Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Le journal de Kclaudyia - oh la la

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2511 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 06:22:06
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la


Si cu berulele ai grija, nu doar cu ciocolaturileGlumesc,Claudici!Sa ai o calatorie frumoasa, spor la treaba si distractie placuta!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2512 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 10:02:41
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
  #2513 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 10:06:12
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2514 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 12:05:20
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Buna ziua dragele mele!
Va scriu pe fuga ca sunt in birou cu colegii si nu pot sta mult

I'm in Belgia babies! Am noroc ca e inca soare, dar e cam frig, 13 grade
In rest e ok, camera de hotel e f faina, colegii sunt de treaba.
Weekend-ul ce a trecut nu am tinut cont de dieta.. Sambata am fost mai mult pe drumuri, am fist ca cumparaturi, duminica mi-a terminat bagajele, m-am vopsit etc etc..
Vineri am bagat inghetata si pizza, ieri un snikers pe avion si juma de sanwich, iar aseara cand am ajuns, adica pe la 10 jumate, am mancat la un restaurant chinezesc pui cu caju si orez si o berica

Saptamana am inceput-o bine.. Un iaurt dietetic cu un pumn de musli cu stafide si alune, 5 boabe de strugure si o cafea si f putin lapte condensat.
E aproape pranzul si trebuie sa ies la un magazin pe aici prin imprejurimi, unde au mancare gatita si sandwich-uri. Mancare gatita nu cred ca gasesc ceva mai dietetic, ptr ca ei fac multa mancare pe baza de sosuri si garnituri de cartofi. Probabil o sa iau un sandwich cu paine integrala si ceva sunca slaba.

Va pupez maxim dragelor! Imediat cum fac ceva [poze promit sa le pun!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2515 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 12:13:57
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Buna ziua dragele mele!
Va scriu pe fuga ca sunt in birou cu colegii si nu pot sta mult

I'm in Belgia babies! Am noroc ca e inca soare, dar e cam frig, 13 grade
In rest e ok, camera de hotel e f faina, colegii sunt de treaba.
Weekend-ul ce a trecut nu am tinut cont de dieta.. Sambata am fost mai mult pe drumuri, am fist ca cumparaturi, duminica mi-a terminat bagajele, m-am vopsit etc etc..
Vineri am bagat inghetata si pizza, ieri un snikers pe avion si juma de sanwich, iar aseara cand am ajuns, adica pe la 10 jumate, am mancat la un restaurant chinezesc pui cu caju si orez si o berica

Saptamana am inceput-o bine.. Un iaurt dietetic cu un pumn de musli cu stafide si alune, 5 boabe de strugure si o cafea si f putin lapte condensat.
E aproape pranzul si trebuie sa ies la un magazin pe aici prin imprejurimi, unde au mancare gatita si sandwich-uri. Mancare gatita nu cred ca gasesc ceva mai dietetic, ptr ca ei fac multa mancare pe baza de sosuri si garnituri de cartofi. Probabil o sa iau un sandwich cu paine integrala si ceva sunca slaba.

Va pupez maxim dragelor! Imediat cum fac ceva [poze promit sa le pun!
Deabia astept sa vad pozele baby !
Sa ai o zi reusita !
__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
  #2516 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 16:07:07
Rallara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Buna ziua dragele mele!
Va scriu pe fuga ca sunt in birou cu colegii si nu pot sta mult

I'm in Belgia babies! Am noroc ca e inca soare, dar e cam frig, 13 grade
In rest e ok, camera de hotel e f faina, colegii sunt de treaba.
Weekend-ul ce a trecut nu am tinut cont de dieta.. Sambata am fost mai mult pe drumuri, am fist ca cumparaturi, duminica mi-a terminat bagajele, m-am vopsit etc etc..
Vineri am bagat inghetata si pizza, ieri un snikers pe avion si juma de sanwich, iar aseara cand am ajuns, adica pe la 10 jumate, am mancat la un restaurant chinezesc pui cu caju si orez si o berica

Saptamana am inceput-o bine.. Un iaurt dietetic cu un pumn de musli cu stafide si alune, 5 boabe de strugure si o cafea si f putin lapte condensat.
E aproape pranzul si trebuie sa ies la un magazin pe aici prin imprejurimi, unde au mancare gatita si sandwich-uri. Mancare gatita nu cred ca gasesc ceva mai dietetic, ptr ca ei fac multa mancare pe baza de sosuri si garnituri de cartofi. Probabil o sa iau un sandwich cu paine integrala si ceva sunca slaba.

