[anqutz]

Anterior postat de curly.light

Anca,felicitari pentru cele 2 zile fara dulciuri Precum vad si eu adeseori , nu e prea bine ca cei din jurul nostru nu ne sustin in dietele noastre. Pe mine ai mei ma sustin pana la un punct,dar cand vreau o noua provocare, sunt acuzata ca sunt obsedata de dieta s.a.m.d
Dar trebuie sa ne chinuim sa ne tinem pe pozitii
Poate o conving pe mama ca,in diversificare,in loc de desert,sa facem mere coapte la cuptor ,cu putina scortisoara sau fara suna permis in concurs,si multumitor pentru mama

Merci! eu ma tin pe pozitii, dar au dreptate, eu sunt uneori obsedata. tot timpul imi calculez kcal in gand. Oricum, ce sa zic, uneori as putea sa-mi permit si cate ceva bun, cu limita, si doar uneori, ca sa nu fiu frustrata. Nu mai zic ca-mi place sa-l rasfat pe al meu cu bunatati culinare, lucru pe care nu l-am mai facut de mult timp.

Anterior postat de curly.light

S-a terminat si la mine a6-a zi fara dulciuri ,ma simt foarte bine si nu imi e pofta de nimic
P.S : Vreti sa stiti o parte buna a lipsei de dulciuri ? In combinatie cu sala de saptamana asta, mi-au redus celulita de pe picioare nu mai decat foarte putine si la nr meu de kilograme si la celulita pe care o aveam saptamana trecuta..credeti-ma...e cevaa

Felicitari! Si eu am exact aceleasi rezultate: sala combinata cu mancare sanatoasa si lipsa dulciurilor duc la diminuarea celulitei. Am reusit la inceputul verii sa nu se mai vada deloc, decat cand strang, dar cat nu am ajuns la sala si am fost in vacanta si am mancat si porcarii si am stat mult pe scaun a reaparut. asa ca tot timpul va trebui sa fii ft atenta la ceea ce mananaci si, ft important, ceea ce bei si cata miscare faci.

[joanna18]

Anterior postat de anqutz

Am pierdut acel obicei de a ma infrupta cu mult dulce. Nici nu mai poftesc decat ft rar. Exact ce ai zis si tu, am invatat sa ma limitez, sa gust doar si s-o fac ft rar, gen o data sau la 2 sapt. Si nu numai cu dulciurile, dar si cu mancare si fast-foodul, mai ales. Inainte infulecam un meniu de 8 cripsy cu cartofi si 2 sosuri fara sa respir, acum 3-4 crispy si un strop de sos, fara cartofi, ma satura. De Mc nici nu ma mai ating. Cu timpul si daca reunuti la anumite produse poti sa inveti sa te abtii si sa te limitezi.

Merci. Macar ii fac cu mana mea si stiu ce am pus in ei. Nu ii iau de la magazin, plini de zahar si de euri. Oricum, am calculat si un covrig are 330 de kcal, daca mananc 1/2, exact cat imi trebuie, mi-am facut pofta si i-am aratat si lui ca nu ma abtin non-stop. Asta-mi reprosaza, ca ma abtin ft mult si uneori sunt si uracioasa pt ca nu mananc ce vreau. Si asa si e, uneori.

Sunt convinsă că se poate şi, iată, tu şi alte slăbuţe sunteţi un exemplu.
Chiar mă uitam la albumul Fulgutei, cu toate bunătăţile pe care le face şi mi-a făcut ceva poftă de cozonac, trebuie să recunosc, dar bine că se face greu, deci n-are şanse să mă tenteze. Abia la Crăciun cred că o să fac cu mama Dar când văd ce bunătăţi face, iar ea nu mănâncă din ele, mă ambiţionez şi mai tare

Uite că acum o să-l "îmbunezi" din nou, să-i arăţi că nu eşti chiar aşa stresată

Curly, mulţumesc şi felicitări şi ţie Văd că ai multă ambiţie. Să ştii că sună tare bine mere la cuptor cu scorţişoară, chiar mă gândeam şi eu zilele trecute la asta.
Cât despre celulită, şi eu am observat o îmbunătăţire, dar tare mi-e aiurea acum că începe şcoala şi o să stau mult pe scaun. Sper doar să găsesc mereu timp pentru mişcare.
Apropo, Anca, ziceai de băut. Am citit tot felul de impresii. Tu ce ştii: cafeaua e ok sau nu în ceea ce priveşte celulita?

