[curly.light]

Anterior postat de andreeaalina

Felicitari fetelor !
Curly, n-are nimic, daca nu rezisti papa ceva, dar dietetic.
Livia, felicitari pt vointa !

Si eu rezist cu brio, doar ca azi am luat o lingurita de miere , cum avem voie, am profitat .

Noapte buna

Nu e vorba ca nu rezist...as mai putea eu ..
dar dieta mea are doua saptamani de diversificare...asta inseamna ca dupa ele (adica dupa ce termin eu luna fara dulciuri ) , intru din nou 2 saptamani la dieta...si devine. . o luna jumatate fara dulciuri
Si eu in dieta mea nu am voie nici in diversificare miere ,fructe uscate...si fructele sunt cu moderatie...( pana acum ..astea 2 sapamani ,am papat un frct in fiecare dimineata,si de vreo 2 ori fructe la pranz,atat).
In schimb,in diversificare ..am voie produse cu fructoza! Adica dimineata pot pune gem dietetic pe paine, pot sa fac o clatita umpluta cu gem dietetic si facuta din faina speciala "slabesti mancand" ...si doar in caz ca vin prietene la mine(noi aveam obiceiul sa mancam ciocolata cand de intalneam ) sa cumpar o ciocolata dietetica,din care sa pot lua si eu o patratica,fara sa se stie ca sunt la dieta.Dar doar in aacest caz, altfel cioco nu-mi trebuie
Sper ca ati inteles feteleor...
Totusi ,diversificarea inseamna o schimbare pentru organismul meu ,care s-a obisnuit cu o dieta zi de zi ,si vrea ceva nou. Nu ceva interzis.
Si mi-e frica ..ca daca tin luna fara dulciuri ,cand reincepe dieta..o sa imi fie pofta de ceva putin dulce..si o sa calc stramb cu toate. Mai bine gem cu fructoza ,decat tone de dulciuri ,nu?
Si oricum ,cand reincepe dieta ..o sa ma intorc la voi ..
Odata,promit ca voi incerca sa tin o luna intreaga,chiar si in conditiile astea(adica voi tine o luna jumatate)...dar acum ,fiind prima dieta in care am rezistat fara abateri ... nu sunt pregatita sa fac atat de mult.Mai bine recunosc asta acum decat sa o dau in bara in urmatoarea dieta.
Sper sa ma intelegeti
Va doresc o zi minunata,fara dulciuri
Eu am 12 zile fara dulciuri
P.S In dieta stricta aveam voie sa beau ceai /cafea inducit cu fructoza,sa mai scap de pofta de dulce,si am renuntat la el pt acest concurs In diversificare chiiar am nevoie de ceva nou.

[Malaika]

curly, lasa, e foarte bine, ai reusit doua saptamani, iar acum nu e ca si cum ai sari in prajituri, ci vei manca echilibrat, eu zic ca merge gem dietetic din cand in cand; te intorci cand incepi iar slabirea, nu-i bai!
Anqutz, chiar m-am uitat pe net de south beach, sa vad cum suna si mi se pare stricta, adica eu nu as rezista fara fructe (la rina am fructe zilnic la micul dejun si o data la 4 zile zi de vitamine, ori fructe, ori legume) si m-am obisnuit asa, cred ca mi-ar fi foarte greu sa renunt brusc la fructe, asa ca te inteleg ca iti e greu si fara fructe, si fara zahar...
Livia, wow, deja o luna fara zahar? Felicitari! Si felicitari pentru ca ai rezistat eroic prajiturilor colegei!
La mine merge bine, ieri am facut, pt ziua de carbs. o sarlota cu cacao neagra si putina miere, a fost cam amara pt gustul meu, dar am mancat-o. Dupa care am stat treaza pana la 2 jumate, ca nu mai puteam adormi de la atata cacao
Maine fac 3 saptamani fara zahar, inca una si termin detoxifierea, oricum dupa vreau sa evit zaharul pe cat posibil, sa mananc chestii dietetice si sa prepar eu in casa cu miere deserturi pt ziua de carbo.
Curly, tu de unde ai luat faina "slabesti mancand", magazin sau ai comandat pe site? Cat costa?

[anqutz]

Asa e, e stricta, dar de feicare data a dat super rezultate. Dar cum trec la faza a 2-a iar renunt la dulce. Acum nu pot sa zic ca mor de pofta, aseara imi era intr-adevar si trebuia sa-mi completez meniul. Oricum, imi ptopun sa mananc doar o cioco cu fructoza pe toata perioada fazei 1 (2 sapt) adica cam o ata la 4-5 zile cate o linie. Si ocazional sa iau cate o grua de cola dietetica.

