Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Discuta despre Concurs "O luna fara dulciuri" in cadrul subiectului Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb), parte din categoria Concursuri; vreu si eu ,poate asa am mai multa ambitie sa renunt la dulciuri...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 ian 2011, 11:53:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: rina 90
Date: 150cm, 61.2kg
Mesaje: 415
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
vreu si eu ,poate asa am mai multa ambitie sa renunt la dulciuri 
|
30 ian 2011, 11:59:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de alyy
vreu si eu ,poate asa am mai multa ambitie sa renunt la dulciuri |
bine ai venit  o sa reusesti, iti trebuie putina disciplina si vei vedea ca e mai simplu decat pare  vei fi mandra de tine si iti iei si un "premiu"  la ce te-ai gandit ca rasplata dupa ce trece luna?
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2011, 12:39:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Buna fetelor, m-as baga si eu. Sa vad daca am inteles bine, avem voie duciuri dietetice de genul sly diet sau torras? Evindent nu in cantitati imense, ci doar asa daca nu mai putem de pofta 
Eu nu imi fac dulciuri in casa, cred ca nu am facut niciodata, de aceea intreb
|
30 ian 2011, 12:44:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Buna fetelor, m-as baga si eu. Sa vad daca am inteles bine, avem voie duciuri dietetice de genul sly diet sau torras? Evindent nu in cantitati imense, ci doar asa daca nu mai putem de pofta
Eu nu imi fac dulciuri in casa, cred ca nu am facut niciodata, de aceea intreb |
bine ai venit putintica ciocolata din aceea e ok, cum ai spus si tu, nu in cantitati compromitatoare pt dieta
la dulciuri facute in casa ma refer pana si la salata de fructe, branza degresata amestecata cu cacao/scortisoara, lapte cu cacao fara zahar, mere coapte, etc... nu tre sa fie un desert elaborat  din astea avem voie, si sunt chiar simple si recomandate in dieta
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2011, 12:48:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Eu acum tin SB faza 1, deci nu am voie fructe deloc. Cand o sa trec la faza 2 poate o sa pot face salata de fructe sau ceva asemanator deocamdata imi "ucid" pofta de dulce cu cate o bucatica de ciocolcata dietetica sau napolitana tot dietetica.
Dar mai am cateva zile de faza 1 si apoi pot introduce fructe. Deci intru si eu in concurs cu voi Sunt tare curioasa daca voi rezista.
|
30 ian 2011, 12:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Eu acum tin SB faza 1, deci nu am voie fructe deloc. Cand o sa trec la faza 2 poate o sa pot face salata de fructe sau ceva asemanator deocamdata imi "ucid" pofta de dulce cu cate o bucatica de ciocolcata dietetica sau napolitana tot dietetica.
Dar mai am cateva zile de faza 1 si apoi pot introduce fructe. Deci intru si eu in concurs cu voi Sunt tare curioasa daca voi rezista. |
am vazut ca esti la SB faza 1, stiu cum e pai la branzica degresata cu cacao tot poti apela hai ca nu mai e mult, deja au trecut primele zile de adaptare
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2011, 13:01:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Da asa e, pana acum mi-a fost destul de usor sa ma conformez dietei. Sa vedem cum merge si saptamana urmatoare. Abia astept sa treaca ziua asta pentru ca in weekend gasesc tot felul de ispite
|
30 ian 2011, 13:20:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Pesco-vegetariana hipocalorica
Date: 156cm, 50.2kg
Mesaje: 1.907
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Citat:
Anterior postat de eliza david
Da asa e, pana acum mi-a fost destul de usor sa ma conformez dietei. Sa vedem cum merge si saptamana urmatoare. Abia astept sa treaca ziua asta pentru ca in weekend gasesc tot felul de ispite |
dupa ce o sa vezi primele rezultate in kg si cm pierduti o sa iti fie mai usor sa te conformezi dietei asta e avantajul la SB, rezultatele sunt ft motivante
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1667 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 ian 2011, 13:26:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Abia astept
|
30 ian 2011, 13:40:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 162cm, 61kg
Mesaje: 180
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Concurs "Slabutele sunt dulci, nu au nevoie de zahar adaugat" (31 ian - 27 feb)
Intru si eu in concurs.
maine am examen la facultate, ceea ce e destul de dificil, mereu la scoala imi cumpar porcarii... nu am din ce alege. Am sucuri energizante, sucuri carbogazoase, APA , si de mancare nu exista decat sticksuri dinalea nocive si restul biscuiti cu ciocolata, batoane de ciocolata, tot felul de minunatii
Nu va faceti griji, maine sigur va dau vesti bune, am mai rezistat eu la tentatii...doar ma plangeam in ce "paradis" invat )
Am gasit solutia: IMI LAS BANII ACASA!!
__________________
  Just do it!
Justinne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1481 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
