[mishutza]

Neata Alexandra,o zi buna si multumesc de masuri.Le pun eu deseara la un loc pe toate

[mishutza]

Am venit si eu cu raportul
kilograme:77,7(cred eu intru si in transa numarul doi cu Aida si Mailin)
Sani:108
Talie:93
Burta:104
Fund:108
Pulpa:64
Brat:36

[Antuca]

'Neata, harnicutelor!
Cat am baut cafeaua am citit tot ce ati scris in urma.
Ce imi propun eu pana in vara -12-15 kg cu nenea Monti si cu sport( 3 zile pe saptamana sala- tae-bo, step-aerobic, tae-bo, in restul zilelor minim 30 minute stepper acasa). Daca imi mai vine vreo idee, completez.
De masurat nu m-am masurat inca( o sa o fac peste vreo 5 zile cand scap de musafiri). Azi: 72 Kg.
Spor la treaba, fetelor!

[mishutza]

Neata Antuca,si totusi nu vrei sa te masori astazi ca sa te pot trece pe lista initiala?
Ca na,si eu am mancat ieri ca vaca si de asta imi arata astazi cantarul 1 kg in plus,da ce sa-i fac,asta e.

[Antuca]

Sigur! Ma masor diseara acasa si daca reusesc sa imi smulg sotul de la computer, trec rezultatele diseara, daca nu, vin cu ele maine dimineata.

[Un Pai Roz]

Fetelor, eu am ajuns la munca si mi am luat micul dejun.

am vazut ca deja mi am primit nume, Alexandra roz mie imi place !

Mi am luat si micul dejun, cam tarziu ce-i drept, avand in vedere ca m am trezit acum 2 ore...

pupicei!

[mishutza]

Alexandra Roz si eu am mancat cam la o ora dupa ce m-am trezit,dar nu mai pot manca cand ma trezesc.Trebuie sa ma invat din nou sa o fac.
Antuca,super ca te masori,atunci o sa termina lista maine dupa amiaza ca atunci o sa am timp.
Ma apuc sa fac jumatate de ora de sprot,vad eu ce,tae-bo sau zumba,cred ca zumba.
Mi-am facut meniul pe astazi si pe maine,vasusem asta mai demult la o fata si nu intelesesem de ce sa iti faci meniul inainte.Acum am inteles.Am pus in meniu tot ce am de gand sa pap,am vazut ce mi-a iesit la calorii si apoi am modificat cantitatile si am mai scos din alimente.Mi se pare super asa.Eu inainte papam pana la jumatatea zilei si apoi descopeream ca e deja prea mult si tot mai trebuia sa pap pana seara.
Deci,care mai aveti probelme ca mine v-as sfatui sa incercati sa va planificati meniul.La mine pare a fi o buna idee,,sper sa ma pot tine de el.
Fetelor,eu astazi dupa amianza si maine pana pe seara nu o sa prea fiu,am scoala astazi dupa amiaza ajung pe la 7 acasa si maine am scoala dimineata,apoi pregatire si ajung in jur de 6 acasa.Dar deseara cand ajung trec pe la voi sa vad ce ati mai facut si pe urma joi is libera de la scoala,mai am doar muncile,asa ca o sa am timp.
Sa nu fiti obraznice,ihhihihi

[mishutza]

Vai,am uitat sa va spun ce am descoperit.Probabil vreo cateva dintre voi stiu ca sunt bolnava dupa Twilight,hihihiih.Si pe 15 iulie,cand terminam noi tura de slabit,bine,noi pe 16 are Eclipse premiera aici la mine.Deci,numai bine cand sunt o slabuta merg sa vad filmul mult astepta(mama lor de nenorociti nici trailerul nu l-au dat).Super cadou ,nu?

[Un Pai Roz]

Si mie imi este destul de greu sa mananc dimineata, mai ales daca ma duc la munca. Eu momentan lucrez o zi da, una nu, deci atunci cand sunt acasa pot sa mananc la vreo 30 min dupa ce m am trezit (dupa cafea de obicei), atunci cand plec la munca nu prea imi mai ramane timp ca o lalai rau cu cafeaua...
e o idee buna sa iti planifici meniu dinainte, am incercat si eu, imi era cam greu sa ma tin de plan insa. Sunt obisnuita sa mananc mult seara, de aceea mi am si propus sa nu mai mananc dupa 6, ca atunci fac cele mai mari prostii. Eu sunt genul de persoana care gandeste ca ori se poate, ori nu. adica daca imi dai o bucatica, o cer si pe-a doua, daca nu imi dai, nu mananc deloc. Stiu ca moderatia e cea mai buna cale, dar de obicei la mine nu merge...

pupicei!

[Un Pai Roz]

da, mishutza, super cadou ce coincidenta, sa fie filmul chiar atunci o sa fii o slabuta cand o sa te duci sa vezi filmul ....