[andr33aa]

Pai normal k imi doresc sa slabesc, imi doresc foarte mult asta este ideea

[rodica2010]

Anterior postat de andr33aa

Buna!

Ca si Amadeea am avut shi eu o problema asemanatoare...

Acum un an am slabit in jur de la 82 de kg la 63, iar acum fiind in cls a 12 a mancam echilibrat, incercam sa am grija ce mananc, insa in pragul bacului si al admiterii la facultate, pe baza stresului m-am ingrasat vre-o 8 kg pt k nu faceam miscare, eram stresata si mancam dulciuri. Acum sunt disperata vreau sa slabesc iarasi, sa ajung iarasi la 63 macar ma simt groaznic acum la 74, simt k nu mai am incredere in mine si k toti se uita ciudat la mn

Nu trebuie sa te intereseze cum se uita altii la tine ci cum te simti tu,ce vrei tu de la tine.Chestia asta nu o faci pt. nimeni ci doar pt. tine,pt. confortul tau.Cand mai esti stresata mananca morcovi.Cat rontai la ei uiti de altceva si nici nu-ti aduc o caruta de calorii. Fa-i bastonase ,in loc de sticks-uri.

[andra_aly]

Buna fetele, cum mai merge dieta? sunteti inca in vacanta, de nu veniti la raport?

[IoAnnA90]

Buna slabutelor!
Dupa ceva timp am decis sa imi fac si eu un jurnal. Va urmaresc de foarte mult timp.
Ma numesc Ioana,am fost grasa de cand ma stiu. tot timpul m-am luptat cu kg in plus, slabesc,ma ingras si tot asa.
Intr-un timp am ajuns sa slabesc cateva kg dar din prostia mea am revenit la prostul obicei alimentar iar kg au revenit.
Am nevoie de ajutorul vostru va rog.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de IoAnnA90

Buna slabutelor!
Dupa ceva timp am decis sa imi fac si eu un jurnal. Va urmaresc de foarte mult timp.
Ma numesc Ioana,am fost grasa de cand ma stiu. tot timpul m-am luptat cu kg in plus, slabesc,ma ingras si tot asa.
Intr-un timp am ajuns sa slabesc cateva kg dar din prostia mea am revenit la prostul obicei alimentar iar kg au revenit.
Am nevoie de ajutorul vostru va rog.

Bun venit in gasca

Ce alimentatie ai in prezent?
Ce sport faci?

[curly.light]

Bine ai venit,ioana
Te felicit pentru decizia ta de a incepe lupta impotriva kilogramelor !
E bine ca ti-ai deschis un jurnal ,te putem ajuta sa iti alegi o dieta ,si te putem incuraja oricand ai nevoie

Tii vreo dieta anume ? Ce mananci tu intr-o zi ?
Faci sport?

Spune-ne mai multe despre tine Astfel,vom putea sa iti corectam meniurile gresite,sau te vom ajuta sa iti alegi o dieta

Nu mai amana ,pune-te pe treaba! Suntem alaturi de tine.

[andra_aly]

Bine ai venit in gasca
De fapt bine ai venit in randul slabutelor cu jurnale
poate ne spui si noua mai multe despre tine, ca sa stim ce sa te sfatuim
Trebuie sa reusesti sa slabesti si sa nu mai pui asa pe tine. nu e bne sa slabesti apoi iar sa te ingrasi si tot asa
Ia, spune, cu iubitul cum mai merge?
Mult succes!

[IoAnnA90]

Anterior postat de slabuta

Bun venit in gasca

Ce alimentatie ai in prezent?
Ce sport faci?

Buna,scuze de intarziere

Mananc orice,dar de ceva timp incerc sa nu mai mananc dupa h 6.
Sport nu prea practic,f rar cateva abdomene

[IoAnnA90]

Anterior postat de curly.light

Bine ai venit,ioana
Te felicit pentru decizia ta de a incepe lupta impotriva kilogramelor !
E bine ca ti-ai deschis un jurnal ,te putem ajuta sa iti alegi o dieta ,si te putem incuraja oricand ai nevoie

Tii vreo dieta anume ? Ce mananci tu intr-o zi ?
Faci sport?

Spune-ne mai multe despre tine Astfel,vom putea sa iti corectam meniurile gresite,sau te vom ajuta sa iti alegi o dieta

Nu mai amana ,pune-te pe treaba! Suntem alaturi de tine.

In weekend o cam dau in bara f rau.
In timpul saptamani mananc cam orice dar nu in cantitati f industriale.
Dar in weekend nu prea tin cont de nimic, daca imi e pofta la 4seara,atunci mananc.,
Sport nu prea practic. Doar merg sau mai fac uneori abdomene.

[IoAnnA90]

Anterior postat de andra_aly

Bine ai venit in gasca
De fapt bine ai venit in randul slabutelor cu jurnale
poate ne spui si noua mai multe despre tine, ca sa stim ce sa te sfatuim
Trebuie sa reusesti sa slabesti si sa nu mai pui asa pe tine. nu e bne sa slabesti apoi iar sa te ingrasi si tot asa
Ia, spune, cu iubitul cum mai merge?
Mult succes!

De maine vreau sa ma pun pe treaba. Sper sa reusesc.
Nu vreau nici astazi sa exagerezi, dar acum la pranz am mancat niste feli cu paine si gem.
Deseara pap peste+o salata mare..

Cu iubitul,nu prea stiu ce sa spun. Pana acum 1 saptamana era putin mai bine. Dar eu sunt prea dependenta de el si nu mai vreau sa fiu asa.
Nu stiu cum sa ma comport,este primul meu prieten oficial.
Imi vine sa-l sun in continuu si sa ne vedem in continuu. Daca in weekend nu ne vedem ma inchid in mine si nu prea mai fac nimic toata ziua.
Sunt foarte constienta ca nu fac bine,imi doresc sa ma schimb dar nu stiu cum???
Astazi de ex. de vineri pana astazi am stat impreuna, iar azi am venit acasa si am vrut sa vina si el la mine, dar el mi-a spus ca vrea sa mai stea si sigur sa aibe putina intitimate, eu repede m-am suparat. Stiu ca nu este bine deloc ceea ce fac, sunt prea dependenta de iubirea lui.
Cand vine weekendul stiu gata trebuie sa-l fac, dar nu e bine asa. Cand el nu poate eu ma supar repedeImi doresc sa nu mai fiu asa.
Trebuie sa ne vedem cand simtim nu din obligatie. Am ajuns sa il sufoc cumva.
PS: cand el scapa mai devreme de la servici si scap si eu ne mai vedem si in timpul saptamani/1-2h.

Ce sfaturi imi dati, va rog frumos? Cum sa procedez? Sa nu mai fiu asa dependenta de el.