[oanacraciunescu]

Buna fetelor!
Si eu sunt noua pe aici...sper sa gasesc multe informatii utile aici..si sa pot fii si eu de folos intr-un fel sau altul
Pupici :*

[andra_aly]

Anterior postat de oanacraciunescu

Buna fetelor!
Si eu sunt noua pe aici...sper sa gasesc multe informatii utile aici..si sa pot fii si eu de folos intr-un fel sau altul
Pupici :*

Bine ai venit oana pentru inceput ti-ar putea fi de folos sa citesti aici: http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rnal-2591.html
asta daca vrei sa iti faci un jurnal unde sa poti primi mai multe sfaturi si unde poti sa ne spui ceea ce papi, si care este planul tau pentr a castiga lupta cu kg
sunt sigura ca o sa te simti bine alaturi de slabute. vei gasi mereu pe cineva cand o sa ai nevoie de incurajari. dar fi sigura ca si atunci cand vei calca stramb vom fi aici
mult succes

[ianna]

Anterior postat de oanacraciunescu

Buna fetelor!
Si eu sunt noua pe aici...sper sa gasesc multe informatii utile aici..si sa pot fii si eu de folos intr-un fel sau altul
Pupici :*

Bine ai venit printre noi Oana

poti incepe cu inceputul Ghidul slabutelor incepatoare si apoi vezi tu incotro o apuci si cum ne anunti pe noi de deciziile luate pentru lupta impotriva kilo in plusNoi suntem alaturi de tine cu sfaturi si indrumari, totul e sa nu vrei sa fi singurica in lupta

[Anca77yvb]

sunt noua pe aici, cum fac ca sa vad cate calorii trebuie sa consum ca sa slabesc 6 kg pe luna?

[andra_aly]

Anterior postat de Anca77yvb

sunt noua pe aici, cum fac ca sa vad cate calorii trebuie sa consum ca sa slabesc 6 kg pe luna?

Buna anca. Bine ai venit
trebuie sa iti complectezi datele de la profil. scri greutatea initiala(cand ai inceput dieta cate kg aveai) , greutatea actuala(in prezent) si greutea dorita (cat vrei sa slabesti. adica la cate kg vrei sa ajung). si se activeaza singur tickerul

[RoxanaElena]

Vă salut cu un deosebit respect dragele mele slabute. Wow, am ramas uimita de cat suflet ati putut pune in realizarea acestui forum, tin sa va multumesc in numele tuturor viitoarelor slabute care va calca timid pragul. Ma bucur enorm ca v-am gasit, ce-i drept din intamplare, si sper ca alaturi de voi sa scap si eu de vreo 15 kg cu care am ramas dupa nasterea buburuzei mele care face in vara asta 5 anisori. De acum 5 ani ma chinui sa slabesc, am reusit sa dau jos 15 kg dar le-am pus la fel de repede inapoi, datorita efectului de yo-yo. Acum sunt hotarata sa fac totul ca la carte sau mai bine zis "ca la forumul slabute.ro". O zi superba sa aveti!!!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de RoxanaElena

Vă salut cu un deosebit respect dragele mele slabute. Wow, am ramas uimita de cat suflet ati putut pune in realizarea acestui forum, tin sa va multumesc in numele tuturor viitoarelor slabute care va claca timid pragul. Ma bucur enorm ca v-am gasit, ce-i drept din intamplare, si sper ca alaturi de voi sa scap si eu de vreo 15 kg cu care am ramas dupa nasterea buburuzei mele care face in vara asta 5 anisori. De acum 5 ani ma chinui sa slabesc, am reusit sa dau jos 15 kg dar le-am pus la fel de repede inapoi, datorita efectului de yo-yo. Acum sunt hotarata sa fac totul ca la carte sau mai bine zis "ca la forumul slabute.ro". O zi superba sa aveti!!!

Buna Roxana si bine ai venit printre slabute

Multi ani buburuzei tale si tie mult succes in lupta cu kg

Ce regim vrei sa adopti?

Vom incerca sa te ajutam ca sa fii si tu o slabuta

[adina virvorin]

buna fetelor, ma primiti si pe mine printre voi?

[crina38]

Anterior postat de adina virvorin

buna fetelor, ma primiti si pe mine printre voi?

buna adina,
bine ai venit! Bineinteles ca te primim, e loc pentru toata lumea...
Ce regim tii si ce sport iti propui?
te pup

[asibaris]

Hello, hello, doamnelor şi domnişoarelor!

Mă numesc Cristina, 20 de ani, 183 cm şi 88 kg . Lupta cu kilogramele în plus am dus-o de când lumea. La aproape 19 ani aveam 113 kg - adică în martie 2009, anul trecut . Cu ambiţie, ceva mişcare (mers pe jos, înot când şi când, sală, aerobic - nu vă închipuiţi că le-am practicat pe toate constat; înot la mare, fitness o lună de vară, aerobic vreo 2 săptămâni.. ) şi, bineînţeles, regim alimentar (eu l-am folosit pe Montignac cam din iunie anul trecut), am reuşit să dau jos 25 de kilograme.
Nu m-a înfometat, doar am ţinut totul cu stricteţe şi seriozitate + că am utilizat ultratone (aparat de biostimulare) cam din noiembria anul trecut. Cu el am dat jos cam 10 kilograme.. dar asta e altă poveste.
În fine, ideea este că mai am de dat jos 17 kile. Mi-am cam bătut joc de toată munca mea de un an din februaria până acum de paşti - nu la modul că am crescut în greutate, ci la modul că am stagnat; nu am mai fost serioasă, şi toată ziua am stat în pat la filme sau citind.
Oricum, eu zic că mi-a trecut astenia şi că este timpul să mă apuc iarăşi de treabă serioasă.
Deci, asta-s eu.

Mult succes tuturor!
Baftă la slăbit !