[curly.light]

Anterior postat de anqutz

Are si mama ta dreptate, dar tu mai ai ceva pana la target, fii stricta acum si cand o sa fii la mentinere o sa-ti poti permte ocazional si prostioare. Nu e bine sa iti pui bete-n roate si sa lungesti dieta.

Dieta mea ,e prin definie ,una lunga -are la baza Montignac,care e mai mult un stil de viata decat o dieta E singura care m-a lasat mama sa o tin, pentru ca ea considera ca inca sunt in crestere,si nu ar fi sanatos sa tin o dieta prea stricta. In fine,nu prea cred ca mai sunt in crestere,dar are si mama dreptate in felul ei
Dupa fiecare doua saptamani de diieta stricta,am doua saptamani de diversificare,in care sunt permise alimentele de care iti spuneam .-o data pe saptamana,nu mai des. Diversificarea trebuie tinuta,pt ca altfel organismul se obisnuieste cu aportul redus de calorii si dieta nu mai functioneaza-deci oricum o sa trebuiasca sa pap mai mult atunci Sper sa o conving pe mama sa renuntam la prajitura,dar nu garantez Sunt minora,ea e inca sefa
E o dieta lunga,dar rezultatele sunt si ele pe termen lung.Si sincer,eu nu ma grabesc -am o viata inainte sa ma bucur de silueta care mi-o formez acum
Nu sunt nici pe aproape de taarget,si oricum targetul e doar pana pe 6.12,daca reusesc sa il bat pana atunci am de gand sa il mut la 55. Dar mai e timp. Nu ma grabesc. Daca ma grabesc,nu ma mai lasa mama sa tin nici dieta asta

[curly.light]

Anterior postat de joanna18

Curly, mulţumesc şi felicitări şi ţie Văd că ai multă ambiţie. Să ştii că sună tare bine mere la cuptor cu scorţişoară, chiar mă gândeam şi eu zilele trecute la asta.
Cât despre celulită, şi eu am observat o îmbunătăţire, dar tare mi-e aiurea acum că începe şcoala şi o să stau mult pe scaun. Sper doar să găsesc mereu timp pentru mişcare.
Apropo, Anca, ziceai de băut. Am citit tot felul de impresii. Tu ce ştii: cafeaua e ok sau nu în ceea ce priveşte celulita?

Multumesc Da,sa stii ca am chiar foarte multa ambitie..sper sa reziste si de luni incolo ,cand scumpii mei colegi o sa ma bombardeze din toate partile cu dulciuri si alimente interzise. Dar o sa rezist. Pe langa ca acum am motivatie, am si o gasca de slabute care ma incurajeaza,nu-i asa?
Da merele la cupor sunt foarte bune si sunt dulci ,nu mai au nevoie de zahar/gem/fructoza
Sper ca scortisoara e permisa in concurs daca nu ,trebuie sa vin cu alta idee

[anqutz]

Anterior postat de joanna18

Sunt convinsă că se poate şi, iată, tu şi alte slăbuţe sunteţi un exemplu.
Chiar mă uitam la albumul Fulgutei, cu toate bunătăţile pe care le face şi mi-a făcut ceva poftă de cozonac, trebuie să recunosc, dar bine că se face greu, deci n-are şanse să mă tenteze. Abia la Crăciun cred că o să fac cu mama Dar când văd ce bunătăţi face, iar ea nu mănâncă din ele, mă ambiţionez şi mai tare

Uite că acum o să-l "îmbunezi" din nou, să-i arăţi că nu eşti chiar aşa stresată

Curly, mulţumesc şi felicitări şi ţie Văd că ai multă ambiţie. Să ştii că sună tare bine mere la cuptor cu scorţişoară, chiar mă gândeam şi eu zilele trecute la asta.
Cât despre celulită, şi eu am observat o îmbunătăţire, dar tare mi-e aiurea acum că începe şcoala şi o să stau mult pe scaun. Sper doar să găsesc mereu timp pentru mişcare.
Apropo, Anca, ziceai de băut. Am citit tot felul de impresii. Tu ce ştii: cafeaua e ok sau nu în ceea ce priveşte celulita?