Va pupez maxim dragelor! Imediat cum fac ceva [poze promit sa le pun!
Ufff Claudici si am vrut sa iti trimit macar un mesaj duminica... dar am fost luata cu treaba, nu stiu ce tot am facut...
Ma bucur ca ai ajuns cu bine, totul e ok si te-ai instalat.
Asteptam atunci pozici calde si spor la munca
Pupici!
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2517 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 16:37:07
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Citat:
Anterior postat de Kclaudyia Vezi mesajul
Buna ziua dragele mele!
Va scriu pe fuga ca sunt in birou cu colegii si nu pot sta mult

I'm in Belgia babies! Am noroc ca e inca soare, dar e cam frig, 13 grade
In rest e ok, camera de hotel e f faina, colegii sunt de treaba.
Weekend-ul ce a trecut nu am tinut cont de dieta.. Sambata am fost mai mult pe drumuri, am fist ca cumparaturi, duminica mi-a terminat bagajele, m-am vopsit etc etc..
Vineri am bagat inghetata si pizza, ieri un snikers pe avion si juma de sanwich, iar aseara cand am ajuns, adica pe la 10 jumate, am mancat la un restaurant chinezesc pui cu caju si orez si o berica

Saptamana am inceput-o bine.. Un iaurt dietetic cu un pumn de musli cu stafide si alune, 5 boabe de strugure si o cafea si f putin lapte condensat.
E aproape pranzul si trebuie sa ies la un magazin pe aici prin imprejurimi, unde au mancare gatita si sandwich-uri. Mancare gatita nu cred ca gasesc ceva mai dietetic, ptr ca ei fac multa mancare pe baza de sosuri si garnituri de cartofi. Probabil o sa iau un sandwich cu paine integrala si ceva sunca slaba.

Va pupez maxim dragelor! Imediat cum fac ceva [poze promit sa le pun!

Hei, Claudici!

Ma bucur ca te simti bine! Cat stai acolo? Ai timp de vizitat si haladuit pe acolo? Desi am inteles ca ai mai fost pe acolo...
Incearca sa mananci pe acolo ce gatesti mai dietetic (si gustos in aceeasi masura) si recuperezi cu regim ceva mai strict si sport cand ajungi in tara!

Asteptam poze!Pupici!
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2518 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 17:23:59
niculina04's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Ma bucur ca te simti bine acolo,un sejour magnifique dans Be
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2519 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 23:29:47
Twisty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2012
Locaţie: Medias, Germania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 161cm, 54.5kg
Mesaje: 2.584
Aprecieri acordate: 137
Am fost apreciat(a) de 285 ori in 231 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

__________________
Jurnalul meu :Twisty`s Diary

Think Positive !!!


Multumesc Slabute.ro!
  #2520 (permalink)  
Vechi 02 oct 2012, 08:13:13
rommyna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
Implicit Re: Le journal de Kclaudyia - oh la la

Buna dimi! Scumpa iti doresc mult succes la munca, zi frumoasa si senina!
Sunt sigura ca este o experienta minunata!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln


 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, journal, jurnale, kclaudyia, oh, ro, sanatos, slabit, slabute


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Mon journal - di3rvcil di3rvcil Arhiva jurnale slabit 825 06 feb 2015 11:32:44
Ce cadouri le-ati facut iubitilor/sotilor vostri la aniversarea voastra ? mvthebest Despre noi, ... femeile 24 01 apr 2011 11:15:36
Amy's journal amy0404 Arhiva jurnale slabit 877 27 mar 2011 13:57:13
Seniorasasha`s journal seniorasasha Arhiva jurnale slabit 16 17 mar 2011 17:07:56
Le journal d'Anca meapasarica Arhiva jurnale slabit 1964 10 sep 2010 21:22:31

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole