[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de david

Valeria ,ti-am mai explicat ,nu stiu ce s-a intamplat ,eu in weekenduri nu pot intra .Poate s-au inscris mai multe si de aceea s-a intamplat asta ,nu te poate da nimeni afara,eu una nu am facut-o .Slabuta ne poti spune ce s-ar fi putut intamplaChiar imi pare rau pentru Valeria

Buna Vidia
Este foarte simplu.

Am anuntat aici Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun modificarile care trebuiau facute in unele grupuri. Era si o modificare pentru grupul vostru.

Din pacate, pana duminica seara, nu s-a facut modificarea pozei (din cate imi aduc aminte era un portret). In astfel de cazuri, se seteaza un timp limita pana la care se mai acorda timp de asteptare (foarte aproape de ora 23.59), dupa care participantul este automat scos din grup si se ofera posibilitatea unui alt participant de a se inscrie din ideea de a salva acel grup.

Acest lucru se face dintr-un motiv simplu:

- Duminica la ora 23.59 toate grupurile trebuie sa indeplineasca conditiile de participare. Ar fi gresit sa se stearga exact atunci participantul pentru ca nefiind grupul complet (trebuie sa fie 7 membri), nu va putea participa la concurs si este cel putin ciudat sa credem ca intr-un minut (intre 23.59-00.00) se gaseste repede un inlocuitor.
- Trebuie mentionat si faptul ca luni nu se mai pot face aderari/editari in grup.

[david]

Anterior postat de Slabuta

Buna Vidia
Este foarte simplu.

Am anuntat aici Regulament Concurs slabit sanatos (28.11-13.02) - Slabute de Craciun modificarile care trebuiau facute in unele grupuri. Era si o modificare pentru grupul vostru.

Din pacate, pana duminica seara, nu s-a facut modificarea pozei (din cate imi aduc aminte era un portret). In astfel de cazuri, se seteaza un timp limita pana la care se mai acorda timp de asteptare, dupa care participantul este automat scos din grup si se ofera posibilitatea unui alt participant de a se inscrie in grup.

Acest lucru se face dintr-un motiv simplu:

- Duminica la ora 23.59 toate grupurile trebuie sa indeplineasca conditiile de participare. Ar fi gresit sa se stearga exact atunci participantul pentru ca nefiind grupul complet (trebuie sa fie 7 membri), nu va putea participa la concurs si este cel putin ciudat sa credem ca intr-un minut (intre 23.59-00.00) se gaseste repede un inlocuitor.
- Trebuie mentionat si faptul ca luni nu se mai pot face aderari/editari in grup.

M-am gandit eu ca despre asta este vorba ,asta e .Trebuie sa citesca mai bine regulamentul intai si dupa sa urmeze pasii corect.Multumesc Slabuta

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de david

M-am gandit eu ca despre asta este vorba ,asta e .Trebuie sa citesca mai bine regulamentul intai si dupa sa urmeze pasii corect.Multumesc Slabuta

Regulamentul de inscriere este foarte simplu.

O poza personala si un grup de slabute.

Unele slabute au postat o poza temporara, dar au facut modificarile in cursul zilei de duminica. Nu este nici asa o problema, dar trebuie facuta modificarea.
Eu mereu anunt daca nu este ceva in ordine la vreun grup.

[dorutza]

intrebare: poate ca e undeva raspunsul dar nu am timp sa-l caut asa ca pls raspundeti-mi care stiti..
e ok daca imi trec greutatea in fiecare zi? si actualizez luni sau marti..
influenteaza cumva punctele pt concurs?
eu oricum ma cantaresc in fiecare zi si pt mine e mai motivant sa vad cat am slabit.. si la ticker

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de dorutza

intrebare: poate ca e undeva raspunsul dar nu am timp sa-l caut asa ca pls raspundeti-mi care stiti..
e ok daca imi trec greutatea in fiecare zi? si actualizez luni sau marti..
influenteaza cumva punctele pt concurs?
eu oricum ma cantaresc in fiecare zi si pt mine e mai motivant sa vad cat am slabit.. si la ticker

Buna Dorutza,

Daca vei seta greutatea ta si duminica, si luni, si marti, se va lua in calcul la concurs greutatea de luni.



Cum merge treaba fetelor?
Am vazut ca v-ati pus serios pe treaba.
De cand a inceput concursul, m-am mobilizat si eu. Cred ca era o idee buna sa particip si eu, imi plac provocarile, mai ales cele care tin de disciplina (alimentatie, sport). Dar nu-i nimic, va fac galerie de pe margine si intre timp fac si eu sport si continui sa mananc corect (de maine imi voi salva si eu meniurile).

[happygirldiana]

Anterior postat de Slabuta

Buna Dorutza,

Daca vei seta greutatea ta si duminica, si luni, si marti, se va lua in calcul la concurs greutatea de luni.