Da, si eu o admir pe Fulguta. Si pot sa zic ca-s uimita de mine cum al meu reuseste sa manance toate prostiile dupa care eu ma topeam si totusi nu mai poftesc. Si de covrogii aceia dulci pot sa ma lipsesc. Mai ales ca 2 zile la rand am calcat stramb, desi nu am avut nr mare de kcal.

Despre cafea si celulita un lucru stiu: scrubul cu zatul de la cafea cica e ft bun pt combaterea celulitei. Eh, si daca nu e bun pt asta, iti lasa o piele ft fina. Eu ma mai scrubbuiam cu zatul pe fata si pe corp si imi lasa pielea de necrezut de fina. Cand m-am referit la baut m-am referit la sucurile cu zahar sau indulcite, la ceaiurile cu zahar/indulcite. Apa-i sfanta. Pana si ceaiurile au arome in ele, inclusiv cele cumparate din ceainarii (stiu de la un amic care lucreaza in ceainarie). Trebuie cautate cu mare grija cele vezi sau albe fara arome.

Anterior postat de curly.light

Dieta mea ,e prin definie ,una lunga -are la baza Montignac,care e mai mult un stil de viata decat o dieta E singura care m-a lasat mama sa o tin, pentru ca ea considera ca inca sunt in crestere,si nu ar fi sanatos sa tin o dieta prea stricta. In fine,nu prea cred ca mai sunt in crestere,dar are si mama dreptate in felul ei
Dupa fiecare doua saptamani de diieta stricta,am doua saptamani de diversificare,in care sunt permise alimentele de care iti spuneam .-o data pe saptamana,nu mai des. Diversificarea trebuie tinuta,pt ca altfel organismul se obisnuieste cu aportul redus de calorii si dieta nu mai functioneaza-deci oricum o sa trebuiasca sa pap mai mult atunci Sper sa o conving pe mama sa renuntam la prajitura,dar nu garantez Sunt minora,ea e inca sefa
E o dieta lunga,dar rezultatele sunt si ele pe termen lung.Si sincer,eu nu ma grabesc -am o viata inainte sa ma bucur de silueta care mi-o formez acum
Nu sunt nici pe aproape de taarget,si oricum targetul e doar pana pe 6.12,daca reusesc sa il bat pana atunci am de gand sa il mut la 55. Dar mai e timp. Nu ma grabesc. Daca ma grabesc,nu ma mai lasa mama sa tin nici dieta asta

Stiu principiile dietei Monti in mare. E o dieta ft sanatoasa. Si tin sa te dezamagesc, dar abia la 22 de ani se termina complet cresterea si pana la 18 ani sub nici o forma nu trebuie sa tii diete strice. Poate nu mai cresti in inaltime (eu nu am mai crescut de la 15 ani ), dar tot se mai dezvolta oasele, nu o sa mai arati asa cand o sa ai peste 20 de ani.

[anqutz]

Anterior postat de curly.light

Multumesc Da,sa stii ca am chiar foarte multa ambitie..sper sa reziste si de luni incolo ,cand scumpii mei colegi o sa ma bombardeze din toate partile cu dulciuri si alimente interzise. Dar o sa rezist. Pe langa ca acum am motivatie, am si o gasca de slabute care ma incurajeaza,nu-i asa?
Da merele la cupor sunt foarte bune si sunt dulci ,nu mai au nevoie de zahar/gem/fructoza
Sper ca scortisoara e permisa in concurs daca nu ,trebuie sa vin cu alta idee

Eu imi mai alinam pofta de dulce in felul urmator: luam un mar, il feliam, pudram pe el scortisoara si apoi luam lugurita aceea de miere permisa si puneam cateva picaturi pe fiecare felie de mar. Nu am facut asta decat de vreo 2-3 ori dar mi-a facut bine. In rest, nu m-am atins de miere, nici nu-mi place.

