"Slabute" la 40 de ani
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului "Slabute" la 40 de ani, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Cred ca ai dreptate cu varsta ,vizavi de dieta Dukan.Cred ca o sa urmez dieta hipocalorica ,desi ma enerveaza la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 sep 2010, 17:24:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nicolleta
Cred ca ai dreptate cu varsta ,vizavi de dieta Dukan.Cred ca o sa urmez dieta hipocalorica ,desi ma enerveaza la culme sa numar caloriile.Mi-e teama ca o sa renunt repede si o sa o fac dupa ureche!Trebuie sa incerc! Pentru prima data imi doresc cu adevarat!Multumesc mult Slabuta!
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 18:30:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nicolleta
buna nico si bine ai venit printre noi
iti doresc muult succes cu hipocalorica
sport faci?
te asteptam in fiecare zi sa postezi raportu la papica si sport
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
08 sep 2010, 20:48:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 170cm, 70.2kg
Mesaje: 447
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Jurnal Nicolleta
Am inceput sa fac si stepper 1000 pasi pe zi,si bicicleta ~20-30min.Deocamdata atat am putut si am avut timp.Ceea ce ma nemultumeste e tura de noapte cand totul se da peste cap :oboseala,balonare sar peste masa de dimineata.... Se mai confrunta cineva cu asemenea problema?Va multumesc pentru incurajari!
nicolleta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2073 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1556 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 21:02:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Asa mai fetelor, fiti tinere si frumoase!
|
Multam,dar lasa ca nici cu tine nu mi-e rusine! Ai slabit o gramada si asta automat te arunca inapoi cu cativa ani.Grasimea intotdeauna ne imbatraneste,nu?Apropo de asta,ai vazut ce ti-am scris la poze?Nu mai purta lucrurile care acum iti flutura pe tine. Ia-ti ceva pe masura ta de acum si te vei simti si mai slabuta si mai tanara,ai sa vezi! 
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 sep 2010, 21:13:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 57
Date: 156cm, 66.6kg
Mesaje: 2.853
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 33 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
 as vrea eu, m-as bucura daca as ajunge si la 75
Asa e Crissa, cel putin cu sufletul sintem tinere si frumoase!!! Si ca sa va demonstrez "tineretea" mea, incep prin a va spune ca in seara asta ma duc la aerobic ! |
Damo,esti super tare!In privinta tineretii,cred ca te percep si ceilalti asa cum te simti tu. Eu asa ma simt,de 30 de ani.Asa ma imbrac,ma machez,ma misc.Ma bucur de fiecare clipa,ma bucur cand nu ma recunosc oamenii ce ma stiu de ani de zile si care acum sunt socati de schimbarea mea.De aia spun ca schimbarea vine in primul rand din launtrul nostru.
rodica2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 06:59:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Probabil este genetic.Tata a intrat in 81 de ani si ii dai 70 si-un pic. Iar pe mine pot spune ca nu m-au ocolit deloc necazurile.  Asta e! Intradevar,de ce sa nu recunosc,m-am simtit bine. Daca nu m-as vopsi,doar parul m-ar da de gol. |
Necazurile ,te-au calit,acum esti tanara,frumoasa,cu experienta mai urmeaza sa fi si slabuta ,de fapt ca noi toate.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 07:04:24
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Damo,esti super tare!In privinta tineretii,cred ca te percep si ceilalti asa cum te simti tu. Eu asa ma simt,de 30 de ani.Asa ma imbrac,ma machez,ma misc.Ma bucur de fiecare clipa,ma bucur cand nu ma recunosc oamenii ce ma stiu de ani de zile si care acum sunt socati de schimbarea mea.De aia spun ca schimbarea vine in primul rand din launtrul nostru. |
Sa sti ca si eu sunt la fel,la servici colegele imi spun mai in gluma mai in serios ,ca ma imbrac prea sexi pt. varsta mea.Dar eu asa simt.M-am intalnit zilele trecute cu o fosta colega de liceu pe care n-o mai vazusem de ani buni.Am ramas socata ,de cum si-a pus trecerea anilor amprenta pe chipul ei.Poate si pe al meu si-a pus la fel si eu nu sesizez.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 07:06:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de rodica2010
Multam,dar lasa ca nici cu tine nu mi-e rusine! Ai slabit o gramada si asta automat te arunca inapoi cu cativa ani.Grasimea intotdeauna ne imbatraneste,nu?Apropo de asta,ai vazut ce ti-am scris la poze?Nu mai purta lucrurile care acum iti flutura pe tine. Ia-ti ceva pe masura ta de acum si te vei simti si mai slabuta si mai tanara,ai sa vezi! |
Sigur ca grasimea imbatraneste si daca ai slabit si -ti iei si o haina noua cu un numar mai mic ,te simti deja mai sexi ,mai fresch,ce mai la slabit fetelor.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 07:11:12
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de damo
as vrea eu, m-as bucura daca as ajunge si la 75
Vei ajunge ,sigur si mai jos de 75.
Asa e Crissa, cel putin cu sufletul sintem tinere si frumoase!!! Si ca sa va demonstrez "tineretea" mea, incep prin a va spune ca in seara asta ma duc la aerobic ! |
Eu azi merg la aerobic .
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 07:12:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: "Slabute" la 40 de ani
Citat:
Anterior postat de crissa08
Buna ziua fetelor! Sunt mai aglomerata azi...
Felicitari Miss Juma pt Mr. C...
Sa se insanatoseasca si fina, ma bucur ca ati primit complimente, f. bine ca aratati bine cu noile coafuri!
Va pup pe toate!
|
Si eu te pup Crissa si te admir pt.optimismul si ambitia ta.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
dieta, dieta dukan, diete, femei, jurbal slabit, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, slabire 40 ani, slabit, slabit 40 ani, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
