Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01, parte din categoria Concursuri; Citat:
Anterior postat de Cintya
Fetelor, pe mine ma intereseaza in mod special acum sa slabesc in kg Asa ca ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 ian 2011, 14:54:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de Cintya
Fetelor, pe mine ma intereseaza in mod special acum sa slabesc in kg  Asa ca am venit la raport cu kg ( 83,5) si dupa 2 saptamani o sa va spun daca am dat ceva jos. Eu sper ca in 2 saptamani sa dau macar 2kg 
Este a 5 a zi fara dulciuri si ma simt foarte bine. V`am spus ca folosesc multa lamaie si asta ma ajuta pentru ca scap de pofte.Sper sa nu imi cauzeze la stomac, momentan nu simt nimic, nici dureri de stomac.. e ok.Sa vedem mai incolo. |
Combina cu sport. Ies lucruri bune! Scuze, nu bune, FOARTE BUNE!
Hai cu noi la TaeBo! 
Eu am slabit 7 kg in 3 luni. Deci mi-a priit! 
|
05 ian 2011, 14:54:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de pufik
Buna fetelor ! Intru si eu de azi in cursa ! N-am mancat nimic dulce azi. Maine vin si cu dimensiunile si kg dupa sarbatori . Iaurturile cu fructe sunt permise? |
In principal,noi incercam sa excludem zaharul din alimentatie. Si indulcitorii,dar aia mai merg
Cisteste cu atentie eticheta iaurtului respectiv.Daca scrie acolo "zahar" ,imi pare rau ,nu e voie 
Si in general ,sa stii,iaurturile cu fructe nu prea sunt recomandate. Contin o gramada de substante toxice pentru organism. Mai bine ai renunta la ele 
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2011, 14:57:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2011, 14:58:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de madautza
La mine nu stiu ce s-a intamplat dar m-am cantarit inainte de craciun cu o saptamana si aveam 69 m-am tinut cat de cat de treaba saptamana aia si de craciun am mancat si prajituri si la 12 noaptea si de toate.M-am cantarit pe 3 ianuarie si ma asteptam la vreun mandru 72.si cand colo 69.2.Pot sa zic ca sunt fericita din punctul asta de vedere.
Itssy stai linistita ca ce se pune repede,repede se duce mai greu e cu restul kilogramelor.Si mai ales daca nu mai mananci dulciuri si cu mancare sanatoasa si putin sport intr-o saptamana,doua vei fi ca inainte de sarbatori |
Asa metabolism sa tot ai. Te declar fericita!
Sigur ca i se duce la Ana, nu stiu de ce se alarmeaza atat de mult. E copila cuminte si muncitoare. In cel mult 2 saptamani revine la formele si k anterioare!
Citat:
Anterior postat de Itssy
Inseamna ca tu esti una din norocoasele cu metabolism care goneste  .
Sper si eu sa se duca repede ..  . |
Se va duce! Auzi ?
Nu te mai gandi la asta. Nu te alarma. Nu faci decat sa iti faci rau. Ui la mine, am fost o flexata, m-o durut la patina si ... uite ce rezultat frumos.
Cand astepti cu nerabdare ceva, nu vine. Ca asa i lumea asta. Pe dos! Nu astepta, atunci se intampla!
Da, Ana? Sport sport sport!
Citat:
Anterior postat de pufik
Buna fetelor ! Intru si eu de azi in cursa ! N-am mancat nimic dulce azi. Maine vin si cu dimensiunile si kg dupa sarbatori . Iaurturile cu fructe sunt permise? |
Bine ai venit Pufica.
Auzi, eu te intreb, daca tot vrei sa faci ceva ca la carte, de ce nu faci. ia un iart simplu, eventual pui tu in el o portocala, o clementina ceva. E o idee mai buna decat un iaurt cu fructe!
|
05 ian 2011, 15:00:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Nu te face ca ploua! Ai facut sport? Sa aud cu urechile mele! 
Eiiiii prapadita. Nu-i nimic, faci azi. IN ZIUA DE PAUZA. Nu ne batem joc de sport!
Vorbesc serios. Ai zis sa te incurajez si sa te cert, uite aici. Azi faci sport! Da?
Am incredere in tine.
NU MA DEZAMAGI!!!!
Eu is bine. Am slabit!  Is tare fericita! [eu am facut sport,btw ]
|
05 ian 2011, 15:01:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
mai bine unul simplu si pui un fruct taiat bucatele!
Ok Pufica?
|
05 ian 2011, 15:01:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: dieta hipocalorica, nu foarte restrictiva
Date: 164cm, 50.4kg
Mesaje: 420
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de inadorabila
Bravo Mada. Eu te sustin!
Go Go Go!
Mada e o fiinta MINUNATA, asa sa stiti! |
Draguto, m-ai emotionat...merci pentru reclama :*
A venit si Pufika (cu care ne-am sustinut in perioada de post in concurs) 
|
05 ian 2011, 15:02:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Feteloor
Vad ca ati fost cuminti pana acum,si mergem inainte in forta!
E normal sa luam in greutate de sarbatori , eu de asta nici nu ma cantaresc inca  Conteaza acum ca ne-am pus pe treaba...si vom da jos kilogramele nedorite! Ce a fost a fost,asta e. Mergem inainte ,cu ambitie! Le aratam kilogramelor astora ca nu stau ele pe noi cat vor!
Bafta tuturor
[Ziua 3!]
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2011, 15:03:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 ian 2011, 15:04:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 nov 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Date: 155cm, 42kg
Mesaje: 2.105
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Bleax Dulciuri,Etapa I : 03.01-17.01
Citat:
Anterior postat de MadaTm
Draguto, m-ai emotionat...merci pentru reclama :*
A venit si Pufika (cu care ne-am sustinut in perioada de post in concurs) |
Trebuie sa stie toata lumea cine e Mada!
Bine ai venit Pufik. Ati reusit cu postul?
Cine a castigat?
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
