Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 70 kg si 80 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg, parte din categoria Am intre 70 kg si 80 kg; Neataaa,slabutelor!!1
Vin cu o cofeee sa mai stam la povesti ca nu am mai trecut de ceva vreme pe la ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 sep 2010, 08:44:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Salut
Neataaa,slabutelor!!1
Vin cu o cofeee sa mai stam la povesti ca nu am mai trecut de ceva vreme pe la voi 
|
02 sep 2010, 08:49:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Salut
Citat:
Anterior postat de Irina Costas
Neataaa,slabutelor!!1
Vin cu o cofeee sa mai stam la povesti ca nu am mai trecut de ceva vreme pe la voi
|
Neata Irina
Uita te aici cum se insereaza o imagine http://forum.slabute.ro/intrebari-ra...esaj-1037.html
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2010, 09:06:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Salut
Citat:
Anterior postat de sunshine
|
Mai greu ma descalcesc
|
02 sep 2010, 09:44:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Salut
Buna dimineataaaa! 
Sunt foarte fericita ca am reusit sa schimb prefixul de 8.. 
Incet,incet o sa reusesc sa ma incadrez in categoria 50-60  Acolo m-as simti tare bine..
Va pup pe toate si va urez multa bafta in lupta cu kilogramele! 
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2010, 09:49:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 42
Dieta: graviduta 35sapt cu princessitu
Date: 165cm, 92.5kg
Mesaje: 3.083
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Salut
Citat:
Anterior postat de bst
Buna dimineataaaa!
Sunt foarte fericita ca am reusit sa schimb prefixul de 8..
Incet,incet o sa reusesc sa ma incadrez in categoria 50-60 Acolo m-as simti tare bine..
Va pup pe toate si va urez multa bafta in lupta cu kilogramele! |
Felicitariiii  La cat mai putine kg  ,acus vin si fetele din grupa 80-90 dupa noi 
|
02 sep 2010, 12:37:37
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 aug 2010
Locaţie: suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta balerina(2 sapt)...in rest mancare sanatoasa..plus ceai antiadipos frecvent :)
Date: 172cm, 75kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Salut
heloo dragele mele...
am chiulit cateva zile dintre voi...am fost in concediu...
si mi-a prins f bine...am mai dat jos 1 kg... cu toate ca mi-am cam facut de cap cu mancarea(am mancat si paine si inghetate si dulce)...
cred ca sportul e cel mai improtant intr-o dieta...adika ajuta f mult....
deci...va urez in continuare spor la treaba...si ma retrag in grupa 60-70 succes tuturor!
danielarot, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2304 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1787 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1788 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2010, 12:44:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Salut
Citat:
Anterior postat de bst
Buna dimineataaaa!
Sunt foarte fericita ca am reusit sa schimb prefixul de 8..
Incet,incet o sa reusesc sa ma incadrez in categoria 50-60 Acolo m-as simti tare bine..
Va pup pe toate si va urez multa bafta in lupta cu kilogramele! |
Felicitari!!!Si eu de abia astept sa schimb grupa...dar mai e putin
Am si eu o intrebare pt tine dak nu te deranjez...vad k am inceput cam de la aceeasi greutate...tu cum te-ai descurcat cu vergeturile??pt piele ai facut tratamente ceva k sa nu se lase???
__________________
Jurnal Alina82
...atunci cand vrei ceva.....imposibilul devine realitate......
|
02 sep 2010, 13:54:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 aug 2010
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 38
Dieta: 12 kg intr-o luna
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg
yello....eu azi am cam scapat cu dulce...o inghetata..sport mai putin azi, pentru ca nu am timp, sambata am niste invitati la mine si trebuie sa fac curat.....batut covoare, dat cu mopul, chestii din astea si diseara sigur nu mai am timp si de sport, cu masa de dimineata am mancat branza, rosii, 2 felii de paine(una din ele avea niste crema de branza), bine painea e cu seminte, iar la pranz o inghetata cu salata de rosii fara ulei. Diseara sa vedem ce mai papam.....spor la slabit in continuare.....btw am baut 4 cani de ceai verde cu lamaie si acum am pe foc 4 cani de ceai de soc.....va pupa un hipo mai mic...:* bye
happyhippo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2285 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1768 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 994 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2010, 14:39:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 aug 2010
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 34
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 106kg
Mesaje: 457
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Salut
Citat:
Anterior postat de Alina82
Felicitari!!!Si eu de abia astept sa schimb grupa...dar mai e putin
Am si eu o intrebare pt tine dak nu te deranjez...vad k am inceput cam de la aceeasi greutate...tu cum te-ai descurcat cu vergeturile??pt piele ai facut tratamente ceva k sa nu se lase??? |
La astea ma tot gandesc si eu... sunt PLINA de vergeturi,pe brate,burta,solduri,peste tot. Dar cu astea m-am pricopsit de-a lungul intregii vieti,si am invatat sa nu le mai bag in seama. Poate o sa incerc sa le ameliorez cumva,mai incolo, dupa ce mai dau jos din kilograme.. Cu pielea lasata inca nu am probleme, dar ma astept si la asta.
Deocamdata am o singura obsesie: sa slabesc. Apoi 'om trai si-'om vedea
bst, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2509 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1992 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 sep 2010, 21:05:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 45
Date: 157cm, 83kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Salut
Salutare fetele! revin si eu dupa vreo luna de absenta...nu am mai slabit dar nici nu m-am ingrasat decat 400 g.Si asta tinand cont de faptul ca am mancat de toate.
M-am gandit ca daca tot e inceput de luna sa incep din nou serios treaba...Sper sa ma sustineti.Vad ca in lipsa mea au venit fete noi in grupa asta,dar nu lipsesc nici cele pe care le cunosc de la inceput
|
|
Informatii despre slabit
|
70 kg, 80 kg, calorii, dieta, diete, jurnal, jurnal dieta, jurnal slabit, kilograme, slabire, slabute, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