[curly.light]

Anterior postat de Malaika

curly, lasa, e foarte bine, ai reusit doua saptamani, iar acum nu e ca si cum ai sari in prajituri, ci vei manca echilibrat, eu zic ca merge gem dietetic din cand in cand; te intorci cand incepi iar slabirea, nu-i bai!
Anqutz, chiar m-am uitat pe net de south beach, sa vad cum suna si mi se pare stricta, adica eu nu as rezista fara fructe (la rina am fructe zilnic la micul dejun si o data la 4 zile zi de vitamine, ori fructe, ori legume) si m-am obisnuit asa, cred ca mi-ar fi foarte greu sa renunt brusc la fructe, asa ca te inteleg ca iti e greu si fara fructe, si fara zahar...
Livia, wow, deja o luna fara zahar? Felicitari! Si felicitari pentru ca ai rezistat eroic prajiturilor colegei!
La mine merge bine, ieri am facut, pt ziua de carbs. o sarlota cu cacao neagra si putina miere, a fost cam amara pt gustul meu, dar am mancat-o. Dupa care am stat treaza pana la 2 jumate, ca nu mai puteam adormi de la atata cacao
Maine fac 3 saptamani fara zahar, inca una si termin detoxifierea, oricum dupa vreau sa evit zaharul pe cat posibil, sa mananc chestii dietetice si sa prepar eu in casa cu miere deserturi pt ziua de carbo.
Curly, tu de unde ai luat faina "slabesti mancand", magazin sau ai comandat pe site? Cat costa?

Multumesc pentru incurajari
Faina "Slabesti Mancand" se gaseste in supermarcheturi ...dar nu in toate .In plus ,chiar daca e intr-un supermarchet ,e posibil sa nu o gasesti ,pentru ca cei de acolo nu prea stiu la ce categorii sa o puna. In karrefour am gasit-o la produse pt diabetici ,intr-un magazin de la mine din oras la fainuri ,in altul la cereale....
Se poate comanda si pe internet,dar doar la saci de 10 si 25 de kg. Chiar si mie,care tin aceasta dieta pe termen lung,si mananc doar paine si produse facute din ea, mi se par cantitati prea mari
Preturile pentru fainuri la saci de 10-25 kg le gasesti pe site-ul doamnei doctor.La pungile de un kg,nu prea stiu ... o intreb pe mama cand vine acasa si iti spun

[Livia89]

Anterior postat de Malaika

Livia, wow, deja o luna fara zahar? Felicitari! Si felicitari pentru ca ai rezistat eroic prajiturilor colegei!

multumesc mult, ma gandesc doar la telul meu si sa stii ca ma ajuta

plus ca am vazut si rezultate dupa 3 saptamani, picioarele imi erau de nerecunoscut, au inceput sa se iveasca muschii

multa bafta si reusita in a va atinge telul va doresc tuturor

[stefidanutza]

hey fetele! la mine este ultima zi din a doua saptamana am reusit sa rezist 2 sapt, bafta in continuare!!!!

[curly.light]

Anterior postat de stefidanutza

hey fetele! la mine este ultima zi din a doua saptamana am reusit sa rezist 2 sapt, bafta in continuare!!!!

Felicitaari ,bafta in continuare

Si la mine e ultima zi din a doua saptamana Din pacate ,cred ca si ultima.

[Cintya]

Buna fetelor ! Am reushit sa ma ingras mult vara asta....nicidecum sa slabesc. Acum sunt din nou la dieta, imi calculez caloriile si nu mai mananc dulciuri. Azi e a 7 a zi la mine fara dulciuri. Imi doresc sa tzin si eu o luna fara dulciuri. Probabil e tarziu sa ma inscriu in concurs, dar incerc..

[curly.light]

Anterior postat de Cintya

Buna fetelor ! Am reushit sa ma ingras mult vara asta....nicidecum sa slabesc. Acum sunt din nou la dieta, imi calculez caloriile si nu mai mananc dulciuri. Azi e a 7 a zi la mine fara dulciuri. Imi doresc sa tzin si eu o luna fara dulciuri. Probabil e tarziu sa ma inscriu in concurs, dar incerc..

Nu e niciodata prea tarziu sa incepi o luna fara dulciuri! Concursul merge mai departe ,ne bucuram ca ni te-ai alaturatMulta bafta

[Crysa]

feletelor.....weekendul acesta am papat napoitane cu ciocolata (cam 100g) si 1 clatita cu branza....deci....sa-mi fie rusine

am sa incerc din nou....o i-au de la capat pana reusesc (problema este in weekend, dar sper sa reusesc...asa incet..incet)


felicitari celor care au reusit!