Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un ras_cristalin mai suplu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1201 (permalink)  
Vechi 14 feb 2010, 11:45:01
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1202 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 00:29:25
Aida35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

sa treaca supararile
  #1203 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 10:09:56
meapasarica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Neata IUlia!


Hai ca e saptamana noua, idei noi, si energie noua...cele rele sa se spele, cele bune sa se adunauite-asa ti-am si descantat, tre sa mearga acuma mai bine
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1204 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 11:09:48
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Buna iulia !! Sa ai un inceput de saptamana frumoasa .
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1205 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 00:11:23
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

salut iulia te-ai intors sau nu ai mai plecat?
esti mai bine akum? a trecut supararea? cu iubi cum a fost?
  #1206 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 11:29:33
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul
Multumesc frumos, Mira chiar a fost frumos.

Citat:
Anterior postat de Aida35 Vezi mesajul
sa treaca supararile
Tiiii, ce bine ca primesc si pup si imbratisare. Au trecut temporar

Citat:
Anterior postat de meapasarica Vezi mesajul
Neata IUlia!


Hai ca e saptamana noua, idei noi, si energie noua...cele rele sa se spele, cele bune sa se adunauite-asa ti-am si descantat, tre sa mearga acuma mai bine
Mi-ai descantat de bine, Anca... mi s-au rezolvat toate cum voiam si sper sa ramana asa.



Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
Buna iulia !! Sa ai un inceput de saptamana frumoasa .
Ce comic e zambaretul asta. Multumesc Ali frumos de urare, la fel si voua.


Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
salut iulia te-ai intors sau nu ai mai plecat?
esti mai bine akum? a trecut supararea? cu iubi cum a fost?
M-am intors aseara, Andra. A fost super la munte, nu ne-am mai fi intors. Sinaia e un orasel mic si frumos, ca o bijuterie. Iar muntii aceia, peisajele, linistea si aerul... ce sa mai, a fost o mini-vacanta perfecta. Ne-am rasfatat cu tot felul de mancaruri, unele dietetice si delicioase, altele mai putin dietetice dar mai delicioase
Am vizitat casa memoriala George Enescu, de unde am plecat impresionata peste masura, parca pluteam in alta lume. A fost atat de frumos, cum nu m-as fi asteptat. Ghidul in casa ti-l face un aparat mic, pe care-l pui la ureche si-ti vorbeste... tu doar selectezi tasta corespunzatoare camerei in care intri si aparatul ala incepe sa teasa povesti. Chiar iti pare rau ca se termina. E o casa superba, in care nu m-as supara deloc sa traiesc... langa un curs de apa, la poalele Bucegilor care iti ofera peisaje incantatoare in toate anotimpurile. Pana si pasarile s-au adunat ieri sa cante in jurul casei, soarele cadea pe zapada topita printre ramurile copacilor. Pana la urma cred ca asta inseamna sa traiesti frumos : sa te rasfeti zilnic prin locul in care stai, aerul pe care il respiri, arta pe care o admiri sau o creezi. A fost cel mai frumos obiectiv turistic pe care l-am vizitat in Sinaia, cel mai aproape de inima mea.
Din pacate, n-am reusit sa ajungem la castele (luni si marti e inchis, aviz amatorilor), dar iubi mi-a promis ca la primul salariu ne intoarcem o zi special ca sa vizitam ce a ramas nebifat.
Inca am aer de munte in piele si in plamani si capul meu inca pluteste prin norii de la cotele inalte. Spuneti-mi voi, cum sa imi intorc privirea din nou spre Bucurestiul noroios, ud, rece si murdar ca un purcelus?
__________________

