Mai am ultimele 5 kilograme
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) in cadrul subiectului Mai am ultimele 5 kilograme, parte din categoria Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg); Citat:
Anterior postat de onetotilia
mai am ultimele 4 kg.... cum sa imi potolesc poftele??
Oooo ..ce mai faci? Incearca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 oct 2010, 15:33:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Citat:
Anterior postat de onetotilia
mai am ultimele 4 kg.... cum sa imi potolesc poftele??
|
Oooo ..ce mai faci? Incearca cu apa si lamaie,un fruct mic,o lingurita miere(la mine nu merge ..imi da pofta de mancare),guma de mestecat dar dupa masa,ceai cald 
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 oct 2010, 15:39:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
asa si asa.... nu in al 9-lea cer.... lamaia numa foame imi da.. de la guma la fel...ceai mai beau dar nu e vorba numai de foame... mi-e pofta de porcarii.. ca eu am mancat in ultima vreme ce a vrut sufletelul meu si nu m-am ingrasat.... am avut noroc.. acuma sa imi treaca perioada rosie... si apoi ma apuc de sport.. ca am vrut sama apuc luni si chiar atunci m-aapucat...
__________________
 
|
06 oct 2010, 15:43:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Cel mai simplu raspuns: lupta-te cu poftele. Scoate toata vointa de la naftalina si nu te lasa doborata.
|
06 oct 2010, 16:03:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
cred ca consum prea multa vointa in alte scopuri si imi ramane prea putina pt slabit... 
__________________
|
06 oct 2010, 16:06:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Citat:
Anterior postat de onetotilia
cred ca consum prea multa vointa in alte scopuri si imi ramane prea putina pt slabit...
|
 Atunci incerci si tu sa iti faci poftele din ce in ce mai rar, doar o data/zi si portie mica. Si roaga-ti iubitul sa te sprijine. O sa iti fie mai usor daca nici el nu papa prostii.
|
06 oct 2010, 16:12:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
el e mai cuminte decat mine a slabit un kg de luni
si face si sport... s-a facut baiat cuminte
__________________
|
06 oct 2010, 16:15:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
azi am mancat cereale cu lapte de dimineata... apoi un mar la scoala
am intarziat la al 2-lea autobuz ca trebuie sa iau 2 autobuze pana acasa.. si am mancat un corn simplu ca si o painea.. neindulcit... mi-a fost foarte foame.. apoi am mancat niste piept de pui dela rotisor.. fara nimic... deseara sunt chiftelute cu salata in meniu... ieri am dat-o rau in balta... 3 bucati de prajitura : un ecler, un strudel cu mar + o bucatica de tarta cu mar... dar am mancat doar supa la cina...
__________________
|
07 oct 2010, 07:58:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Citat:
Anterior postat de onetotilia
azi am mancat cereale cu lapte de dimineata... apoi un mar la scoala
am intarziat la al 2-lea autobuz ca trebuie sa iau 2 autobuze pana acasa.. si am mancat un corn simplu ca si o painea.. neindulcit... mi-a fost foarte foame.. apoi am mancat niste piept de pui dela rotisor.. fara nimic... deseara sunt chiftelute cu salata in meniu... ieri am dat-o rau in balta... 3 bucati de prajitura : un ecler, un strudel cu mar + o bucatica de tarta cu mar... dar am mancat doar supa la cina...
|
Sunt de acord cu Anqut, fara ambitie nu se face nimic absolut! Eu sunt o pofticioasa...am o familie numeroasa...si numai eu tin dieta ceilalti mananca sarmale, chiftele, ciorbe, cartofiprajiti, prajituri...iar eu cu greu pap ce am in farfurie adica gratar salata etc. asta este... Eu m-am gandit ca imi doresc sa slabesc mai mult decat imi doersc sa mananc un snitel, e greu dar asta imi doresc 
Trebuie sa fii tare si o sa vezi ca pe masura ce slabesti o sa te simti recompensata si nu o sa mai simti o frustrare asa de mare inceputul e greu...te obisnuiesti pe parcurs  Sper sa reusesti ca merita 
|
07 oct 2010, 08:10:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
In ceea ce priveste cumparatul de cornuri si mancatul pe strada...gandeste-te ca acasa mananci mai curat, mai sanatos, mai linistit iar banii care ii cheltui pe junk food ii poti aduna si te poti recompensa cu un articol vestimentar care sa puna im evidenta kilogramele pierdute...zic ca o idee
sper ca nu te superi ca m-am trezit sa dau sfaturi, dar te inteleg perfect, asa cred eu.... si imi este greu in fiecare zi. Poate asta sa te consoleze ca nu esti singura
|
11 oct 2010, 07:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 aug 2010
Locaţie: medias, Romania
Dieta: nu mai mananc dupa ora 17.00
Date: 162cm, 62.50kg
Mesaje: 676
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mai am ultimele 5 kilograme
Buna dimineata fetelor!
Ce mai faceti? cum va merge?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
