Vreau un ajutor de la voi.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Vreau un ajutor de la voi., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; eu nu-s tare fricoasa dar mama ma sperie )) ea a si lesinat odata la dentist.
apropo am vrut sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 ian 2010, 16:49:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
eu nu-s tare fricoasa dar mama ma sperie )) ea a si lesinat odata la dentist.
apropo am vrut sa intreb:coliva de grau se face din grau integral?a adus mama de la un mort si am mincat pe saturate si ma intreb oare macar e integrala 
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2010, 16:51:22
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
eu nu-s tare fricoasa dar mama ma sperie )) ea a si lesinat odata la dentist.
apropo am vrut sa intreb:coliva de grau se face din grau integral?a adus mama de la un mort si am mincat pe saturate si ma intreb oare macar e integrala |
Ei, nu esti fricoasa pana la proba contrarie cand baga ala bisturiul si doare ca naiba  glumesc, ideea e sa iti faca anestezie si e ok. 
Legat de coliva, nu stiu ce sa zic, nu am facut niciodata si nu stiu cum se face
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
23 ian 2010, 17:09:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
eu am nascut natural si a fost groaznic dar mi-e mai frica de aparatura dentistului si ce-mi poti face in gura mai rau ca 3 nasteri naturale consecutive
asa ca dupa ce am pus-o in tema pe dentista ca eu chiar fac urat ...mi-a facut injectii anestezie(nu mai stiu cate) si m-a dat si cu ceva ce amortzeste gincia....si in afara de faptul ca m-a durut coltul gurii de cat s-a chinuit sa o scoata - ca era foarte in spate- n-am simtit absolut nimic
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2010, 17:53:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
toti se sperie cind aud "durere de masea"..eu abia acum am simtit cum e asta..e una din cele mai grele dureri..noroc de pastilele care te lasa noaptea sa poti dormi,ca anume noaptea incep impungerile cu sute de ace momentan in gura..stiu ca pastilele strika ficatul dar cind te impunge ti-e totuna de tot,vrei doar sa iti treaca.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 15:31:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 ian 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Date: 169cm, 56.0kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
Salut,ma numesc Paula ,sint prietena cu Red_Rose..ma primiti si pe mine in gasca ?
BlueEyes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4.0 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 518 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 19:56:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
Salut ) am mai citit ca mai sint fete care ca si mine patesc..eu ieri dupa ce am venit de la liceu aveam 58..apoi astazi dim 58.6..cind am venit iar de la liceu 58 again..acum sa ma cintaresc mi se pare ca as avea 59 deja..si nu inteleg dc asa..e posibil ca retin apa? ma gindesc ca de la asta pt ca la scoala cit sint nu beau si nu maninc mai mult timp si nu are ce se retine si imi arata kg reale..iar cind vin acasa maninc si beau..sau poate fi o problema ca mereu beau in timp ce maninc? cine stie spuneti-mi va rog care ar fi problema?
.Cine stie cum se poate modidica denumirea temei create?
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 20:18:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
Citat:
Anterior postat de Red_Rose
Salut ) am mai citit ca mai sint fete care ca si mine patesc..eu ieri dupa ce am venit de la liceu aveam 58..apoi astazi dim 58.6..cind am venit iar de la liceu 58 again..acum sa ma cintaresc mi se pare ca as avea 59 deja..si nu inteleg dc asa..e posibil ca retin apa? ma gindesc ca de la asta pt ca la scoala cit sint nu beau si nu maninc mai mult timp si nu are ce se retine si imi arata kg reale..iar cind vin acasa maninc si beau..sau poate fi o problema ca mereu beau in timp ce maninc? cine stie spuneti-mi va rog care ar fi problema?
.Cine stie cum se poate modidica denumirea temei create?
|
diferentele in greutate la cantar pot fi multiple...de la apa retinuta sau nu... de la intestine golite sau nu...pana la masa musculara care cantareste mai mult decat gelatina de grasime
care tema?
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 ian 2010, 21:00:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
albumul meu..vreau sa ii skimb denumirea
mersi
fac pilates de 2 luni aproape si vad rezultate bune la burta deja cind ma incordez simt tare desubt la grasime pe cind inainte doar puf era..si nu scad enorm in greutate dar burta nu mai atirna pe deasupra ca inainte cind stau asezata eu fac cite jumate de ora..mai mult pilates ultimul timp ca vad ca ajuta )
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Red_Rose; 29 ian 2010 at 21:04:29.
|
05 feb 2010, 19:48:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
Salut,fetelor..demult nu am intrat in jurnalul meu ) iata astazi am mincat tot ce e rau si gustos,si ciocolata si clatite..offf ce ma enervez cind nu ma pot abtine..dar am zis ca odata pe sapt imi voi permite o zi in care sa ma "infruptez" cu ce mi-e pofta doar ca sa nu intrec masura de calorii 1300.Sper ca in asa mod nu voi avea pofta de rele  Voi ce mai faceti? ce mai mincati,ce nu mincati? D
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 feb 2010, 21:25:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Vreau un ajutor de la voi.
Buna rose !! Pe unde umblii ?
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
