Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Mailin-Planul meu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #491 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 06:48:31
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

neata,
m-am urcat pe cantar
cu ritmul de melc turbat cu care v-am /m-am obisnuit....s-au mai dus 400 g. Duse nu puse, asa ca am schimbat tickerul.. 2 kg intregi
si masuratotorile:

brat stanga 36 (-1 cm)
brat dreapta 36 (-1 cm)
Bust 110 (-1 cm)
Talie 95 (-4 cm)
solduri - colacelul de sub talie e asta 104 (-8 cm)
fund 123 (-3 cm)
plupa stanga 73 (-2 cm)
pulpa dreapta 74 (-2 cm)
genunchi stanga 49 (-2 cm)
genunchi dreapa 50 (-1 cm)

hai ca-i bine

sa aveti o zi frumoasa fetelor, pe mai tarziu
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #492 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 06:54:34
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

neata buna mailin!!!!!!!!!!!!!!

iar avem motiv de cheeeef! cat ma bucur pt tine!!!!!!!!!!!
vezi ca ti-am pregatit si tie cafeaua!

e clar ca merge!!!!!!!!!!!!!!!!
o zi superba!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #493 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 07:03:20
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Neata, ms
sigur ca merge....dar muuult prea incet, dar nemutumitului i se ia darul, asa ca ieii, chiar ma bucur. Si 8 cm de la colacel....e ceva pana la urma.
Ms de cafea, per total nu mai beau cafea de vreo 3 saptamani. Dar azi pt ca m-am trezit asa devreme si deja lucrez am nevoie de una.

Tu cum stai? Pana la urma si-a facut efectul ceaiul ala? Eu am ramas la plantele mele si macar odata pe saptamana ma curata de tot
te pup, sa ai o zi frumoasa
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina
  #494 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 07:08:49
anes's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 55
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

da!!!!! ieri dimineata am facut si eu curat pe acolo era sa nu ajung cu copiii la scoala
eu n-am masurat cm ... o voi face luni dimineata ... si de cantarit azi nu m-am vcantarit am sperat sa ies si azi
scuze am uitat ca nu mai bei cafea .... uite si pt tine un ceai
pupici!si spor la lucru!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2434 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1917 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1401 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #495 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 09:39:39
Sabine_28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Citat:
Anterior postat de mailin Vezi mesajul
Neata, ms
sigur ca merge....dar muuult prea incet, dar nemutumitului i se ia darul, asa ca ieii, chiar ma bucur. Si 8 cm de la colacel....e ceva pana la urma.
Ms de cafea, per total nu mai beau cafea de vreo 3 saptamani. Dar azi pt ca m-am trezit asa devreme si deja lucrez am nevoie de una.

Tu cum stai? Pana la urma si-a facut efectul ceaiul ala? Eu am ramas la plantele mele si macar odata pe saptamana ma curata de tot
te pup, sa ai o zi frumoasa
Neata Mailin, lasa ca e bine, cate un pic, cate un pic , pana nu mai ramane nimic..am o presimtire ca pana la anul pe vremea asta vei fi o slabuta
Uite un ceiutz pentru tine!
Si tine-o tot asa , nici sa nu te gandesti sa renunti!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #496 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 12:00:25
paulla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 27 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Personalizata
Date: 171cm, 105.5kg
Mesaje: 611
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 5 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

Mailin ceea ce nu stii tu e ca ieri seara ti-am citit jurnalul cap coada si de acolo am "auzit" de el, 30 days shred. Si una peste alta mi-a placut mult cum va incurajati voi aici. Eu ieri nu mai stiam de mine, dadeam din coltz in coltz gata sa ma dau batuta, si imi doream ceva nou, un concurs, cineva cu care sa-mi dau suturi si sa ma ridic sa fac ceva, mai mult, mai mult..
Si am ramas uimita citind ce vrednicute sunteti voi, cata miscare faceti si eu ma pling intr-una ca nici macar nu pot merge. Am downloadat filmuletul si am inceput, azi doar 7 minute maine... cine stie.
Sunt aici alaturi de tine... mai ales ca avem un drum asemanator de parcurs.
Va imbratisez pe toate cu drag... la mai usoare, pe curand.
__________________
Jurnalul Paulei
paulla, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1567 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #497 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 12:27:05
pamy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

mailin incet e cel mai sigur asa ca ar trebuie sa te bucuri si daca se strange doar un kg pe luna tot e bine
  #498 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 15:42:32
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

mailin pai e frumos? Ai facut aici chef fara sa anunti dincolo miscarea cantarului , tz tz tz

felicitari si de acum sa se tot miste
  #499 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 16:43:34
mailin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 44
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 97.1kg
Mesaje: 1.516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Mailin-Planul meu

multumesc fetelor de incurajari si vorbe frumoase. Pentru prima data azi, dupa mult timp, am simtit ca am aripi iar si se misca ceva. O sa trec si dincolo sa raportez, da la 6 dimineata aveam de terminat ceva work si repede repede am trecut aici.
ce ma bucura cel mai mult sunt cei 8 cm....ca la kg nu e chiar chef. Dar 8 cm din colacel e ceva, ceva ce nu a realizat nici electrostimularea.
__________________
Planul meu
dimensiunile mele
Jurnal de sarcina

Ultima dată editat de mailin; 24 feb 2010 at 16:46:25.
  #500 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 16:47:44
Liviutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit re: Mailin-Planul meu

Mailin FELICITARI iubita!!
Sa nu te prind ca esti suparici..trebuie sa fii fff fericita cand vezi ca munca ta da roade..chiar daca cu cateva sute de grame...:*:*
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal slabit, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Montignac "Planul de slabire rapida" - Montignac faza I Liviutzza Meniuri Dieta Michel Montignac - Faza I 17 13 sep 2011 23:47:22
Jurnalul meu Andreea Beatrice Arhiva jurnale slabit 37 24 feb 2010 17:42:23
Jurnalul meu - Maddu :) Maddu Arhiva jurnale slabit 12 27 ian 2010 21:21:33
jurnalul meu Irina2607 Arhiva jurnale slabit 31 30 dec 2009 20:08:16
Jurnalul meu loryana Arhiva jurnale slabit 7 15 sep 2009 12:59:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole