Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 50 kg si 60 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II), parte din categoria Am intre 50 kg si 60 kg; Citat:
Anterior postat de andrea monica
Si a mea la fel ,inainte sa incep dieta serios si exercitiile am tot ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 10:50:09
|
![Andra D's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar23958_4.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2011
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 34
Date: 162cm, 49.1kg
Mesaje: 2.398
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de andrea monica
Si a mea la fel ,inainte sa incep dieta serios si exercitiile am tot baut cate un vin cu pepsi light.hmmmmmmmmmm.que rico ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
|
mie-mi plac serile in care, cu iubitul meu, la un pahar de vin, mancam branzeturi frantuzesti si struguri.. oh
__________________
I am everything I want. Because I believe I can. It's all about believing.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 10:57:11
|
![andrea monica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37876_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 11:02:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 aug 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Personalizata
Date: 150cm, 53kg
Mesaje: 750
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Apropo fetelor vreau sa va intreb ceva ce...nu gtine de dieta de nimic decat de infatisare....doresc sa ma vopsesc blonda......mai exact sa va scriu pe scurt povestioara mea despre experientele cu parul...aveam parul lung si la culoarea mea naturala...saten mai inchis.....m-am hotarat sa-mi scot cateva suvite blonde si asa am facut dar la coafor...vazand ca ma prinde culoarea la cateva luni am mai scos cateva suvite tot la coafor si tot asa am procedat c-am un an dar....deja ajunsesem blonda cu mai multe nuante de blond pt ca cele vechi se decolorau etc si etc....m-am hotarat sa ma uniformizez la culoarea parului si tot la coafor m-am facut blond tot......apoi m-am mutat din acel oras si m-am casatorit in ploiesti...mi-am lasat coafeza personala acolo.....neavand incredere in ploiesti in vreo coafeza am optat sa ma fac acasa ...ba suvite...ba vopsit....ba placa....si uite asa am ajuns cu parul ca matura....procedura mea de acasa a fost asa....decolorat parul si la o zi sau 2 vopsit cu vopsea blond.....deci l-am distrus constienta....a trebuit sa ma tund bob si mi-am lasat parul sa creasca il am saten la fel.....cel natural.....acum nu stiu cat de repede sau tarziu dar de Craciun macar vreau sa redevin din nou blonda......deci......am intrebat fel si fel fete cunostinte, dar credeti-ma ca si pe drum am oprit d-re tinerele si le-am intre ce sa fac....mi-au dat sfatul ca si ele pana sa afle concret de la coafeze sa nu se mai decoloreze si apoi sa puna vopsea ca acelasi procedeu il faceau si ele si isi distrugeau parul.....sa foloseasca X si Y vopsea si sa nu stea 30 min ci 40-50 min cu ea......asa ca sincer am dat de cateva blonde cu parul super si nu ars......am sa scriu acum cateva dintre game sper sa nu fie nici o problema....CAVER LINE.......WELLATON 12/0.....PALETTE dar nu mai stiu ce numar 9/0 parca si...este cutia albastra dar nu cel palette xxl...celalalt palette cu cutia albastra...oricum eu recunosc gagica de pe cutie.....deci.....unde m-a facut sa ma opresc ca si culoare etc...ar fi wellaton 12/0 dar stiti ceva mai concret ce si cum?....apropo inainte eu am fost si roscata am scos tooata culoarea ca sa imi creasca parul meu natural...apoi am fost si bruneta si satena diferite tonuri si blonda diferite tonuri......deci am experimentat multe.....dar tot al blond am ramas....asa ca.....sfatuiti-ma cu cat si ce puteti va rog ca nu vreau sa mai am vreo experienta neplacuta....acum de un an mi-am lasat parul sa creasca si il am destul de lungut dar nu vreau sa-l ard sau sa mai trec prin ce am trecut...
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 11:02:48
|
![andrea monica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37876_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Andra nici eu nu stiu sa postez poze ,am incercat dar nu merge la mine ...sunt mai grea de cap ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif)
Ultima dată editat de andra_aly; 20 oct 2011 at 11:11:03.
