Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de Alina82
Neazta' slabutelor!Azi a fost zi de cantar si a fost asa dragut -1.4,stia Byby ce ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 aug 2010, 10:01:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Felicitari Alina, sa fie intr-un ceas bun si la mai multe kg pierdute  
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2010, 10:36:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Kristtina
Felicitari Alina, sa fie intr-un ceas bun si la mai multe kg pierdute |
Ms ms Kristina!Tu cand ai ziua de cantar?
|
08 aug 2010, 10:39:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Ms ms Kristina!Tu cand ai ziua de cantar?
|
eu am zi de cantar miercuri  o data la 9 zile...
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2010, 10:45:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Kristtina
eu am zi de cantar miercuri o data la 9 zile... |
Bv tie ca rezisti 9 zile fara cantar,eu m-as urca in fiecare zi de fapt la inceput ma urcam in fiecare zi akm ma chinui sa rezist pana la sf sapt dar tre sa recunosc ca pe la jumatea sapt uneori mai ma cantaresc
|
08 aug 2010, 11:13:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
ce bine e de voi slabutelor ca aveti unde va cantari! azi am descoperit ca al meu cantar nu functioneaza tocmai bine ... mereu arata alta valoare daca te cantaresti asa ca am ales masuratoarea taliei pt ca stiu ca la mine corespunde cu numarul kg; inca nu plec in cealalta grupa de slabute .... astept sa treaca o sapt sa vad daca scad constant... cat despre meniuri mereu trebuie sa modific cate ceva pt ca nu il pot tine fix si nici programul de activitate . la cat mai multe kg pierdute slabutelor!
|
08 aug 2010, 11:27:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
ce bine e de voi slabutelor ca aveti unde va cantari! azi am descoperit ca al meu cantar nu functioneaza tocmai bine ... mereu arata alta valoare daca te cantaresti asa ca am ales masuratoarea taliei pt ca stiu ca la mine corespunde cu numarul kg; inca nu plec in cealalta grupa de slabute .... astept sa treaca o sapt sa vad daca scad constant... cat despre meniuri mereu trebuie sa modific cate ceva pt ca nu il pot tine fix si nici programul de activitate . la cat mai multe kg pierdute slabutelor! |
Bv loralin din cate stiu e o masuratoare buna si cu talia.... spor la slabit
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2010, 11:30:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
fetelor eu sunt in prima zi de carne.. dupa cum am spus am mancat azi pui fara piele fara nimic... cred ca mi s-a aplecat  toata ziua mi-a venit sa vars... o fi din cauzafaptului ca nu am mai mancat carne de 6 zile sau pt ca am mancat cu pofta? maine am sa mananc ton...chiar sper sa ma simt mai bine...
voi ce ziceti? slabutooooo heeelp
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2010, 11:33:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
multumesc kristtina! am zis ca de data asta nu ma las ,nu mai tin cont nici de varsta nici de alte scuze genul ca e gena de vina... ca am ligatura de trompe dupa a doua cezariana... gata cu scuzele ;urez bafta tutror si muuuulta vointa ca aia ne trebuie alaturi de rabdare 
|
08 aug 2010, 11:47:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
multumesc kristtina! am zis ca de data asta nu ma las ,nu mai tin cont nici de varsta nici de alte scuze genul ca e gena de vina... ca am ligatura de trompe dupa a doua cezariana... gata cu scuzele ;urez bafta tutror si muuuulta vointa ca aia ne trebuie alaturi de rabdare |
sa stii ca ai dreptate.... chiar ma bucur mult cand vad fete care chiar se tin de treaba... parca imi da si mie putere... am o prietena care cred ca are peste 130 de kg, intotdeauna se apuca de o cura ma minte ca slabeste si apoi o prind cu cate un kfc in brate in schimb aici cu voi simt ca nici una dintre noi nu are motive sa minta sau sa ii fie rusine ca a gresit cu ceva.. haideti sa fim active sa vorbim una cu cealalta  eu trebuie sa recunosc ca am spus destul de multe despre mine dar nu am avut grija pana acum sa va felicit pe toate
felicitari fetelor pentru toate kg pierdute 
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 aug 2010, 11:54:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
ce bine e de voi slabutelor ca aveti unde va cantari! azi am descoperit ca al meu cantar nu functioneaza tocmai bine ... mereu arata alta valoare daca te cantaresti asa ca am ales masuratoarea taliei pt ca stiu ca la mine corespunde cu numarul kg; inca nu plec in cealalta grupa de slabute .... astept sa treaca o sapt sa vad daca scad constant... cat despre meniuri mereu trebuie sa modific cate ceva pt ca nu il pot tine fix si nici programul de activitate . la cat mai multe kg pierdute slabutelor! |
Ai cantar din ala clasic sau digital??Eu am digital si la inceput tot asa ma gandeam k o fi defect dar de fapt trebuia sa imi pun picioarele exact unde are semnele alea si sa nu ma misc,altfel daca imi pun picioarele mai pe langa sau ma misc si al meu arata alte valori Si mai e important sa te cantaresti dimineatza si o data pe sapt daca se poate pt ca in timpul zilei greutatea mai variaza in functie de ce mananci,apa pe care o bei etc.Daca te cantaresti corect si cantarul chiar e defect eu te-as sfatui sa iti iei altul pt ca in cm scadem mai greu decat in kg si te vei demoraliza
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
