[carolina anya]

fetelor astazi a fost prima zi de dieta si a mers foarte bn va multumesc din nou pentru sutinere fara voi nu as fi reusit

[dlfbianca]

buna fetelor `:d doar ce miam facut si eu cont pe slabute si sunt foarte incantata`

[voi slabi si eu]

multumesc pentu sfaturi
o sa incerc a tin cont de ele
dar acum am o problema mai mare
pur si simplu nu ma pot abtine de la dulciuri....trebuie sa mananc zilnic macar ceva dulce
nu stiu ce sa fac sa nu mai am pofta asta....
sunt cu moralul total la pamant...

[Alexandra Andreea]

Anterior postat de voi slabi si eu

multumesc pentu sfaturi
o sa incerc a tin cont de ele
dar acum am o problema mai mare
pur si simplu nu ma pot abtine de la dulciuri....trebuie sa mananc zilnic macar ceva dulce
nu stiu ce sa fac sa nu mai am pofta asta....
sunt cu moralul total la pamant...

Draga mea, tu esti inca in crestere! Chiar daca ai cateva kilograme in plus, nu iti mai face atatea griji! Incearca sa te mai abtii si tu de la ducirui..fara prajeli...si ai grija cu grasimile! + SPORT!!!! Nu mai fii stresata pentru ca tu ai o greutate buna! Sa stii ca din cauza stresului mananci mai mult si nu este bine!! Fii relaxata si totul va fi bine!

Cu drag,
Alexandra

[EveBolt]

cand aveam 13 ani la fel visam sa slabesc kilograme d epe o zi p alta
si am facut toate prostiile.. de la vomitat tot c mancam, pana la a numai manca deloc...
si nu mi.a prins prea bine..
mai bine echilibreaza.te si fa sport..
apropo.. a incrcat cineva ceaiul figura d ela celmar?

[princess95]

Fetelor de maine incep si eu Dieta

[lucia ely]

Anterior postat de princess95

Fetelor de maine incep si eu Dieta

ce dieta vrei sa urmezi?
ai ff putine kg pentru 170 ...42 de kg e mult prea putin

[Anishoara]

Buna fetelor! Si eu vreu sa slabesc, la inceput nu eram prea motivata si aveam niste pofte ca mancam seara cate o punga cu biscuiti; acum insa daca mi se face pofta de ceva mananc cate putin si gata, trebuie sa am obligatoriu in fiecare zi 3 mese si 2 gustari, si foarte multa apa, in fiecare zi am tot mai multa ambitie si stiu ca voi reusi! Cel mai mult ma ajuta miscarea: fac exercitii in fiecare zi acasa, si dans popular 2 ori pe saptamana. La fiecare lectie de dans dau jos minimum 300 g.
Sportul este cel mai important daca vreti sa slabiti!

Succes tuturor slabutelor si multa ambitie!!

[justbelieve]

Anterior postat de Anishoara

Buna fetelor! Si eu vreu sa slabesc, la inceput nu eram prea motivata si aveam niste pofte ca mancam seara cate o punga cu biscuiti; acum insa daca mi se face pofta de ceva mananc cate putin si gata, trebuie sa am obligatoriu in fiecare zi 3 mese si 2 gustari, si foarte multa apa, in fiecare zi am tot mai multa ambitie si stiu ca voi reusi! Cel mai mult ma ajuta miscarea: fac exercitii in fiecare zi acasa, si dans popular 2 ori pe saptamana. La fiecare lectie de dans dau jos minimum 300 g.
Sportul este cel mai important daca vreti sa slabiti!

Succes tuturor slabutelor si multa ambitie!!

Neata!
Vad ca nu ai multe kg de slabit.Deci daca te tii serios de sport si o alimentatie adecvata in scurt timp vor veni si rezultatele.

[princess95]

Anterior postat de Anishoara

Buna fetelor! Si eu vreu sa slabesc, la inceput nu eram prea motivata si aveam niste pofte ca mancam seara cate o punga cu biscuiti; acum insa daca mi se face pofta de ceva mananc cate putin si gata, trebuie sa am obligatoriu in fiecare zi 3 mese si 2 gustari, si foarte multa apa, in fiecare zi am tot mai multa ambitie si stiu ca voi reusi! Cel mai mult ma ajuta miscarea: fac exercitii in fiecare zi acasa, si dans popular 2 ori pe saptamana. La fiecare lectie de dans dau jos minimum 300 g.
Sportul este cel mai important daca vreti sa slabiti!

Succes tuturor slabutelor si multa ambitie!!

Buna Anishoaradeci vad ca incepi exact ca mine.....La fel ziceam si eu ...si am inceput-o tot de la 57 kg.....Deci succes si stapinire de sine,caci poti sa te ei dusa de valkum am fakut-o si eu....sper sa nu-mi repeti greselileINFORMEAZA-te mai intii