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 11:08:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81
Apropo fetelor vreau sa va intreb ceva ce...nu gtine de dieta de nimic decat de infatisare....doresc sa ma vopsesc blonda......mai exact sa va scriu pe scurt povestioara mea despre experientele cu parul...aveam parul lung si la culoarea mea naturala...saten mai inchis.....m-am hotarat sa-mi scot cateva suvite blonde si asa am facut dar la coafor...vazand ca ma prinde culoarea la cateva luni am mai scos cateva suvite tot la coafor si tot asa am procedat c-am un an dar....deja ajunsesem blonda cu mai multe nuante de blond pt ca cele vechi se decolorau etc si etc....m-am hotarat sa ma uniformizez la culoarea parului si tot la coafor m-am facut blond tot......apoi m-am mutat din acel oras si m-am casatorit in ploiesti...mi-am lasat coafeza personala acolo.....neavand incredere in ploiesti in vreo coafeza am optat sa ma fac acasa ...ba suvite...ba vopsit....ba placa....si uite asa am ajuns cu parul ca matura....procedura mea de acasa a fost asa....decolorat parul si la o zi sau 2 vopsit cu vopsea blond.....deci l-am distrus constienta....a trebuit sa ma tund bob si mi-am lasat parul sa creasca il am saten la fel.....cel natural.....acum nu stiu cat de repede sau tarziu dar de Craciun macar vreau sa redevin din nou blonda......deci......am intrebat fel si fel fete cunostinte, dar credeti-ma ca si pe drum am oprit d-re tinerele si le-am intre ce sa fac....mi-au dat sfatul ca si ele pana sa afle concret de la coafeze sa nu se mai decoloreze si apoi sa puna vopsea ca acelasi procedeu il faceau si ele si isi distrugeau parul.....sa foloseasca X si Y vopsea si sa nu stea 30 min ci 40-50 min cu ea......asa ca sincer am dat de cateva blonde cu parul super si nu ars......am sa scriu acum cateva dintre game sper sa nu fie nici o problema....CAVER LINE.......WELLATON 12/0.....PALETTE dar nu mai stiu ce numar 9/0 parca si...este cutia albastra dar nu cel palette xxl...celalalt palette cu cutia albastra...oricum eu recunosc gagica de pe cutie.....deci.....unde m-a facut sa ma opresc ca si culoare etc...ar fi wellaton 12/0 dar stiti ceva mai concret ce si cum?....apropo inainte eu am fost si roscata am scos tooata culoarea ca sa imi creasca parul meu natural...apoi am fost si bruneta si satena diferite tonuri si blonda diferite tonuri......deci am experimentat multe.....dar tot al blond am ramas....asa ca.....sfatuiti-ma cu cat si ce puteti va rog ca nu vreau sa mai am vreo experienta neplacuta....acum de un an mi-am lasat parul sa creasca si il am destul de lungut dar nu vreau sa-l ard sau sa mai trec prin ce am trecut...
|
Buna Sorina! ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Din pacate nu te pot ajuta decat cu sfatul de a merge la un coafor bun in Ploiesti (sigur gasesti), care sa iti faca si tratament si sa iti recomande vopseaua.
Acasa poti sa iti faci masti cu ulei de ricin, ulei de masline si ulei de nuca presat la rece.
L-ai traumatizat putin, parerea mea e ca trebuie sa ii lasi timp sa isi revina si sa te duci la un coafor sa te vopsesti.
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 11:10:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Andra D
mie-mi plac serile in care, cu iubitul meu, la un pahar de vin, mancam branzeturi frantuzesti si struguri.. oh ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
|
Mama, Andra, ce pofta mi-ai facut! ![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Mie imi place sa beau seara cate un pahar de vin din cand in cand si cu branza e super!
Tocmai am primit un vin bio, daca azi nu o sa am o zi buna, dupa Turbo Fire ma bag la un pahar de vin.
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 11:11:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81
OFFFFF mi-a dat una dintre slabute un link zilele trecute cu exercitii pt gambe sa le fac subtiri ....incepea ceva cu POP....si nu mai stiu cum....am incercat sa ma mai uit in spate la discutii dar nu gasesc.....cine mi-a dat crede ca imi mai poate da odata acel link?....nu stiu ce am facut atunci cred ca a intrat si sotul la calc si nu am apucat sa il salvez asa ca....te rog"slabuta" care mi l-ai dat daca se poate sa imi mai dai odata mersi mult.......
|
Este vorba de Pop Pilates cu Cassy.
Nu stiu daca pot posta linkuri, ca daca pot, il caut pe youtube si ti-l dau.
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 11:13:11
|
![andrea monica's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar37876_2.gif) |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2011
Locaţie: Oradea Bihor / MADRID SPANIA, Spania
Vârsta: 46
Dieta: dieta personalizata .
