Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg, parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; buna fetelor! nu stiu ce s-a intamplat cu mine, dar se pare ca nu mai am nici macar un strop ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 iul 2010, 15:29:05
|
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
buna fetelor! nu stiu ce s-a intamplat cu mine, dar se pare ca nu mai am nici macar un strop de vointa.  de fapt cred ca ca au reusit cei din familie sa ma descurajeze de tot. nu poti slabi cand toti sunt contra ta si incearca din rasputeri sa iti arate ca oricum nu vei reusi., desi iti spun in fata ca esti grasa  v-oi mai trece pe la voi, macar sa mai vad ce mai faceti si sper ca in timp am sa revin cu forte proaspete 
ella85, trebuie să completezi Nivel de activitate fizică pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 iul 2010, 20:15:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2010
Locaţie: undeva in Carpati, Romania
Vârsta: 39
Date: 165cm, 62kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Hello.
Sunt noua in clubul "Slabutelor" si am aduc cu mine 62 kg.  Vreau sa dau jos 2 kg pe luna timp de 4 luni. Asta ar fi idealul, dar ma multumesc daca dau jos doar 1 kg pe luna.
koren, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1558 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1041 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1042 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iul 2010, 21:05:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de ella85
buna fetelor! nu stiu ce s-a intamplat cu mine, dar se pare ca nu mai am nici macar un strop de vointa. de fapt cred ca ca au reusit cei din familie sa ma descurajeze de tot. nu poti slabi cand toti sunt contra ta si incearca din rasputeri sa iti arate ca oricum nu vei reusi., desi iti spun in fata ca esti grasa v-oi mai trece pe la voi, macar sa mai vad ce mai faceti si sper ca in timp am sa revin cu forte proaspete |
uff stiu cum e.
am si eu o pers care cauta sa ma indoape cu toate dulciurile posible. nu-ti ramane decat sa inveti sa nu bagi in seama.
sper sa-ti revii repede
Citat:
Anterior postat de koren
Hello.
Sunt noua in clubul "Slabutelor" si am aduc cu mine 62 kg. Vreau sa dau jos 2 kg pe luna timp de 4 luni. Asta ar fi idealul, dar ma multumesc daca dau jos doar 1 kg pe luna. |
bine ai venit slabuta noua 
2 kg pe luna este bine, cum ti-ai propus sa le dai jos?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 07:16:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 iun 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 46
Dieta: supa de rosii
Date: 150cm, 64.0kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
neaţa fetelor!!!
uite ca am revenit si eu printre slabute. am avut ceva de lucru si nu prea am mai avut timp de altele.
eu-s ok, am slabit 5,1 pana acum!!! intra luna. in august mergem la mare cu piticul, si vreau sa ajung la 60, macar!!!!
va pup si ne auzim!
__________________
 cuminteeeee!
onuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1327 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2030 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 07:37:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipo
Date: 165cm, 67.8kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 31 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna dimineata la toata lumea....si celor noutze pe aici ( mai noutze ca mine)...
Sa aveti o zi usoara si fara ispite , ca eu am comis-o la prima ora  .
diagio, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1315 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 09:23:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Mancatul cat mai sanatos si variat
Date: 164cm, 67.8kg
Mesaje: 2.048
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de diagio
Buna dimineata la toata lumea....si celor noutze pe aici ( mai noutze ca mine)...
Sa aveti o zi usoara si fara ispite , ca eu am comis-o la prima ora . |
Hello! Ce ai facut? Ce ai papat? Ca si mie mi-a trimis ieri cumnata-mea 3 mini prajituri cu ness, dar nu le-am mancat aseara ca era tarziu si nici chef de ele nu aveam. Le-am papat de dimineata cu un pahar cu lapte. Si cu greu am adunat pentru ziua de azi 1000 de calorii. Deci nu te panica .
Onutza, felicitari pentru reusita si iti tinem pumnii sa-ti atingi target-ul! Sigur vei reusi.
Salut noile venite! 
|
02 iul 2010, 10:22:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Noord-Brabant, Olanda
Vârsta: 38
Dieta: dieta sanatoasa
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Buna Slabutelor
Inca nu ma incadrez in kilogramele din topic, dar vreau sa cercetez si eu putin terenul, ca sper ca la sfarsitul acestei lunii sa ma aliez. Va citesc, ca de la voi invat multe.  Acum tin SB si fac si sport (sar 1h pe trambulina, momentan de 3-4 pe sapt).
Spor la slabit.
__________________
Drumul spre iad e pavat cu intentii bune.
bv_monica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2027 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1510 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg dar macar sa fie defintiv!!! kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 994 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 10:57:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
slabutelor,
cum pot sa vad pozele unei anumite persoane de pe acest site?
cineva mi-a spus ca la imagii si albume (dar nu-mi pot da seama care album este al cui.......
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
02 iul 2010, 11:04:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 mai 2010
Locaţie: Sfantu Gheorghe, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Dukan, consolidare
Date: 159cm, 56.9kg
Mesaje: 3.047
Aprecieri acordate: 707
Am fost apreciat(a) de 890 ori in 422 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de Crysa
slabutelor,
cum pot sa vad pozele unei anumite persoane de pe acest site?
cineva mi-a spus ca la imagii si albume (dar nu-mi pot da seama care album este al cui.......
|
Scrie sub numele albumului...cu verde parca....numele celui caruia ii apartin pozele,,,,de exemplu Mirutza
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1875 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 iul 2010, 11:05:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iun 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 38
Dieta: calcul calorii
Date: 169cm, 68kg
Mesaje: 1.810
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg
Citat:
Anterior postat de MIRUTZA
Scrie sub numele albumului...cu verde parca....numele celui caruia ii apartin pozele,,,,de exemplu Mirutza |
multumesc de ajutor,
de ce pana pe 16 iulie fara dulciuri?
__________________
Jurnal Crysa
Nebunia inseamna sa faci acelasi lucru in mod repetat si sa te astepti sa obtii alt rezultat. ---->e clar ...sunt nebuna!!!
|
|
Informatii despre slabit
|
60 kg, 70 kg, calorii, dieta, exercitii, jurnal, kcal, kilograme, slabit, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
