[Tavya]

Buna dimineata fetelor !
Si eu tot incet ca melcul merg dar sper sa merg
Cei drept ca tot calc stramb chiar daca ma incadrez in numarul de calorii. Of si de sport nu mai zic .... eu am timp numai dimineata si daca am sansa sa nu se trezeasca puiul prea devreme si mai scap si de starea de somnolenta apuc sa mai fac si eu vreo 30 minute ....

[bety]

Anterior postat de Tavya

Buna dimineata fetelor !
Si eu tot incet ca melcul merg dar sper sa merg
Cei drept ca tot calc stramb chiar daca ma incadrez in numarul de calorii. Of si de sport nu mai zic .... eu am timp numai dimineata si daca am sansa sa nu se trezeasca puiul prea devreme si mai scap si de starea de somnolenta apuc sa mai fac si eu vreo 30 minute ....

si eu ca tine.......am tot calcat stramb,sport nu am mai facut de 1 luna....chiar mai mult...

[bety]

Anterior postat de delilah

Eu mananc foarte putin,azi noapte am facut o vizita la urgenta,nu stiu ce se intampla,probabil ca si mananc foarte putin sa fie de vina?nu stiu daca depasesc 7-800 calorii la zi.Si mi-au facut o perfuzie ca sa ma puna pe picioare,plus ceva pt stomac ca ma tavaleam pe jos de durere.Dar oare am dat bine 4 kg in 3 saptamani si 2 zile.Mie mi se pare putin la foamea ce o fac.

nu e deloc bine cum mananci,dupa ce o sa slabesti o sa pui la loc,poate chiar mai mult decat ai dat jos........incearca sa sari de 1000 de kcal.

[Alina82]

Anterior postat de delilah

Eu mananc foarte putin,azi noapte am facut o vizita la urgenta,nu stiu ce se intampla,probabil ca si mananc foarte putin sa fie de vina?nu stiu daca depasesc 7-800 calorii la zi.Si mi-au facut o perfuzie ca sa ma puna pe picioare,plus ceva pt stomac ca ma tavaleam pe jos de durere.Dar oare am dat bine 4 kg in 3 saptamani si 2 zile.Mie mi se pare putin la foamea ce o fac.

Delilah si eu trebuie sa te cert...nu e deloc bn sa te infometezi....in primul rand pt k apar tot felul de carente in organism...in al 2 a rand pt k in cazul infometarii efectul yo-yo e cam garantat....si poi nu uita k tu trebuie sa te refaci dupa operatie deci cu sigurantza ai nevoie de calciu si alte cele in organism....incearca sa ajungi makr la 1000 si poi cand o sa iti revii cu coloana o sa te apuci de sport si ai sa vezi k va functiona...dar inceteaza cu foamea....mai ales k ai ajuns si la spital

[Tavya]

Bety haide trebuie sa lupti esti la jumatatea drumului ai reusit pana acum trebuie sa lupti mai departe.
Eu cel mai mult pierd din cauza nesomnului ..... e programul in asa fel incat eu dimineata la 6 taman de sport nu sunt in stare ...

[Tavya]

Fetelor vroiam sa va intreb cum aleg din lista de calorii corect atunci cand de exemplu pentru cartofi la cuptor gasesti 90 calorii per 100 gr ,150 calorii si 110 calorii ....care este raspunsul corect?

[Alina82]

Anterior postat de Tavya

Fetelor vroiam sa va intreb cum aleg din lista de calorii corect atunci cand de exemplu pentru cartofi la cuptor gasesti 90 calorii per 100 gr ,150 calorii si 110 calorii ....care este raspunsul corect?

Eu de obicei ma uit pe etichetele la ce cumpar si la modul de preparare de aici de pe site...pt k spre ex unele fete ii fac cu unt...altele cu un pic de ulei de masline...altele fara nik

[bety]

Anterior postat de Tavya

Fetelor vroiam sa va intreb cum aleg din lista de calorii corect atunci cand de exemplu pentru cartofi la cuptor gasesti 90 calorii per 100 gr ,150 calorii si 110 calorii ....care este raspunsul corect?

eu cand am asa aleg ce are calorii mai multe.......macar sa fie mai putin.....

[bety]

Anterior postat de Tavya

Bety haide trebuie sa lupti esti la jumatatea drumului ai reusit pana acum trebuie sa lupti mai departe.
Eu cel mai mult pierd din cauza nesomnului ..... e programul in asa fel incat eu dimineata la 6 taman de sport nu sunt in stare ...

nici eu nu prea dorm noaptea........baietelul meu de la un timp este ffff marait si se frichine toata noaptea.....
dar nu ma las,acum am si o perioada mai aglomerata,dar dupa ce scap ma apuc iar de sport,macar 30 de minute pe zi.
mai am mai putin decat jumatate...........deci trebuie sa reusesc.
in iunie la nunta fratelui vreau sa ramana toate rudele ( care nu m-au mai vazut de mult,de cand aveam 90-93 de kg ) asa .

[Lin]

Buna fetelor, am inceput si eu de curand dieta, asociata cu sport. Sper sa reusesc sa ajung la kilogramele dorite. Sunt doar la inceputul drumului, phuu mai am o gramada pana ajung la 60 kg, dar oricum timpul trece repede, si inceputul e mai greu intotdeauna. va pup fetelor si va felicit pentru rezultate. Apropo, e vreo slabuta din Austria ? pupici