Ultima dată editat de ras_cristalin; 17 feb 2010 at 11:32:16.
  #1207 (permalink)  
Vechi 17 feb 2010, 20:32:33
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Mi-am pregatit acum un ceai anti-adipos bun, sa iau o pauza de la scris, nu ca m-as omori cu invatatul Am spalat azi toata ziua mai scriu ceva, mai spal un pulovar, un ciorap.
Vad ca nu imi prieste statul in camin, mereu mi-e foame. Cred ca din cauza ca nu-mi convine sa stau singurica... suplinesc lipsa lui iubi sau a prietenilor cu papica. Mai ales acum ca am stat asa mult cu el, mi-e greu sa stau fara el si sa fiu cuminte.
__________________
  #1208 (permalink)  
Vechi 21 feb 2010, 22:13:18
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Am petrecut un weekend minunat, plin de lene as mai sta in genul asta de lene mult si bine, pana sa-mi vina cheful de treaba.
Maine predau profei de licenta prima parte din ceea ce am lucrat, sa corecteze. Astept sa vad daca e bine ce am lucrat. Uf, mult mai e de munca anul asta la facultate. Dar stau sa ma gandesc ca e ultimul an in care sunt studenta in adevaratul sens, pentru ca de la vara ma mut inapoi acasa si incep alt capitol din viata, cu totul diferit de ceea ce am trait pana acum. O sa il am pe al meu alaturi si o sa am grija de el, la inceput de la distanta iar apoi o sa locuim in aceeasi casa. Ma surprind cateodata ca il privesc asa absenta si ma gandesc ce mult il iubesc, ce frumos si ce bun e... si el ma intreaba ce am, nu intelege de ce il privesc asa dulce
Ma duc sa mai fac putina ordine prin camera, sa pot citi ceva pentru cursurile de saptamana viitoare, sa ma pregatesc.
pe mai tarziu, slabutele mele
__________________
  #1209 (permalink)  
Vechi 21 feb 2010, 22:32:46
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Citat:
Ma surprind cateodata ca il privesc asa absenta si ma gandesc ce mult il iubesc, ce frumos si ce bun e... si el ma intreaba ce am, nu intelege de ce il privesc asa dulce
ce frumos suna iulia...de multe ori patesc si eu asa...si chiar ma gandesc ca el probabil nu e contient cat de mult am ajuns sa il iubesc si cat de greu mi-e cand e plecat...
desi ma iubeste(dar in niciun caz la fel demult ca mine)...si face planuri care ma includ si pe mine..undeva in sufletul lui domneste o nesiguranta...probabil care il blocheaza si nu poate sa fie cu totul deschis fata de mine...parca din moment in moment se asteapta sa ii spun ca nu mai pot continua relatia asta..ca imi e ste pre agreu..si asta pentru ca ma plang uneori cat de singura ma simt...
si ma enerveaza..pentru ca dupa atata timp..si avand in vedere ca ne stim de mai multi ani, in afara de cei de cand suntem impreuna..ar fi trebuit sa isi dea seama ca daca as fi vrut sa "plec"..as fi facut-o de mult timp..nu as fi pierdut poate unii din cei mai frumosi ani, daca as fi crezut ca nu merita...
tocmai din acest motiv m-am hotarat sa nu-i mai spun ca ma simt singura sau ca mi-e greu..chiar daca e aiurea..pentru ca dintre toate peroanele carora m-as putea plange, nu mar putea intelege nimeni asa cum ar afce-o el...si totusi...nu-i mai spun..pentru a nu-l mai face sa se simta aiurea...
__________________


Jurnal 2019

Jurnalul meu

Jurnal 2014

Primul meu jurnal 2009

11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1210 (permalink)  
Vechi 21 feb 2010, 22:53:38
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Un ras_cristalin mai suplu

Foarte bine faci, Mikutza, ca nu ii mai spui. Mai bine sa aiba el incredere in relatia voastra decat sa fie mereu cu indoiala in suflet. Chiar, cat AMR pana vine din nou?
__________________
 

Informatii despre slabit
dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, sanatos, slabire, slabit, slabit sanatos, supla


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
yong kang suplu mariana_544 Pastile slabit 11 01 apr 2010 22:59:54

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole