Un ras_cristalin mai suplu
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Un ras_cristalin mai suplu, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 feb 2010, 11:45:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2010, 00:29:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
|
15 feb 2010, 10:09:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: Alba Iulia /Kristianstad, Suedia
Vârsta: 40
Dieta: nici una :)
Date: 156cm, 49kg
Mesaje: 3.607
Aprecieri acordate: 826
Am fost apreciat(a) de 689 ori in 299 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Neata IUlia!
Hai ca e saptamana noua, idei noi, si energie noua...cele rele sa se spele, cele bune sa se aduna uite-asa ti-am si descantat, tre sa mearga acuma mai bine
meapasarica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1329 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 812 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1071 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2010, 11:09:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Buna iulia !! Sa ai un inceput de saptamana frumoasa .
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2010, 00:11:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
salut iulia te-ai intors sau nu ai mai plecat?
esti mai bine akum? a trecut supararea? cu iubi cum a fost?
|
17 feb 2010, 11:29:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Anterior postat de mvthebest
|
Multumesc frumos, Mira chiar a fost frumos.
Citat:
Anterior postat de Aida35
|
Tiiii, ce bine ca primesc si pup si imbratisare. Au trecut temporar
Citat:
Anterior postat de meapasarica
Neata IUlia!
Hai ca e saptamana noua, idei noi, si energie noua...cele rele sa se spele, cele bune sa se aduna uite-asa ti-am si descantat, tre sa mearga acuma mai bine
|
Mi-ai descantat de bine, Anca... mi s-au rezolvat toate cum voiam si sper sa ramana asa.
Citat:
Anterior postat de ali_lumi
Buna iulia !! Sa ai un inceput de saptamana frumoasa .
|
Ce comic e zambaretul asta. Multumesc Ali frumos de urare, la fel si voua.
M-am intors aseara, Andra. A fost super la munte, nu ne-am mai fi intors. Sinaia e un orasel mic si frumos, ca o bijuterie. Iar muntii aceia, peisajele, linistea si aerul... ce sa mai, a fost o mini-vacanta perfecta. Ne-am rasfatat cu tot felul de mancaruri, unele dietetice si delicioase, altele mai putin dietetice dar mai delicioase
Am vizitat casa memoriala George Enescu, de unde am plecat impresionata peste masura, parca pluteam in alta lume. A fost atat de frumos, cum nu m-as fi asteptat. Ghidul in casa ti-l face un aparat mic, pe care-l pui la ureche si-ti vorbeste... tu doar selectezi tasta corespunzatoare camerei in care intri si aparatul ala incepe sa teasa povesti. Chiar iti pare rau ca se termina. E o casa superba, in care nu m-as supara deloc sa traiesc... langa un curs de apa, la poalele Bucegilor care iti ofera peisaje incantatoare in toate anotimpurile. Pana si pasarile s-au adunat ieri sa cante in jurul casei, soarele cadea pe zapada topita printre ramurile copacilor. Pana la urma cred ca asta inseamna sa traiesti frumos : sa te rasfeti zilnic prin locul in care stai, aerul pe care il respiri, arta pe care o admiri sau o creezi. A fost cel mai frumos obiectiv turistic pe care l-am vizitat in Sinaia, cel mai aproape de inima mea.
Din pacate, n-am reusit sa ajungem la castele (luni si marti e inchis, aviz amatorilor), dar iubi mi-a promis ca la primul salariu ne intoarcem o zi special ca sa vizitam ce a ramas nebifat.
Inca am aer de munte in piele si in plamani si capul meu inca pluteste prin norii de la cotele inalte. Spuneti-mi voi, cum sa imi intorc privirea din nou spre Bucurestiul noroios, ud, rece si murdar ca un purcelus?
Ultima dată editat de ras_cristalin; 17 feb 2010 at 11:32:16.
|
17 feb 2010, 20:32:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Mi-am pregatit acum un ceai anti-adipos bun, sa iau o pauza de la scris, nu ca m-as omori cu invatatul Am spalat azi toata ziua mai scriu ceva, mai spal un pulovar, un ciorap.
