Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna tuturor!
Am raspuns la toate mail-urile, mi-am facut toata treaba, mi-am printat toate materialele de pe care trebuie sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 ian 2014, 13:02:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna tuturor!
Am raspuns la toate mail-urile, mi-am facut toata treaba, mi-am printat toate materialele de pe care trebuie sa invat in week-end, am mancat corect 
Siii... de-abia astept sa ajung acasa. Lenevesc un pic, apoi ma apuc de citit materialele pentru examenul de luni. Din fericire, sunt doar 50 de pagini!
Maine am in plan un festin dukan, cu fructe de mare cu sos de iaurt cu boabe de mustar, un pic de sos de rosii si lamaie, inecate in rucola! Nu cred ca am apreciat vreodata legumele asa cum le apreciez de cand tin dukan ))
Sper ca sunteti toate bine, va urez un week-end cat mai frumos si mai conform!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 6 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
24 ian 2014, 20:47:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
W/e frumos si tie si felicitari pt proiect,pt slabit,pt tot ce faci!!!!!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
27 ian 2014, 08:26:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neata tuturor!
Am cam lipsit de aici prin week-end - am citit de la altii, dar nu am scris eu nimic!
Astazi o mica scadere, 300 de g mi-au zis si ele la revedere. Ceea ce e bine, avand in vedere ca, in week-end am mancat numai ciocolata cu indulcitor si cola zero. Rusinica sa imi fie. Frigiderul plin de mancare, si eu numai cu prostiile in gura...
As fi vrut, de asemenea, sa zic ca am lipsit de pe forum ca sa invat. Nu am facut nici asta. Am stat cu Andrei in pat la caldurica. Am citit eu un pic si pentru examen, dar mai mult am stat degeaba m-am uitat la seriale, pe pereti... de-astea
Am emotii pentru ca ai mei ar trebui sa plece vineri in concediu si nu stiu daca o sa reuseasca sa plece din Braila, la cum e vremea, ca sa poata merge la aeroport. Asa de rau mi-ar parea daca nu s-ar putea bucura si ei de vacanta, din cauza ca niciodata nu pot autoritatile sa previna nametii astia nenorociti.
De la 11 am examen si o s-o tulesc un pic de la munca. Si dupa-amiaza stau un pic in plus ca sa recuperez. In rest, ce sa mai zic? Azi sunt incarcata cu mancare, am la mine conopida cruda, de rontait, paine dukan, o conserva de ton, rucola, o lamaie, sos special de salata de la nenea dukan, un iaurt pentru orice eventualitate! Si acasa, diseara, fructe de mare cu rucola, si un sos 
O saptamana frumoasa tuturor!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
28 ian 2014, 08:18:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neataaaa!
Ce mai faceti? Examenul de ieri a fost ok, zic eu. Cam aiurea formulate intrebarile, in opinia mea, dar, cu tot cu proiectul, trebuie sa iau si eu o nota respectabila
Pentru examenul de azi, in schimb, nu pot sa zic ca stau la fel de bine la ora 2 trebuie sa ma prezint acolo, dar nu am apucat sa citesc destul, zic eu. O sa mai fur niste momente din ziua de lucru ca sa mai citesc cateva vorbe pe acolo, poate imi mai intra ceva in cap!
Ieri am mancat cuminte, sanatos, azi am avut o scadere nu m-am putut abtine si m-am urcat pe cantar si, desi eram dupa zi de PL, am vazut scadere. Am zis sa ma urc acum ca maine-poimaine vin rusii si o saptamana nu ma mai cantaresc.
De-abia astept sa termin cu examenul azi! In rest, la munca... )) Pupici si o zi buna tuturor slabutelor silitoare!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
28 ian 2014, 09:58:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
neataa Simi
nu am mai trecut de mult pe aici,dar ma bucur sa te citesc cu vesti bune..succes la examenul de azi si mii de felicitari pt scadere!!
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui azra:
|
|
28 ian 2014, 10:17:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.741
Aprecieri acordate: 11.153
Am fost apreciat(a) de 10.566 ori in 5.268 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
baftă la examen!
ştiu cu ruşii, eu tocmai îi am pe cap şi mă cântăresc, şi stagnez şi ştiu de ce, dar tot mă nervoşez
bravo pentru scădere!!
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Zoe:
|
|
28 ian 2014, 10:57:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Va multumesc de vizita, fetelor! Sper sa ii dau inainte cu scaderile.
Azra, multumesc de vizita, nu ne-am mai auzit de multe!
Zoe, si eu stiu, dar tot ma enervez )
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
29 ian 2014, 09:29:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Neata!
Sunt in vacanta!
La examenul de alaltaieri am luat 9, la cel de ieri...vom afla in curand, din cate am inteles. Sunt foarte relaxata, azi am dormit si eu pana mai tarziu! Ma simt odihnita si linistita.
La munca, nu am cine stie ce treaba, dar! de azi incep sa mai preiau si Marea Britanie si tot ce tine de ea, cel putin temporar. Ceea ce macar e o provocare, I guess.
In rest, cu dieta ii dau inainte, si ma descurc bine, zic eu. Partea mai proasta e ca ma tenteaza sa beau cola 0 - stiu ca nu e sanatoasa, dar atata e de gustoasa! Incerc sa ma abtin si sa o raresc, ca nu e deloc bine asa ))
Spor tuturor la treaba! O zi frumoasa!
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Animis23:
|
|
30 ian 2014, 09:22:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Buna dimineata!
Aseara am stat degeaba si am avut o senzatie constanta ca imi lipseste ceva... si mi-am dat seama ca eu nu am un hobby, o ocupatie, ceva cu care sa imi umplu timpul. Cand am cursurile de la facultate imi ocup mare parte din seri, si atunci nu mai am probleme cu chestia asta.
Dar cand imi ramane prea mult timp, ma simt pierduta.Am sentimentul constant ca imi irosesc timpul si ca nu sunt in stare sa il folosesc in mod util. Nu prea sunt un om cu initiativa...
Cu dieta ii dau inainte.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2014, 09:44:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 103.8kg
Mesaje: 1.997
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 243 ori in 137 mesaje
|
|
Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
Yuuuuuhuuuu! Ti pup fata draga! Miss ya!
__________________
Jurnal Puffoasa
Daca schimbi calitatea gandirii, vei schimba obligatoriu si calitatea vietii
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2366 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
animis23, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, ocupate, ro, sanatos, slabit, slabute, studentei  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
