O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Neata, Lacra!Multumesc,e foarte binevenit!:*
Eu ma uitam la niste poze acum....nu m-am ingrasat numai la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 ian 2012, 09:48:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
23 ian 2012, 18:51:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata!
Roxi, acum vad mesajul tau, ieri nu am mai stat pe aici, am stat in spate la caldura, cu iubi, a stat cu mine toata ziua.
Astazi m-am trezit prost dispusa de-a dreptul, nu somnoroasa.Dar...vin toate si toate trec....Ieri m-a durut fooooarte rau burta si am crezut ca imi vin rusii pe cap, mi-ar fi convenit, chiar daca se intampla cu 2 zile mai devreme. Eh, nu a fost asta, s-a intamplat aceeasi problema pe care am avut-o astavara...din cauza cromului...Acum probabil o sa trebuiasca sa merg iar la un control ginecologic sa rezolv problema, din nou.Ca m-a mancat undeva sa iau crom forte, ca nu imi puteam stapani pofta de dulce....si iata ca iar am dat in altele..... M-am saturat....
In dimineata asta nu m-am putut trezi la timp pentru a lua si md asa ca m-am trezit cu 15 min inainte de a pleca, m-am spalat repede, m-am imbracat si m-am spalat repede si asta a fost, am plecat!Am luat un belvita start si asta am mancat la md.....Mi-e sooooomn((
|
Buna Dia!
Si eu acum am vazut mesajul tau...ca am avut o zi incarcata la munca...si acum am gasit ceva timp liber si mai stau la povesti cu voi .
Offff....imi pare rau ca te doare burta....si nu esti binedispusa...ce sa mai zic de buna dispozitie...nici eu nu sunt foarte...ca de...se cam simte goliciunea frigiderului...dar....trec toate vorba ta.
S-a acumulat oboseala la tine...cam asta e...de te trezesti tarziu....nu mai uporta nici organsimul tau cate 3 ore de somn dupa turele de noapte..
Sper ca ti-ai mai revenit.....
O seara frumoasa!
Pup la tine!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2012, 19:25:38
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Mai am putin si termin cu tura asta. Nu mai rezist.Si, ca sa ii raspund Roxanei-nu, nu ma simt mai bine.
M-am simtit groaznic astazi.GROAZ-NIC!Am niste crampe si niste dureri de imi vine sa ma tavalesc pe jos....De mult nu am mai patit-o asa.Cred ca se datoreaza in mare parte frigului de la serviciu.....Nu am avut niciun supozitor, nicio pastila. Am stat asa.Si cum am spus, sunt foarte umflata, ca un balon, parca sunt plina cu apa, nu mai stau pantalonii pe mine de umflata ce sunt....Abia astept sa ajung acasa, dar abia astept sa imi treaca!
O sa beau un ceai astaseara, o sa ma bag sub plapumica de cum ajung acasa. Si o sama relaxez si o sa dorm. Ca si-asa aseara nu am reusit sa dorm devreme.
Astazi am avut o zi conforma pana acum, am baut apa, am mancat ok.Miscare=0.SI cred ca nici nu fac la cum ma simt.Recuperez, nu imi fac probleme. Sper doar sa calc stramb cand ajung acasa. Dar nu calc sigur
Va pup fetelor, imi cer scuze pentru absenta dar nu e una dintre cele mai bune zile ale mele
Si promit ca de maine o sa fiu din nou activa pe aici
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de happygirldiana; 23 ian 2012 at 19:28:23.
|
23 ian 2012, 19:41:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Seara buna Di....si cat mai multa odihna. Lasa sportul. Bea un ceai si baga-te la ssomn!!!
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 13:26:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Salut si eu slabutele!M-am trezit la 11. Am luat pranzul acum, am oala cu fasolica pe foc si ma mai bag un pic in plapuma, cred ca am luat raceala de la Cristina  Si oricum, altceva nu mai am de facut si vreau sa profit sa stau in plapuma si sa cucai cum imi place mie
Va pup pe toatae, dragele mele!Ne auzim deseara, ca sunt la munca!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 13:28:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Sigur de la mine ai luat-o, trebuie sa ma izolez ....
Si eu la prinz am mincat fasole cu muraturi, neam ce de bunnnnnnnnnn
Du-te in patuc scumpa si te odihneste cit vrei tu....
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 13:32:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
eu la pranz am mancat cartofii cu usturoi si rozmarin ce au ramas de ieriLa cina pap ciorbita de vacuta, mai am o portie si ma dau maine la fasolica
Te pup, draga mea!Am fugit!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 14:06:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Mai am putin si termin cu tura asta. Nu mai rezist.Si, ca sa ii raspund Roxanei-nu, nu ma simt mai bine.
M-am simtit groaznic astazi.GROAZ-NIC!Am niste crampe si niste dureri de imi vine sa ma tavalesc pe jos....De mult nu am mai patit-o asa.Cred ca se datoreaza in mare parte frigului de la serviciu.....Nu am avut niciun supozitor, nicio pastila. Am stat asa.Si cum am spus, sunt foarte umflata, ca un balon, parca sunt plina cu apa, nu mai stau pantalonii pe mine de umflata ce sunt....Abia astept sa ajung acasa, dar abia astept sa imi treaca!
O sa beau un ceai astaseara, o sa ma bag sub plapumica de cum ajung acasa. Si o sama relaxez si o sa dorm. Ca si-asa aseara nu am reusit sa dorm devreme.
Astazi am avut o zi conforma pana acum, am baut apa, am mancat ok.Miscare=0.SI cred ca nici nu fac la cum ma simt.Recuperez, nu imi fac probleme. Sper doar sa calc stramb cand ajung acasa. Dar nu calc sigur
Va pup fetelor, imi cer scuze pentru absenta dar nu e una dintre cele mai bune zile ale mele
Si promit ca de maine o sa fiu din nou activa pe aici
|
odihna placuta
ce bunatati
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
24 ian 2012, 15:04:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 168cm, 78kg
Mesaje: 6.775
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 4 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Buna draguta mea slabuta
Ai racit...off...exact cum spuneia de ieri...te asteptai la asta....dar..cand ai si rusii pe cap este si mai nasol.
Cum esti azi...esti mai bine?
Odihna placuta!
Pup dulce la tine!
Niculae Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2289 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1772 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1515 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 ian 2012, 18:27:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Da, Roxi, am fost un pic mai bine azi. Durerea persista dar s-a mai domolit. Maine sunt gata pentru sport, orice ar fi. Desi simt cum ma trage patul,imi vine sa staaaaau in pat sa cucai. Si mai sunt si de noapte azi....
Astazi nu am facut mare lucru, am gatit, am facut un pic de ordine pe aici si am cucaitApoi dus, manichiura si ma pregatesc de plecare...
Tu?Ce ai facut azi?
P.s:Raportez zi buna, meniul e facut, am mancat in plus 3 clementine, o portocala si un crenvurst:d Trebuie sa ma obisnuiesc sa nu mai mananc intre mese, asa cum am facut cu portocala si clementinele....Apa astazi-niciun strop!(
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
