apoi mi-a bagat datele intr-un aparat si mi-a zis ca am o greutate foarte mare, dar pe un ton care sugera ca poate eu nu sunt constienta. Si i-am zis "Tanti, sunt bine, nu m-ai vazut acum 30 + de kg". Deci inca nu ma simt complet slabuta, mai avem...

Imi esti foarte draga si ma bucur ca vii pe aici si gasesti un pic de lumina. Tu cu ce te mai lauzi?

Te pup!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3568 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 20:53:23
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Azi este o zi super! De ce?

Pentru ca stiu in sfarsit ce se intampla dupa 2 iulie, si nu mai sunt in ceata in legatura cu viitorul meu. Am primit raspunsul de la Cluj, si ma vor. Si eu ma duc! pe 4 iulie voi fi oficial "viitoare slabuta din cluj"

Am sarit peste sport si sarbatoresc cu niste mancare si alcool, evident, dar...NU MA INTERESEAZA, SE IARTA!

Devin adult, am si plans evenimentul, ca sa fie clar ca eu daca nu plang, nu se intampla. Am si un oarecare plan de bataie, o sa fie cumva ok si cu iubi, ma gandesc sa imi cumpar un catel si...imi vajaie mii de ganduri prin cap. Cel mai important e insa sa imi iau licenta, pentru moment

Am fost azi si la un salon si am inceput niste proceduri de slabit, poate ma mai ajuta si altea, ca de mult nu am mai facut si altceva decat sport si mancare....

Deci, o zi super, sunt foarte incantata, azi si maine sarbatoresc. Maine vin parintii la Bucuresti(veneau oricum, dar acum s-a nimerit sa avem si motiv de sarbatoare) Diseara vin prietenii la o carte, o beutura si un zambet. Sunt in al noulea cer...
wow ce emotionant!
felicitari Simina!!!!!
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #3569 (permalink)  
Vechi 18 mai 2012, 20:56:38
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Pai, ce pot sa spun decat ca ar fi suuuuper sa vii si tu acolo, nu m-as mai simti asa singura! Dar primesc si vizite! Iti tin pumnii sa iti gasesti ceva cat de curand, ca stiu ca de multe ori ai mentionat lucruri nu tocmai bune despre locul de munca...

Multumesc de complimente. A facut aia o fata azi cand i-am zis cate kg am... si apoi mi-a bagat datele intr-un aparat si mi-a zis ca am o greutate foarte mare, dar pe un ton care sugera ca poate eu nu sunt constienta. Si i-am zis "Tanti, sunt bine, nu m-ai vazut acum 30 + de kg". Deci inca nu ma simt complet slabuta, mai avem...

Imi esti foarte draga si ma bucur ca vii pe aici si gasesti un pic de lumina. Tu cu ce te mai lauzi?

Te pup!
Oh da, sunt conștientă că mereu mă plâng de locul de muncă, deja face parte din mine această lamentare, dar rămâne speranța, chiar nu mă simt a fi genul de om care să se plafoneze și să se mulțumească cu ce i se dă. Eu vreau mai mult și mai bine, din pacate însă cunosc destui oameni care accepta statutul de sclav modern pentru că vin bănuții lună de lună. Mă rog, iar sunt pe lângă subiect.

Lui tanti să-i fie rușine. Am senzația că rămân din ce în ce mai puțini oameni care funcționează pe principiul spune ceva doar dacă ai ceva bun de spus. Eh, măcar tu știi de unde ai pornit și stai foarte la capitolul încredere, eu lăcrimam 100% și dacă se uita mai urât la mine. Fir-ar ea de sensibilitate, că tare ușor mă apucă plânsul.

De lăudat mă laud că am început să merg la sală, însă la capitolul mâncare stau prost, așa că mă mențin la greutatea mea rușinoasă și aștept un nou val de... chef. Plus că sala asta îmi accentuează anxietatea, că mi se pare că toți sunt slabi (asta nu mi se pare, chiar sunt) și se uită la mine.

Mulțumesc pentru ținutul pumnilor, îi țin și eu pentru tine să găsești în Cluj tot ce n-ai găsit aici, de singurătate sigur nu vei suferi, oamenii de-acolo sunt "pita lu' dumnezo", plus că tu ești o ființă cu totul și cu totul magnetică.

__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3570 (permalink)  
Vechi 19 mai 2012, 00:37:30
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul


Oh da, sunt conștientă că mereu mă plâng de locul de muncă, deja face parte din mine această lamentare, dar rămâne speranța, chiar nu mă simt a fi genul de om care să se plafoneze și să se mulțumească cu ce i se dă. Eu vreau mai mult și mai bine, din pacate însă cunosc destui oameni care accepta statutul de sclav modern pentru că vin bănuții lună de lună. Mă rog, iar sunt pe lângă subiect.

Lui tanti să-i fie rușine. Am senzația că rămân din ce în ce mai puțini oameni care funcționează pe principiul spune ceva doar dacă ai ceva bun de spus. Eh, măcar tu știi de unde ai pornit și stai foarte la capitolul încredere, eu lăcrimam 100% și dacă se uita mai urât la mine. Fir-ar ea de sensibilitate, că tare ușor mă apucă plânsul.

De lăudat mă laud că am început să merg la sală, însă la capitolul mâncare stau prost, așa că mă mențin la greutatea mea rușinoasă și aștept un nou val de... chef. Plus că sala asta îmi accentuează anxietatea, că mi se pare că toți sunt slabi (asta nu mi se pare, chiar sunt) și se uită la mine.

Mulțumesc pentru ținutul pumnilor, îi țin și eu pentru tine să găsești în Cluj tot ce n-ai găsit aici, de singurătate sigur nu vei suferi, oamenii de-acolo sunt "pita lu' dumnezo", plus că tu ești o ființă cu totul și cu totul magnetică.

Mai, tot e bine sa facem miscare si sa nu mancam corect, decat sa nu facem de niciunele si sa ne umflam.

Sa stii ca si eu sunt la fel de emotiva, numai ca ma enervase cu niste chestii inainte si am zis ca ma tin batoasa(desi e greu sa ma controlez). Am chestia asta de mica, si enervez multa lume, ca ei au impresia ca sunt vreo drama queen si una-doua incep sa plang, dar de fapt nu reusesc deloc sa ma abtin, incepe sa imi tremure vocea si imi siroiesc lacrimile imediat, fara niciun avertisment. Si daca e de bine extrem, si daca e de rau, eu incep sa bocesc

E un lucru la care as vrea sa lucrez daca as sti cum. Pentru ca il simt ca vine atat de "din adancuri" incat nu stiu daca o sa ii gasesc vreodata sursa propriu-zisa...
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Afumat sau nu?! Slabuta Aditivi Alimentari 5 01 aug 2012 13:19:32
Da sau nu carbohidratilor ? micutza1 Pregatirea pentru slabire 16 27 oct 2011 18:56:38
Sarmalele ingrasa sau nu? minouse Alimentatia 13 29 iun 2010 21:27:56
Votati sau nu? Sheba Discutii off-topic 5 06 dec 2009 19:01:42
Lecitina sau spirulina ingrasa? Sau nu? isza Suplimente 5 17 oct 2009 15:38:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole