[bety]

Anterior postat de schmetterling

buna fetelor...n-am mai scris pe aici dar eu ma tin in continuare de dieta...m-am apucat si eu de south beach...plus nelipsitul billy blanks, care mi-e oaspete in fiecare seara vreme de 45-50 min...cu toate astea, mi se pare ca nu se misca nimic...bine si eu am facut prostia de a ma cantari in seara asta...si imbracata cu cizmulite cu tot aveam 76,9 ... poate "asa cum m-a facut mama" cantaresc totusi mai putin...

vreau ca pana merg acasa, adica dupa ce termin cu stresiunea, pe 5-6 februarie sa ma pot lauda si eu ca am o greutate "normala"...gen sa ajung la vreo 72 de kg si sa dau uitarii partea cu "supraponderabilitatea" odata pentru totdeauna

eheeeeeeeeeeee,ai mai putin de 75 ............crede-ma

Anterior postat de Cairine

Betty sunt impresionata de realizarile tale! aproape 20 kg pierdute! Sper sa ma pot si eu mandri cu o astfel de isprava peste catva timp!

multumesc,la inceput nu speram sa slabesc atata........nu credeam ca voi tine regim o perioada asa lunga..........am avut nenumarate porniri dar mai mult de 1 luna 2 nu ma tineam,asta ptr ca ma infometam,dar de cand am intalnit acest site totul merge ca pe roate......
am avut momente cand am luat-o pe aratura dar am revenit,am stagnat 2 luni ...........iar saptmana trecuta am avut placuta surpriza sa scad 1.8 kg ........intr-o saptamana...........de acum sunt iar pe baricade.
asa ca si tu in curand te vei lauda cu kg pierdute.

Anterior postat de Aligrasa

Eu imi iau oficial ramas bun de la grupa asta pt ca am schimbat prefixul la kg (am 69 ). Va astept si pe voi la grupa 60-70 !!

acusica venim si noi.........

Anterior postat de IceBabe

Buna slabuteloooooooor, azi m-am inregistrat si eu....ma pregatesc sufleteste pentru ca de maine incep cura. Nu am o dieta anume, voi incerca sa mananc cat mai sanatos iar dupa ora 18:00 sa ma limitez la un iaurt , ceva de genul...Urati-mi succes, sper ca intr0 luna sa slabesc macar 5 kg.

daca te tii ........si faci sport...........vei putea

[madd]

fetele ajutati-ma cu un sfat! sa ma duc la un nutritionist sau daca tin regimul cu caloriile am sa slabesc incet dar sigur?

[madd]

problema este ca nu avem in orash nutritionist(sunt din tulcea)credeti k e nevoie sa bat drumul pana la bucuresti?ajutati-ma

[bety]

Anterior postat de madd

problema este ca nu avem in orash nutritionist(sunt din tulcea)credeti k e nevoie sa bat drumul pana la bucuresti?ajutati-ma

sincer........nu cred ca este nevoie........daca aveai in oras ,mergea.............dar asa............nu

[crisstoi]

Buna!Multumesc pentru sfaturi!Trebuie in primul rand sa imi schimb modul de viata!!Multumesc mult!!

[Cairine]

Buna fetelor! Am trecut cu bine prima zi! Sa vedem cum rezist maine pe baricade! Cu curaj inainte!!!

[lumy5]

Buna fetelor! Cum merge treaba pe aici?
Eu am facut ceva prostioare azi, adica am mancat micul dejun cum trebuia (la ora 7) si dupa am plecat la examen si am mai mancat niste alune pe la 11 si apoi nimic pana la 17... De atunci am mai mancat de odata, dar ma gandesc ca nu am mancat foarte consistent.

Sa va povestesc ce am facut de la 12 cand am terminat cu facultatea pe ziua de azi si pana la 17...Am fost la shopping ) imi propusesem sa nu imi mai iau nimic pana nu slabesc dar m-am gandit ca as putea sa ii iau ceva sorei mele ( e mai mica cu 2 ani,dar tot dolofana ) si am plecat la vanatoare de...paltoane de primavara- toamna prin Carrefour ca asta e cel mai in drum. In fine, dupa ce am fost in toate magazinele si nu m-a convins nimic, am intrat si in Carrefour-ul propriu-zis unde am pus ochii pe o geaca draguta foc.Si nu mai era decat S,L si M. Si cea mai frumoasa surpriza a fost cand am probat L-ul si mi-a venit aproape perfect (am impresia ca se ia pe sold cam mult si pare cam trasa de ea in partea de jos) DAARRR, asta e un motiv in plus ca sa slabesc, sunt sigura ca cu cel putin 5kg in minus imi va veni perfecttt

