O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Niculae Roxana
Si la mine aproape zilnic se aduc prajituri si bomboane...avem sarbatoriti non stop...este firma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 ian 2012, 15:49:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
asa e si la noi....aproape zilnic avem sarbatoriti.daca nu zilnic la 2-3 zile tot avem, ba zi de nastere, ba onomastici....pana acum am tot gustat, un mic, 2-3 paie de cartofi prajiti...nu stiu ce naiba sa fac....ultima data cand a fost ziua uneia dintre colege, saptamana trecuta, am mancat un mic si 5-6 paie de cartofi prajiti si s-au uitat toti cu coada ochiului la mine, ca sunt pretentioasa, ca nu imi place, ca ma dau mare sau mai stiu eu ce, ca ii refuz mereu...
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 15:59:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
asa e si la noi....aproape zilnic avem sarbatoriti.daca nu zilnic la 2-3 zile tot avem, ba zi de nastere, ba onomastici....pana acum am tot gustat, un mic, 2-3 paie de cartofi prajiti...nu stiu ce naiba sa fac....ultima data cand a fost ziua uneia dintre colege, saptamana trecuta, am mancat un mic si 5-6 paie de cartofi prajiti si s-au uitat toti cu coada ochiului la mine, ca sunt pretentioasa, ca nu imi place, ca ma dau mare sau mai stiu eu ce, ca ii refuz mereu...
|
Pai si dc nu le-ai zis ca esti la dieta....eu n-am nici o problema cu asta....le zic direct in fata....nu conteaza cine este...vin piloti cu bomboane la noi...ca na...se dau bn pe langa noi sa le dam rute bune, curse bune....si eu le zic in fata ca n-am cum sa mananc....sunt la dieta.
Adica mi-e greu sa cred...ca daca le explici frumos si normal colegilor ca esti la dieta...nu ar putea sa te inteleaga....atunci sunt .......
Ce legatura are dieta cu faptul ca te-ai da mare....ca esti pretentioasa.....eu nu pot sa inteleg
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:02:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
ba le-am tot spus ca sunt la dieta, inca din vara stiu lucrul astaeh, vad eu cum refuz politicos
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:08:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Atunci sunt fara cuvinte....si pur si simplu nu-i inteleg din pacate
Vezi ce faci
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:43:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
deci:s-au strans toti acolo, eu le-am spus ca nu ma duc. au sunat sa insiste, eu le-am spus ca nu ma duc, au venit sa ma cheme, eu le-am spus ca nu ma duc.motivul: pentru ca urmeaza sa cazez niste spanioli.
m-au sunat din nou si au insistat pana cand m-am dus. am mancat cea mai mica feliuta de tort, am pus-o la meniu, am trecut 150 de gr desi nu a cantarit atat, dar sa fiu sigura, am pus ceva mai multe grame. tortul nu a parut sa fie exagerat de caloric, gen 4-5-600 de calorii. sper sa fiu ok si dupa ziua asta. oricum, cand ajung acasa, sar direct pe stepper:d
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:48:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
deci:s-au strans toti acolo, eu le-am spus ca nu ma duc. au sunat sa insiste, eu le-am spus ca nu ma duc, au venit sa ma cheme, eu le-am spus ca nu ma duc.motivul: pentru ca urmeaza sa cazez niste spanioli.
m-au sunat din nou si au insistat pana cand m-am dus. am mancat cea mai mica feliuta de tort, am pus-o la meniu, am trecut 150 de gr desi nu a cantarit atat, dar sa fiu sigura, am pus ceva mai multe grame. tortul nu a parut sa fie exagerat de caloric, gen 4-5-600 de calorii. sper sa fiu ok si dupa ziua asta. oricum, cand ajung acasa, sar direct pe stepper:d
|
Doamne ce oameni.....la mn nu sunt asa insistenti...i-am pus la punct din prima....asta e...ce sa mai zic...astia-s colegii...bn macar ca nu tii o dieta din asta stricta ca a mea....sa n-ai voie nici sa gusti...ca altfel o iei de la capat
Iti dai seama ca nu se va intampla mare lucru....dar...stii cum e...se aduna ...eu de aia am pus punct....la toate comentariile...sa nu-i aud...ca asa ar trebui sa nu mai tin nik...daca ar fi dupa ei si zilele lor de nastere.
Spor la sport!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 16:50:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
deci:s-au strans toti acolo, eu le-am spus ca nu ma duc. au sunat sa insiste, eu le-am spus ca nu ma duc, au venit sa ma cheme, eu le-am spus ca nu ma duc.motivul: pentru ca urmeaza sa cazez niste spanioli.
m-au sunat din nou si au insistat pana cand m-am dus. am mancat cea mai mica feliuta de tort, am pus-o la meniu, am trecut 150 de gr desi nu a cantarit atat, dar sa fiu sigura, am pus ceva mai multe grame. tortul nu a parut sa fie exagerat de caloric, gen 4-5-600 de calorii. sper sa fiu ok si dupa ziua asta. oricum, cand ajung acasa, sar direct pe stepper:d
|
sarmana de tine, ce oameni insistenti...pai si normal cum e posibil sa arati tu mai bine ca ei...offff Diana sa nu te dai batuta pentru nimic in lume, nu-i nimic ca ai papat o feliuta de tort, faci mai mult sport si ai scapat de ea.....
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 17:05:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de mutulica
sarmana de tine, ce oameni insistenti...pai si normal cum e posibil sa arati tu mai bine ca ei...offff Diana sa nu te dai batuta pentru nimic in lume, nu-i nimic ca ai papat o feliuta de tort, faci mai mult sport si ai scapat de ea.....
|
da, au insistat parca mai rau ca niciodata!dar fac sport, va promit voua dar in special mie ca fac sport cand ajung acasa. pentru ca ziua asta chiar o vroiam curata, imi facusem un supermeniu. acum mi-au adus 2 sticlute de 250 ml de suc:un cola si un fanta de struguri. initial am zis ca beau fanta dar nu beau, acolo unde le-am pus raman. nici sa nu aud.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 17:15:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
da, au insistat parca mai rau ca niciodata!dar fac sport, va promit voua dar in special mie ca fac sport cand ajung acasa. pentru ca ziua asta chiar o vroiam curata, imi facusem un supermeniu. acum mi-au adus 2 sticlute de 250 ml de suc:un cola si un fanta de struguri. initial am zis ca beau fanta dar nu beau, acolo unde le-am pus raman. nici sa nu aud.
|
nuuuu...nici sa-ti treaca prin cap sa le bei, considera ca ai otrava acolo, mai bine sa le dai de pomana ca sa nu te tenteze
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 ian 2012, 17:19:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de mutulica
nuuuu...nici sa-ti treaca prin cap sa le bei, considera ca ai otrava acolo, mai bine sa le dai de pomana ca sa nu te tenteze
|
nici in ruptul capului nu le beau. pe cuvant!sunt prea hotarata!tortul chiar nu il mancam, dar s-a insistat prea mult si cred ca stii si tu cum te simti sa te tot bata la cap 10-12 persoane pe rand.
ajung acasa, 30 min stepper si 20 min tj scrie pe mine. desi aveam in gand doar stepper.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|