[joanna18]

Anterior postat de anqutz

Despre cafea si celulita un lucru stiu: scrubul cu zatul de la cafea cica e ft bun pt combaterea celulitei. Eh, si daca nu e bun pt asta, iti lasa o piele ft fina. Eu ma mai scrubbuiam cu zatul pe fata si pe corp si imi lasa pielea de necrezut de fina. Cand m-am referit la baut m-am referit la sucurile cu zahar sau indulcite, la ceaiurile cu zahar/indulcite. Apa-i sfanta. Pana si ceaiurile au arome in ele, inclusiv cele cumparate din ceainarii (stiu de la un amic care lucreaza in ceainarie). Trebuie cautate cu mare grija cele vezi sau albe fara arome.

Mi-am făcut şi eu scrubul cu cafea zilele trecute şi o să-l repet mâine pentru că, da, lasă pielea incredibil de fină. Mă gândeam la cafeaua băută, sper să facă bine şi nu rău, că nu prea vreau să renunţ la ea
Eh, eu sucuri beau doar ocazional, la vreo aniversare sau ceva de genul ăsta, cola nici atât, iar despre ceaiuri nu ştiu prea multe, dar am văzut că multe au arome. Chiar şi eu am o cutie şi scrie pe ea că e aromatizat. Din păcate, parcă nimic nu mai e natural, aşa că, precum spuneai, apă, apă, apă.
Celulita mea are cauze clare: dulciuri în exces şi lipsă de mişcare. Deci prin reversul medaliei, sper să o rezolv.

[anqutz]

Anterior postat de joanna18

Mi-am făcut şi eu scrubul cu cafea zilele trecute şi o să-l repet mâine pentru că, da, lasă pielea incredibil de fină. Mă gândeam la cafeaua băută, sper să facă bine şi nu rău, că nu prea vreau să renunţ la ea

Anterior postat de joanna18

Eh, eu sucuri beau doar ocazional, la vreo aniversare sau ceva de genul ăsta, cola nici atât, iar despre ceaiuri nu ştiu prea multe, dar am văzut că multe au arome. Chiar şi eu am o cutie şi scrie pe ea că e aromatizat. Din păcate, parcă nimic nu mai e natural, aşa că, precum spuneai, apă, apă, apă.
Celulita mea are cauze clare: dulciuri în exces şi lipsă de mişcare. Deci prin reversul medaliei, sper să o rezolv.

Nu stiu ce sa-ti zic despre ea daca o bei. Stiu ca e sanatos pt inima sa bei o cescuta mica si cica are antioxidanti, dar nu stiu ce efecte are asupra celulitei. Oricum, mi se pare ca esti cam tinerica pt cafea. Personal, am evitat-o tot timpul pt ca da dependenta.

O s-o rezolvi, adica nu o sa se mai vada. De disparut nu dispare complet, din pacate. Poti sa incerci si sauna, te ajuta sa elimini toxinele in exces, pe mine m-a ajutat mult cu celulita, din pacate am sensibilitate capilara deci nu ma prea pot apropia de ea.

[joanna18]

Să ştii că dă dependenţă. Am băut în vara asta şi deja simt că devin dependentă. Oricum, de când începe şcoala nu cred că mai am timp, fiindcă trebuie să iau micul dejun până la 7.30 şi nu mai am timp şi de cafea, iar după ce vin de la şcoală, ce rost/farmec are?

[allys]

buna slabutelor
ma primiti sper si pe mine la o luna fara dulciuri...ar trebui sa fie si fara paine pt mine (chiar faina)..ca vad ca la asta cam cad prada tentatiei
pupici