[Crysa]

dulce inteleg prin tot ceea ce este nociv.....adica inghetata, prajituri, ciocolata etc...da?

avem voie ceai indulcit cu zahar?

[Malaika]

Crysa, bun venit si spor la detoxifiere!Nu avem voie zahar sub nicio forma, nici in prajituri, nici in ceai, nici in cafea si nici indulcitori, insa e voie miere din cand in cand.
Te inteleg, si eu am o problema cu dulciurile (sau aveam?), daca trecea o zi fara ceva dulce, cat de mic, era mare minune, insa de cand sunt la detoxifiere, 2 saptamani si 3 zile, nu am mai pus gura pe zahar (nici macar pe cel ascuns in ketchup, paine etc.). Apropo de zahar ascuns, ieri am vrut sa fac o supa la plic si ghiciti ce, avea zahar. De ce s-o pune zahar in supa nu stiu.
Asa ca, se poate, mai cu niste fructe dulci (stafide), mai cu o lingurita de miere la inceput, reusim sa renuntam la zahar.

[frida75]

Salutare tuturor slabutelor! am voie sa-mi astampar pofta cu o patratica de ciocolata de 80% cacao?

[Crysa]

Anterior postat de Malaika

Crysa, bun venit si spor la detoxifiere!Nu avem voie zahar sub nicio forma, nici in prajituri, nici in ceai, nici in cafea si nici indulcitori, insa e voie miere din cand in cand.
Te inteleg, si eu am o problema cu dulciurile (sau aveam?), daca trecea o zi fara ceva dulce, cat de mic, era mare minune, insa de cand sunt la detoxifiere, 2 saptamani si 3 zile, nu am mai pus gura pe zahar (nici macar pe cel ascuns in ketchup, paine etc.). Apropo de zahar ascuns, ieri am vrut sa fac o supa la plic si ghiciti ce, avea zahar. De ce s-o pune zahar in supa nu stiu.
Asa ca, se poate, mai cu niste fructe dulci (stafide), mai cu o lingurita de miere la inceput, reusim sa renuntam la zahar.

adica nici zaharul ascuns nu e voie(nici nu stiam de asta???....eu chiar nu ma uit pe fiecare eticheta...nu am rabdarea necesara..........

dar sincer eu o sa consider ca daca nu pap ce ai zi mai sus...este acelasi lucru....si asa mi se pare greu dapai sa ma mai si uit pe fiecare eticheta....:uf...o sa incerc tot...

[Crysa]

Anterior postat de frida75

Salutare tuturor slabutelor! am voie sa-mi astampar pofta cu o patratica de ciocolata de 80% cacao?

pai...de ce sa papi ciocolata....astamparati pofta cu ceva fruct...

daca papi....strici tot

eu vb...sa vad cum o sa ma descurc eu de acum incolo(pana acum nu m-am abtinut de la dulce)

[curly.light]

Anterior postat de stefidanutza

Bafta la ceea ce ti-ai dorit si bine ai venit. Cu siguranta o sa iti dea incredere ca te-ai inscris aici

Ms fetelor pentru incurajari .
Ziua 10 pentru mine am papat un mar si akm ma apuc de teme ,

Deja ai temee ? Eu nuu...
Am venit de la scoala,am papat si mai recapitulez pt testele predictive
spoor
Sii felicitari pentru 10 zile fara dulciuri

[curly.light]

Anterior postat de frida75

Salutare tuturor slabutelor! am voie sa-mi astampar pofta cu o patratica de ciocolata de 80% cacao?

Nu ,nu e voie astampara-to pofta cu fructe. daca nu merge, ia-ti fructe uscate -sunt mult mai dulci,dar nu ai voie foarte multe. Si o lingurita de miere pe zi
Bine ai venit printre noi si multa multa bafta

[anqutz]

Anterior postat de Crysa

dulce inteleg prin tot ceea ce este nociv.....adica inghetata, prajituri, ciocolata etc...da?

avem voie ceai indulcit cu zahar?

Nu, nu ai voie. Nu ai voie deloc zahar sau indulcitori. Miere daca vrei. Zaharul este nociv si in ceai.

Anterior postat de Malaika

Crysa, bun venit si spor la detoxifiere!Nu avem voie zahar sub nicio forma, nici in prajituri, nici in ceai, nici in cafea si nici indulcitori, insa e voie miere din cand in cand.
Te inteleg, si eu am o problema cu dulciurile (sau aveam?), daca trecea o zi fara ceva dulce, cat de mic, era mare minune, insa de cand sunt la detoxifiere, 2 saptamani si 3 zile, nu am mai pus gura pe zahar (nici macar pe cel ascuns in ketchup, paine etc.). Apropo de zahar ascuns, ieri am vrut sa fac o supa la plic si ghiciti ce, avea zahar. De ce s-o pune zahar in supa nu stiu.
Asa ca, se poate, mai cu niste fructe dulci (stafide), mai cu o lingurita de miere la inceput, reusim sa renuntam la zahar.

Nu e musai sa te feresti si de zaharul ascuns.

Anterior postat de frida75

Salutare tuturor slabutelor! am voie sa-mi astampar pofta cu o patratica de ciocolata de 80% cacao?

Nu, insa o lingurita de miere ai voie daca simti ca mori de pofta. Dar mai bine mananca fructe uscate/banane.

[curly.light]

Anterior postat de Crysa

adica nici zaharul ascuns nu e voie(nici nu stiam de asta???....eu chiar nu ma uit pe fiecare eticheta...nu am rabdarea necesara..........

dar sincer eu o sa consider ca daca nu pap ce ai zi mai sus...este acelasi lucru....si asa mi se pare greu dapai sa ma mai si uit pe fiecare eticheta....:uf...o sa incerc tot...

Crysa,bun venit printre noi!
La fel cum nevoia de dulciuri e doar in capul nostru , uitatul pe etichete dupa zaharul ascuns e doar un reflex pe care trebuie sa ni-l formam. E vorba de modul in care ne educam pe noi.Daca incepi inarmata cu ambitie si motivatie,va fi mult mai usor.
Bafta

[Crysa]

Anterior postat de anqutz

Nu, nu ai voie. Nu ai voie deloc zahar sau indulcitori. Miere daca vrei. Zaharul este nociv si in ceai.


Nu e musai sa te feresti si de zaharul ascuns.


Nu, insa o lingurita de miere ai voie daca simti ca mori de pofta. Dar mai bine mananca fructe uscate/banane.

Anterior postat de curly.light

Crysa,bun venit printre noi!
La fel cum nevoia de dulciuri e doar in capul nostru , uitatul pe etichete dupa zaharul ascuns e doar un reflex pe care trebuie sa ni-l formam. E vorba de modul in care ne educam pe noi.Daca incepi inarmata cu ambitie si motivatie,va fi mult mai usor.
Bafta

ok....am sa ma feresc de dulce...nici macar in ceai

si am sa i-au sfatul Anqut in considerare ca nu e neapara nevoie sa ne ferim de zaharul ascuns....dar totusi ma voi uita la etichete