Schimbarea vine din interior!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Schimbarea vine din interior!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; michelina, 98% de acord cu mes de mai sus, e genial, dar al meu imi spune cateodata ca nu i ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 mar 2014, 21:04:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
michelina, 98% de acord cu mes de mai sus, e genial, dar al meu imi spune cateodata ca nu i se pare ca merge geanta/ pantofii pe care i-am ales, ca in rochii aia arat grasa, in alta slaba, si sa nu uit cel mai imp: nu are niciodata, dar niciodata destule haine!!!!
loredana, ma bucur daca te-am ajutat cu ceva. eu mai presus de orice cred in dragostea completa, totala si pt totdeauna! si, iubindu-l foarte mult mi-am dorit sa ramanem mereu impreuna, deci am incercat sa ma adaptez, si in mare a reusit. nu ma mai intreb de ce el nu a facut aceleasi eforturi sa ma inteleaga, pentru ca nu-mi aduce nimic bun. fac altceva: il educ eu. e greu, dar ofera satisfactii. gandeste-te ca al meu e de la tara, dintr-o familie traditionala cu vaci si gaini, in care barbatul e seful, tipa la femeie, ce spune el e lege, si maxima dovada de dragoste e ca aduce toti banii in casa. acum, el de unde sa stie cum sa se comporte, ca nu se uitqa la filme de dragoste
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui butterfly30:
|
|
10 mar 2014, 21:20:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
cartile...sunt mai mult ca sa te linisteasca pe tine si sa vezi ca toti sunt la fel, ca al tau se comporta normal, nu inseamna ca nu te iubeste, ca altceva inseamna pt el dovada de dragoste. pana la urma tot cu creierasul si sufletelul tau tre sa gaseasca solutia potrivita pt tine.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de butterfly30; 10 mar 2014 at 21:23:02.
|
10 mar 2014, 21:21:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Dragelor,m-ati facut sa rad citind subiectul discutiei voastre!Fiecare aveti dreptate in felul vostru! Depinde de experienta fiecareia!
Mai e o vorba apropo de barbati,fara legatura cu ce ati vorbit voi.......''barbatului sa ii lasi funia cat mai lunga....se va spanzura singur cu ea!''
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
10 mar 2014, 21:29:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de butterfly30
michelina, 98% de acord cu mes de mai sus, e genial, dar al meu imi spune cateodata ca nu i se pare ca merge geanta/ pantofii pe care i-am ales, ca in rochii aia arat grasa, in alta slaba, si sa nu uit cel mai imp: nu are niciodata, dar niciodata destule haine!!!!
loredana, ma bucur daca te-am ajutat cu ceva. eu mai presus de orice cred in dragostea completa, totala si pt totdeauna! si, iubindu-l foarte mult mi-am dorit sa ramanem mereu impreuna, deci am incercat sa ma adaptez, si in mare a reusit. nu ma mai intreb de ce el nu a facut aceleasi eforturi sa ma inteleaga, pentru ca nu-mi aduce nimic bun. fac altceva: il educ eu. e greu, dar ofera satisfactii. gandeste-te ca al meu e de la tara, dintr-o familie traditionala cu vaci si gaini, in care barbatul e seful, tipa la femeie, ce spune el e lege, si maxima dovada de dragoste e ca aduce toti banii in casa. acum, el de unde sa stie cum sa se comporte, ca nu se uitqa la filme de dragoste
|
Nici al meu nu respecta 100% povestea - Destul de des are ceva de comentat despre cum ma imbrac, ma pieptan etc. Si niciodata ceva pozitiv - daca e de bine nu zice nimic. Numai cand nu-i place ceva vocifereaza. Asa ca eu mereu ii spun ca mama m-a invatat ca daca nu am ceva dragut de spus sa tac din gura.
Al meu nu-i de la tara in schimb la fel isi imagina ca barbatul e seful, ce zice el e lege etc. Eu i-am spus clar de la inceput ca eu am fost altfel educata - femeile si barbatii sunt egali si asta vine cu avantaje si dezavantaje - nu am nevoie sa munceasca pentru mine in schimb nici nu accept sa-mi dicteze.
Si niciodata n-are destule costume, camasi, cravate etc - si fix camasa necalcata e cea de care are nevoie
Foarte inteleapta ideea de a-l iubi fara a-ti mai pune intrebari de ce nu a facut el ceva - n-au rost si intradevar nu-ti aduc nimic bun.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
10 mar 2014, 21:31:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
|
|
10 mar 2014, 21:32:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Stiu si eu Rozica - apropo de asta tatal unei prietene avea o vorba -
"Increderea nu exclude controlul" - dar asta e o alta poveste.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
|
|
10 mar 2014, 21:36:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
Citat:
Anterior postat de Michelina
Stiu si eu Rozica - apropo de asta tatal unei prietene avea o vorba -
"Increderea nu exclude controlul" - dar asta e o alta poveste.
|
Mda...........asa e....
__________________
|
11 mar 2014, 08:27:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
buna dimineata fetele
cred ca aseara am povestit cu sotul 2 ore fara intrerupere despre tot ce s-a intamplat....rezultatul: nu am ajuns la nici un numitor comun si am realizat ca nu pot sa-l schimb dupa bunul meu plac, nu pot schimba un dinozaur intr-un print sarmant care toata viata a trait in jungla. eventual doar daca are si el un beneficiu...si asta pe o perioada limitata de timp, eventual vreo 10 minute Nu a inteles nimic nu ma mai chinui, asa e el!
in concluzie: asteptarile mele sunt prea mari, el e nevinvat si trebuie inteles si iubit asa cum e el
sa trecem la ce ma "doare" pe mine : am papat la micul dejun o felie de paine de secara cu pasta de linte si un pahar de iaurt degresat cu fulgi de ovaz.
Pranz: orez brun cu mazare si cu ardei copti
Cina: salata verde + spanac+ ridichi+ piept de pui
sport nu am facut de vreo 4 zile
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui loredana2200:
|
|
11 mar 2014, 08:34:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
neata lore...frumos meniu...si eu mi-am scriu meniul de ieri in jurnal si asa voi face de acum in colo...eu 2 saptamiini sport nu am facut dar mam ingrasat ca 3 kg deci tac....de ieri am inceput sa merg la sala ca na doar mi-am facut abonamentul pe 3 luni...imi place meniul tau
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
11 mar 2014, 08:43:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2012
Locaţie: campia turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: legume, fructe, carne alba, lactate si oua
Date: 168cm, 62kg
Mesaje: 409
Aprecieri acordate: 215
Am fost apreciat(a) de 388 ori in 275 mesaje
|
|
Re: Schimbarea vine din interior!!!
lasa ca te pui pe treaba si o sa le dai jos
eu nu m-am ingrasat dar simt lipsa sportului, asa ca de azi reiau activitatea nu stiu pana cand, trebuie sa-mi vina si rusii
sper sa reusesc sa-mi scriu si eu meniul in fiecare zi
|
Acest membru apreciaza mesajul lui loredana2200:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|