Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Salutare fetele ce faceti in sfirsit am aparat si eu practica pedagogica si e bine, acum ma pregatesc la examenul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
16 iun 2011, 17:52:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Salutare fetele ce faceti in sfirsit am aparat si eu practica pedagogica si e bine, acum ma pregatesc la examenul de marti avem 52 intrebari si invat invat si mai invat, si sunt cuminte in privinta mincatului, pe zi pedalez 1 ora si atit caci am mult de invatat si nu imi permite timpul+ fa mincare, curatenie, scoate copilul afara etc ... etc, voi ce faceti ? 
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 iun 2011, 18:09:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 75kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Felicitari marinuta pentru perseverenta. Eu am fost cam lenesa zilele astea  Am fost si la strand ieri 
__________________
Because Can`t will always have CAN in it.
gabytza17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2011, 18:13:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
cam putin dar e bine si asa .....zic eu....:P
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
16 iun 2011, 19:17:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
si eu invat si invat si iar invat..si MANANC! nu mult, dar am rontait niste caju.. si stafide si alte fructe uscate..sunt sanatoase, dar au calorii multe
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
16 iun 2011, 23:23:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Andra D
si eu invat si invat si iar invat..si MANANC! nu mult, dar am rontait niste caju.. si stafide si alte fructe uscate..sunt sanatoase, dar au calorii multe |
Eu am fost nervoasa azi si'am scapat in seara asta in orez cu lapte..pff.maine-mi revin.Dimineata-mi fac meniul..poate ies cu rolele sa mai ard kal
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
16 iun 2011, 23:25:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Alexik
Eu am fost nervoasa azi si'am scapat in seara asta in orez cu lapte..pff.maine-mi revin.Dimineata-mi fac meniul..poate ies cu rolele sa mai ard kal
|
si eu m-am skapat la inghetata(199 kcal /100 g.. am indopat kam 100-200g)+ gelatina   am fost sa alerg dar imi simt stomakul plin si nu ma pot miska
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 iun 2011, 23:33:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de jess
si eu m-am skapat la inghetata(199 kcal /100 g.. am indopat kam 100-200g)+ gelatina am fost sa alerg dar imi simt stomakul plin si nu ma pot miska |
Am fost cu o prietena , a mancat prajitura..apoi inghetata..eu mi-am luat o ciocolata neagra..Am mancat orez pt ca eram f nervoasa si de obicei asta fac cand sunt nervoasa.mananc .
Am stricat 6 zile de abtinere pe niste nervi..pff
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done
|
16 iun 2011, 23:35:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2011
Locaţie: portugalia, Portugalia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 162cm, 54kg
Mesaje: 1.680
Aprecieri acordate: 130
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 128 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Citat:
Anterior postat de Alexik
Am fost cu o prietena , a mancat prajitura..apoi inghetata..eu mi-am luat o ciocolata neagra..Am mancat orez pt ca eram f nervoasa si de obicei asta fac cand sunt nervoasa.mananc .
Am stricat 6 zile de abtinere pe niste nervi..pff |
si eu sunt genul tau.. incerk sa ma rasfats ku dulciuri kind imi pare ka lumea se naruie peste mine  sau am multe treburi si nu stiu ku kare sa incep
jess, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Extem activ, este de 2363 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2011, 07:21:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
Neata fetelor am papat ,d dejun doar o brinzica dulce cu crema deliciasaaaaaaaaa are 208 calorii dar diminiata acum nu mai bag nimic in mine ca apoi bag bag si iar bag ca o nesimtita, dar la prinzz voi vedea ce voi papa.
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
17 iun 2011, 10:02:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2010
Locaţie: satu mare, Romania
Vârsta: 39
Date: 155cm, 59kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)
HEI...NU sunt noua aici.  asta vara am inceput cu dieta scarsdale, a avut efect,si de la 62 de kg am ajuns la 51..Acum, din cauza serviciului pe care il am...am pus iar pe mine, am 55-56...si vreau sa ajung la 48-50. Sunt scunda de inaltime si se vede orice kg ..Va rog..am nevoie de motivare..de incurajare..o parte din vointa e plecata in concediu .. ..Multumesc foarte mult..si..sa avem incredere in noi pentru ca meritam ce e mai bun .
__________________
If I’m not back in five minutes… wait longer!
jasia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