Vad ca nu imi prieste statul in camin, mereu mi-e foame. Cred ca din cauza ca nu-mi convine sa stau singurica... suplinesc lipsa lui iubi sau a prietenilor cu papica. Mai ales acum ca am stat asa mult cu el, mi-e greu sa stau fara el si sa fiu cuminte.
|
21 feb 2010, 22:13:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Am petrecut un weekend minunat, plin de lene as mai sta in genul asta de lene mult si bine, pana sa-mi vina cheful de treaba.
Maine predau profei de licenta prima parte din ceea ce am lucrat, sa corecteze. Astept sa vad daca e bine ce am lucrat. Uf, mult mai e de munca anul asta la facultate. Dar stau sa ma gandesc ca e ultimul an in care sunt studenta in adevaratul sens, pentru ca de la vara ma mut inapoi acasa si incep alt capitol din viata, cu totul diferit de ceea ce am trait pana acum. O sa il am pe al meu alaturi si o sa am grija de el, la inceput de la distanta iar apoi o sa locuim in aceeasi casa. Ma surprind cateodata ca il privesc asa absenta si ma gandesc ce mult il iubesc, ce frumos si ce bun e... si el ma intreaba ce am, nu intelege de ce il privesc asa dulce
Ma duc sa mai fac putina ordine prin camera, sa pot citi ceva pentru cursurile de saptamana viitoare, sa ma pregatesc.
pe mai tarziu, slabutele mele
|
21 feb 2010, 22:32:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 76.9kg
Mesaje: 6.209
Aprecieri acordate: 306
Am fost apreciat(a) de 1.091 ori in 480 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Citat:
Ma surprind cateodata ca il privesc asa absenta si ma gandesc ce mult il iubesc, ce frumos si ce bun e... si el ma intreaba ce am, nu intelege de ce il privesc asa dulce
|
ce frumos suna iulia...de multe ori patesc si eu asa...si chiar ma gandesc ca el probabil nu e contient cat de mult am ajuns sa il iubesc si cat de greu mi-e cand e plecat...
desi ma iubeste(dar in niciun caz la fel demult ca mine)...si face planuri care ma includ si pe mine..undeva in sufletul lui domneste o nesiguranta...probabil care il blocheaza si nu poate sa fie cu totul deschis fata de mine...parca din moment in moment se asteapta sa ii spun ca nu mai pot continua relatia asta..ca imi e ste pre agreu..si asta pentru ca ma plang uneori cat de singura ma simt...
si ma enerveaza..pentru ca dupa atata timp..si avand in vedere ca ne stim de mai multi ani, in afara de cei de cand suntem impreuna..ar fi trebuit sa isi dea seama ca daca as fi vrut sa "plec"..as fi facut-o de mult timp..nu as fi pierdut poate unii din cei mai frumosi ani, daca as fi crezut ca nu merita...
tocmai din acest motiv m-am hotarat sa nu-i mai spun ca ma simt singura sau ca mi-e greu..chiar daca e aiurea..pentru ca dintre toate peroanele carora m-as putea plange, nu mar putea intelege nimeni asa cum ar afce-o el...si totusi...nu-i mai spun..pentru a nu-l mai face sa se simta aiurea...
__________________
Jurnal 2019
Jurnalul meu
Jurnal 2014
Primul meu jurnal 2009
11.05.2020 - 109.5 kg (sarcina 39 saptamani)
02.02.2021 - 104.5 kg (ziua in care am decis ca sunt totusi prea tanara sa port 50 kg in plus)
16.04.2021 - 85.7 kg
05.06.2021 - 79.2 kg
25.07.2021 - 74.7 kg
26.09.2021 - 69.9 kg
28.11.2021 - 65 kg
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2237 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1720 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 feb 2010, 22:53:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
|
|
Re: Un ras_cristalin mai suplu
Foarte bine faci, Mikutza, ca nu ii mai spui. Mai bine sa aiba el incredere in relatia voastra decat sa fie mereu cu indoiala in suflet. Chiar, cat AMR pana vine din nou?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
yong kang suplu
|
mariana_544 |
Pastile slabit |
11 |
01 apr 2010 22:59:54 |
|