Date: 155cm, 54kg
Mesaje: 702
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Citat:
Anterior postat de Asistenta81
Apropo fetelor vreau sa va intreb ceva ce...nu gtine de dieta de nimic decat de infatisare....doresc sa ma vopsesc blonda......mai exact sa va scriu pe scurt povestioara mea despre experientele cu parul...aveam parul lung si la culoarea mea naturala...saten mai inchis.....m-am hotarat sa-mi scot cateva suvite blonde si asa am facut dar la coafor...vazand ca ma prinde culoarea la cateva luni am mai scos cateva suvite tot la coafor si tot asa am procedat c-am un an dar....deja ajunsesem blonda cu mai multe nuante de blond pt ca cele vechi se decolorau etc si etc....m-am hotarat sa ma uniformizez la culoarea parului si tot la coafor m-am facut blond tot......apoi m-am mutat din acel oras si m-am casatorit in ploiesti...mi-am lasat coafeza personala acolo.....neavand incredere in ploiesti in vreo coafeza am optat sa ma fac acasa ...ba suvite...ba vopsit....ba placa....si uite asa am ajuns cu parul ca matura....procedura mea de acasa a fost asa....decolorat parul si la o zi sau 2 vopsit cu vopsea blond.....deci l-am distrus constienta....a trebuit sa ma tund bob si mi-am lasat parul sa creasca il am saten la fel.....cel natural.....acum nu stiu cat de repede sau tarziu dar de Craciun macar vreau sa redevin din nou blonda......deci......am intrebat fel si fel fete cunostinte, dar credeti-ma ca si pe drum am oprit d-re tinerele si le-am intre ce sa fac....mi-au dat sfatul ca si ele pana sa afle concret de la coafeze sa nu se mai decoloreze si apoi sa puna vopsea ca acelasi procedeu il faceau si ele si isi distrugeau parul.....sa foloseasca X si Y vopsea si sa nu stea 30 min ci 40-50 min cu ea......asa ca sincer am dat de cateva blonde cu parul super si nu ars......am sa scriu acum cateva dintre game sper sa nu fie nici o problema....CAVER LINE.......WELLATON 12/0.....PALETTE dar nu mai stiu ce numar 9/0 parca si...este cutia albastra dar nu cel palette xxl...celalalt palette cu cutia albastra...oricum eu recunosc gagica de pe cutie.....deci.....unde m-a facut sa ma opresc ca si culoare etc...ar fi wellaton 12/0 dar stiti ceva mai concret ce si cum?....apropo inainte eu am fost si roscata am scos tooata culoarea ca sa imi creasca parul meu natural...apoi am fost si bruneta si satena diferite tonuri si blonda diferite tonuri......deci am experimentat multe.....dar tot al blond am ramas....asa ca.....sfatuiti-ma cu cat si ce puteti va rog ca nu vreau sa mai am vreo experienta neplacuta....acum de un an mi-am lasat parul sa creasca si il am destul de lungut dar nu vreau sa-l ard sau sa mai trec prin ce am trecut...
|
scumpa mea eu atat pot sa i-ti zic ,tot cu aceeasi experienta ca si tine,eu una acum m-am decolorat si mi-am bagat culoarea dorita ,dar din prostie mi l-am inchis iar .la un magazin de vopsele de profesionisti i-am explicat ca vreau culoarea nmea un saten deschis si mi-a zis esti bruneta bun ,si vrei sa ajungi satena ..de fiecare data sa-mi i-au cu 2 nuante mai deschis decit cel din par.. deci tu sa-ti iei cu 2 culori mai deschis si velaton e mai bun ,..
fetelor va las ca ies cu copii si sotul la o cafea.pe mai tarziu pa
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 11:13:18
|
![andra_aly's Avatar](http://forum.slabute.ro/customavatars/avatar2204_23.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Fetelor, iconita de care zice Andra pentru a adauga imagini este aceasta: ![](http://forum.slabute.ro/images/editor/insertimage.gif)
uitati aici:http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...esaj-1037.html
|
![Vechi](http://forum.slabute.ro/images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 oct 2011, 11:13:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)
Buna draga Andreea!
Stii care e problema cu vinul la mine? Mie imi face si pofta de mancare si cum ma ametesc un pic, nu mai am control la mancare.
De asta ma rasfat mai rar.
dar imi placeeeee
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|