Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de Alina82
nu plec eu asa usor de aici...m-am atasat mult de fetele de aici....dar cu dl ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 aug 2010, 13:40:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
 esti draguta!mersi de incurajari si ma bucur ca am gasit acest loc!
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2010, 13:43:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de loralin
Fac cinste cu cafea si apa plata la toata lumea... am pierdut 3cm saptamana asta si am doar 2 sedinte de abdomene!Stiu ca nu va fi asa mereu si ca voi stagna cat de curand dar e un pas spre visul meu  !De azi innmultesc numarul abdomenelor si am sa incerc si start walking desi nu imi place deloc sa fac sport... prefer dansul dar...rabda baba la frumusete  |
Super ,ma bucur ptr tine si tine-o tot asa!Azi am facut si eu 20 min de gimnastica si nu am murit (nu ma impac deloc cu sportul dar ....TREBUIE)asa ca poti considera ca suntem doua cu aceleasi sentimente  Te pup
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2010, 14:01:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Frankfurt, Germania
Vârsta: 51
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 170cm, 106kg
Mesaje: 3.065
Aprecieri acordate: 60
Am fost apreciat(a) de 273 ori in 104 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Ana92
Super ,ma bucur ptr tine si tine-o tot asa!Azi am facut si eu 20 min de gimnastica si nu am murit (nu ma impac deloc cu sportul dar ....TREBUIE)asa ca poti considera ca suntem doua cu aceleasi sentimente Te pup |
DAasa e ana trebuie sa ne miscam ca numai cu activitatile mele casnice de aici de la munca nu o sa fac eu mare branza fara sport .Alina mi-a vorbit despre zumba si in seara asta am sa incerc pentru ca imi place sa dansez! Am sa renunt la ultima gustare pe care am s ao inlocuiesc cu apa si cum ajung in camera mea ma apuc de zumba . Oricum nu adorm devreme in seara asta dupa cum am spus e noaptea perseidelor si de seara au inceput sa fie tot mai mlte asa ca nu pierd spectacolul  Succes tuturor pt a trece linia in grupa cealalta!
|
12 aug 2010, 14:25:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
fetelor mai stie cineva cand vine byby ?mi sa facut dor de ea.......
|
12 aug 2010, 14:46:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mai 2010
Locaţie: tolve, Italia
Vârsta: 64
Dieta: disociata
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Am mai slabit putin, la 1 august cantarul arata 86,5...uffffff ca greu mai e. Am schimbat si dieta, acum tin o dieta disociata. Succes la toate slabutele de pe acest forum.
|
12 aug 2010, 15:06:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 46
Dieta: ketogenica
Date: 174cm, 75kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
buna, fetele!
Ma alatur si eu in gasca voastra...kg mele variaza...cand am 94-95, cand 90-92...dar sub 90 nici ca nu vrea sa scada 
acum m-am hotarat sa trec la proceduri cu infrarosu si electrostimulare, plus regim, sper sa am ajute.
Am 2 copilasi, dif dintre ei e de 2 ani, nu am reusit sa slabesc dupa prima sarcina(de fapt am slabit ft putin), am ramas apoi gravida si uite asa m-am ales cu atatea kg...pardon, au fost mai multe...115....dar se pare ca acum am cam stagnat si m-am gandit ca trebuie sa ii dau un impuls organismului.
cotuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 aug 2010, 15:27:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de getutaa
fetelor mai stie cineva cand vine byby ?mi sa facut dor de ea.......
|
daca am retinut bn duminik revine,pt ca spunea ca sta o sapt la mare....si mie imi e dor de ea
|
12 aug 2010, 15:29:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Ana92
Super ,ma bucur ptr tine si tine-o tot asa!Azi am facut si eu 20 min de gimnastica si nu am murit (nu ma impac deloc cu sportul dar ....TREBUIE)asa ca poti considera ca suntem doua cu aceleasi sentimente Te pup |
daca facem un sondaj sigur iesim multe la numaratoare bn eu pot spune ca akm m-am obisnuit pt ca au trecut aproape 3 luni de cand ma tin de sport dar tot nu am ajuns sa il iubesc,il fac pt ca trebuie 
|
12 aug 2010, 15:34:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de cotuca
buna, fetele!
Ma alatur si eu in gasca voastra...kg mele variaza...cand am 94-95, cand 90-92...dar sub 90 nici ca nu vrea sa scada
acum m-am hotarat sa trec la proceduri cu infrarosu si electrostimulare, plus regim, sper sa am ajute.
Am 2 copilasi, dif dintre ei e de 2 ani, nu am reusit sa slabesc dupa prima sarcina(de fapt am slabit ft putin), am ramas apoi gravida si uite asa m-am ales cu atatea kg...pardon, au fost mai multe...115....dar se pare ca acum am cam stagnat si m-am gandit ca trebuie sa ii dau un impuls organismului. |
Bun venit printre noi Cam ce mananci , faci si ceva sport?
|
12 aug 2010, 15:51:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 aug 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 46
Dieta: ketogenica
Date: 174cm, 75kg
Mesaje: 80
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 14 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Multumesc pentru primire! :*
"Sportul" meu momentan sunt copilasii.
Imi place sa mai imi pun muzica si sa dansez, dar se intampla din pacate mai rar.
Acum chiar e ft cald in casa, efectiv fac sauna stand...
Dieta...incerc sa consum cat mai putine calorii.
Cu ani buni in urma am mai tinut dieta asta si am slabit in 6 luni 17 kg. M-am mentinut ft bine, fara efort, mancam normal,insa dupa ce am ramas gravida....s-a produs transformarea.
Zilele astea am cam facut o cura de prune si porumb fiert. Evit dulciurie si painea, dar nu in totalitate.
cotuca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1210 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
jurnal getutaa
