[delyrics]

Anterior postat de andra_aly

Salut Delia bine ai venit printre viitoarele slabute deci, vrei sa slabesti pana la concediu. ok. dar cand e asta? in august? atunci e bine sper ca intelegi din moment ce spui ca nu vrei sa le pui inapoi, ca nu e sanatoas sa slabesti intr-un timp scurt
este foarte bine ca faci miscare, este forte buna
Suntem alaturi de tine mult suces

Multumesc de primire :*
ai dreptate... nici eu nu ma gandesc sa dau toate kilogramele astea jos pana la concediu [care in iunie by the way ]. Ma gandeam pana atunci sa slabesc 2-3 kg, sa ma simt eu mai bine...
In schimb nu am un termen ca sa ajung la greutatea ideala... stiu ca la Montignac slabesti incet dar de efect si asta imi doresc!
Mulumesc mult de sfaturi si de sustinere!!

[delyrics]

Anterior postat de ianna

Bine ai venit printre noi Delia

ai un plan de lupta foarte bun! felicitari! si sunt convinsa ca rezultatele nu vor inceta sa apara curandEu iti zic sa te inarmezi bine cu vointa, motivatie si rabdare. Ca sa cum kilo s-au pus usor usor... fara sa-ti dai seama...la fel se vor duce usor usor, dar vei oberva pe tine si pe haine

Succes



Bine ai venit printre noi Andreea(imi place numele mult)
Dieta daneza este cam drastica dar daca o poti tine , felicitari! Dar am marea rugaminte (ptr tine), ca sa nu ai vreo dezamagire cu efectul yo yo dupa aceasta dieta, sa introduci usor usor produsele si nu sa reiei vechiul stil de viata.

Succes in lupta propusa

*******************

Pentru amandoua fetele, Delia si Andreea, va recomand sa aruncati o privire aici

Ghidul slabutelor incepatoare

ca sa va descurcati mai usor pe forum si cu calculatorul caloriilor daca veti ajunge sa-l folositi (ca majoritatea slabutelor). Nu ezitati sa ne intrebati orice si oricat. Si puteti sa va faceti si jurnal, daca doriti, ca sa va gaseasca si celelalte fete mai usor

Multumesc ianna de sfaturi si de disponibilitate
Ia ca de dimineata am citit raspunsurile si repede mi-am facut jurnal.
Dupa ce imi termin supica pe diseara, o sa revin cu noutati in el
O zi disciplinata va doresc!

[narh3a]

Buna, eu sunt in gasca de o saptamana si vroiam sa va intreb cam cand si cum o sa mi se modifice si mie hipopotamul..... k la mine tot la 63 a ramas..... adik dupa cat timp incepe sa isi modifice pozitia? Ms mult. va pup

[ianna]

Anterior postat de narh3a

Buna, eu sunt in gasca de o saptamana si vroiam sa va intreb cam cand si cum o sa mi se modifice si mie hipopotamul..... k la mine tot la 63 a ramas..... adik dupa cat timp incepe sa isi modifice pozitia? Ms mult. va pup

daca ai jurnal... am sa te caut sa vad ce dieta urmezi si cat sport. Daca nu am sa revin aici cu mici sfaturi

[alinutza656]

Anterior postat de narh3a

Buna, eu sunt in gasca de o saptamana si vroiam sa va intreb cam cand si cum o sa mi se modifice si mie hipopotamul..... k la mine tot la 63 a ramas..... adik dupa cat timp incepe sa isi modifice pozitia? Ms mult. va pup

Pai el nu se modifica singur...ci tb sa setezi tu greutatea actuala.Intri pe pagina ta de profil si acolo in dreapta ai greutatea initiala,greutatea si greutate dorita.Daca ai slabit acum vei schimba doar datele de la greutate si hipopotamul se va misca singurel catre telul tau

[narh3a]

ms mult de tot :*

[simonet]

Buna dragelor!!
Astazi mi-am facut cont pe acest site. Bineinteles ca vreau sa dau cateva kg jos. De aseara am inceput sa folosesc "elixir din flori de soc" si sa fac miscare.
In ceea ce priveste alimentatia ... ceva mai sanatoasa, mai multe legume si fructe si mai putina carnita
Cam asta e planul meu de bataie!!
Am trecut la treaba deja
Bafta multa la slabit!!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de simonet

Buna dragelor!!
Astazi mi-am facut cont pe acest site. Bineinteles ca vreau sa dau cateva kg jos. De aseara am inceput sa folosesc "elixir din flori de soc" si sa fac miscare.
In ceea ce priveste alimentatia ... ceva mai sanatoasa, mai multe legume si fructe si mai putina carnita
Cam asta e planul meu de bataie!!
Am trecut la treaba deja
Bafta multa la slabit!!

Buna Simonet si bine ai venit printre noi

Cam cate calortii papi intr-o zi?
Daca mananci mai putina carnita, macar peste papi mai mult? Proteinele sunt importante si nu trebuie ocolite

[simonet]

Buna!
Eu in general mananc variat, acum incerc oarecum si o dezintoxicare si din acest motiv vreau sa mananc mai putina carne!
Am observat ca nu prea imi mai e foame, si cred ca datorita Elixirului din fructe de soc.
Am facut aseara miscarea aferenta pe leg magic dupa cd si astazi ma incearca o mica febra musculara, dar ma descurc eu cu ea
Cate calorii pap inca nu am calculat, poate de astazi, sau astazi sa calculez pt ce am papat ieri, oricum, pe cantar deocamdata nu se vede nimic, dar am inceput de luni, deci, e prea devreme

Multumesc pentru sfaturi si bafta la slabit tuturor!!

[mitzy]

Anterior postat de simonet

Buna!
Eu in general mananc variat, acum incerc oarecum si o dezintoxicare si din acest motiv vreau sa mananc mai putina carne!
Am observat ca nu prea imi mai e foame, si cred ca datorita Elixirului din fructe de soc.
Am facut aseara miscarea aferenta pe leg magic dupa cd si astazi ma incearca o mica febra musculara, dar ma descurc eu cu ea
Cate calorii pap inca nu am calculat, poate de astazi, sau astazi sa calculez pt ce am papat ieri, oricum, pe cantar deocamdata nu se vede nimic, dar am inceput de luni, deci, e prea devreme

Multumesc pentru sfaturi si bafta la slabit tuturor!!

Bine ai venit pe acest forum draga Simonet, vad ca esti la inceput si as vrea sa iti dau si eu un mic sfat:fa-ne o vizita la noi in club aici Clubul Weight Watchers, come in!!!
p.s."Dansam"(slabim) foarte bine!