V-am

[jessik]

fetele eu ma plimb de la o grupa la alta.. dar mai stau pe aici.. ca iar am mancat prostioare.
si kg stau pe loc, ba cateodata iar se mai adauga cateva sute de grame.
am o pofta incredibila de paine, si chestii sarate, care nu imi fac decat o burtaaa ca retin apa..
am sa incerc din rasputeri sa nu mananc sarat. daca tot beau apa sa se si ducaa.
vreau ca pana pe 1 februarie sa mai slabesc macar un kg doua.
si apoi pana pe 14 ca tot e ziua indragostitilor sa im iau si eu ceva hainute noi, sexy.
deci acuma ma duc la sala, si bag niste banda, si eleptica ca m-am enervat.. si asa incepe concursul
poate se intampla cevaa. la cm oricum am mai scazut, se vede si putiin in poze
cred ca daca renuntam complet la cele interzise, slabeam mai mult de 3 kg.. 5 sigur.. eh niciodata nu e prea tarziu...fetelor, voi ce tentatii ati avut si ati gresit? macar sa nu stiu ca am fost singura care is cu capul in nori si cu gura plina,,of of mai mai

[Zora]

Buna fetelor,



E primul meu post... si ma bucur tare ca v-am gasit si propun sa ramanem impreuna cel putin pana ne mutam la categoria 60-70.

Eu... trec printr-un mic blocaj, in loc sa ma fac mai subtirica, o cam iau inapoi .. lucrul asta m-a si facut sa caut locul asta... sper acum sa ma ajute sa trec peste asta.
Acum 2 ani am reusit sa slabesc 10 kg in 6 luni, si de atunci sa ma mentin, dar anul asta, de sarbatori....of.

Asa ca depun juramantul "slabutelor", si anume ca ma voi tine de treaba sa imi ating scopul intermediar, de 68,5 kg, pana in mai, cand plec in concediu. A trebuit sa scriu aici lucrul asta ca sa-mi dau seama cat de mult mi-as dori sa plec in concediu cu 68,5 de kg...
E interesant cum 6 kilograme mici pot sa faca diferenta intre depresie si fericire..

Multe ganduri imi flutura in momentul acum prin minte, ce-o sa fac, ce-o sa dreg, ca sa ating targetul asta, dar poate nu e momentul sa le spun acum pe toate.

In plus, e ora 01.10 am! Iar asta cred ca este prima schimbare pe care am sa o fac ca sa-mi fie mai bine... Nu prea suna weight-related, dar doctorul meu (un tip foarte zen, in care am mare incredere, pt ca m-a ajutat foarte mult pana acum) m-a asigurat ca daca dorm in fiecare zi cate 8 ore pe noapte, organismul meu s-ar putea regla de la sine, incet incet.

Ma gandeam sa fac acest experiment (eu dorm in medie 6,5 ore pe noapte), clar e un lucru benefic din mult mai multe puncte de vedere, din pacate pentru noaptea asta e prea tarziu.. o sa fie cam 5,5 ore.

Dar, de curiozitate, doarme vreuna dintre voi cate 8 ore pe zi, in mod regulat?

Merci mult, fetelor, pentru cine a avut rabdarea sa-mi citeasca tot postul si abia astept sa ne auzim pe-aici.

V-am pupat!
Emilia

[Zora]

Buna Jessie, tocmai voiam sa ma culc, dar ti-am vazut postul si n-am putut sa nu ma bag in discutie.
Si eu am gresit azi... am fost asa de cuminte toata ziua si cand am ajuns acasa buff... 3 felii de paine cu rulada de pui si almette. Ma bucur doar ca m-am oprit la atat, cateodata e mai greu cu opritul.

Dar da, si eu maine dimineta bag pilates pt abdomen. Si daca reusesc sa dau si eu vreo 2,5 kile pana la valentines... clar ma duc si-mi iau ceva fain de imbracat sa sarbatoresc..

Te las, ma duc si eu sa bag cornu-n perna. Spor si... sa lasam regretele deoparte, ce am facut nu mai conteaza acum, conteaza doar ce-o sa facem de acum inainte.