Cum merge treaba fetelor?
Am vazut ca v-ati pus serios pe treaba.
De cand a inceput concursul, m-am mobilizat si eu. Cred ca era o idee buna sa particip si eu, imi plac provocarile, mai ales cele care tin de disciplina (alimentatie, sport). Dar nu-i nimic, va fac galerie de pe margine si intre timp fac si eu sport si continui sa mananc corect (de maine imi voi salva si eu meniurile).

Ne-am pus, ne-am pus, Slabutel! Doar ca la unii merge mai greu Si cand spun unii ma refer la mine zTocmai citeam ceva despre dieta, stil de viata sanatos si ....nesomn si sunt cam speriata de ceea ce citesc, pentru ca mare parte la mine s-a adeverit Trebuie sa fiu de 2 ori mai motivata in cazul asta.Dar cum sa fac?

Sincera sa fiu, nici nu am observat ca tu nu te-ai inscris in concurs..De ce nu ai participat? Dar chiar si asa, daca ne faci galerie, te molipsesti si tu si tii pasul cu concursul, intr-un mod neoficial

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de happygirldiana

Ne-am pus, ne-am pus, Slabutel! Doar ca la unii merge mai greu Si cand spun unii ma refer la mine zTocmai citeam ceva despre dieta, stil de viata sanatos si ....nesomn si sunt cam speriata de ceea ce citesc, pentru ca mare parte la mine s-a adeverit Trebuie sa fiu de 2 ori mai motivata in cazul asta.Dar cum sa fac?

Sincera sa fiu, nici nu am observat ca tu nu te-ai inscris in concurs..De ce nu ai participat? Dar chiar si asa, daca ne faci galerie, te molipsesti si tu si tii pasul cu concursul, intr-un mod neoficial

Important este sa constientizam de ce ne-am inscris in aceasta 'provocare':

1. Vreau sa slabesc orice ar fi si oricare metoda as adopta, fie ea si nesanatoasa
2. Vreau sa ma disciplinez si sa imi schimb stilul de viata
3. Vreau sa continui ceea ce am inceput acum catva timp - si anume sa continui sa traiesc sanatos

La punctul 1 pierdeti 100%. Nu este o strategie pe termen lung.

Dupa ce ati constientizat motivul (este perfect daca se incadreaza in punctul 2 sau 3), vine etapa numarul II:

Ce fac pentru a-mi indeplini scopul?

1. Gata cu sedentarismul, aleg sa fiu activa fizic!
2. Gata cu placerile alimentare 'bolnave', vrea sa mananc calitativ si nu cantitativ si prost.
3. Imi gasesc preocupari sanatoase, nu ma mai refugiez in 'casuta' mea si mananc fara oprire.

Punctul 3 se rezolva usor si extrem de util pentru voi:

Citesc carti, crosetez, ma plimb prin parc, scriu poezii, desenez, ma uit la un film, aflu noutati/informatii despre cum sa fac alegeri sanatoase corecte si inca multe alte preocupari care cu siguranta le veti descoperi, trebuie doar SA VA DATI INTERESUL SI SA NU MAI STATI FIXATE TOATA ZIUA PE MANCARE!


PS: in weekend-ul acesta voi finaliza o cartulie-revista pdf (in format electronic), o 'gandesc' de mult timp,... in care voi face un rezumat cu notiuni nutritie de baza, retete interesante, cateva pasaje motivationale... am ceva emotii, fiind prima 'activitate' de acest gen... sper sa va fie de folos atat din punct de vedere informational cat si un ajutor in a va intelege mai bine prin prisma experientelor mele personale cat si a celor pe care le-am observat/studiat de cand exista Slabute.


PPS: cu concursul nu stiu ce am facut, tot m-am 'gandit-razgandit'... si duminica seara nu am mai gasit loc

[happygirldiana]

activa fizic sunt cat se poate, ramane cam putin energie pentru asta dupa serviciu...asta e aspectul care ma incurca rau de tot.
clar nu am ales sa slabesc in mod nesanatos, in niciun caz....mai am momente din astea in care imi vine sa mananc mai mult decat de obicei, acestea fiind, dupa cum le spuneam si slabutelor, dupa turele de noapte. dar trebuie sa gasesc un remediu...

abia astept cartulia!sunt convinsa ca o sa ne fie de mare folos! sa ai spor la treaba, Slabuta noastra scumpa!

[nicoleta100]

Anterior postat de slabuta

important este sa constientizam de ce ne-am inscris in aceasta 'provocare':

1. Vreau sa slabesc orice ar fi si oricare metoda as adopta, fie ea si nesanatoasa
2. Vreau sa ma disciplinez si sa imi schimb stilul de viata
3. Vreau sa continui ceea ce am inceput acum catva timp - si anume sa continui sa traiesc sanatos

la punctul 1 pierdeti 100%. nu este o strategie pe termen lung.

Dupa ce ati constientizat motivul (este perfect daca se incadreaza in punctul 2 sau 3), vine etapa numarul ii:

Ce fac pentru a-mi indeplini scopul?

1. Gata cu sedentarismul, aleg sa fiu activa fizic!
2. Gata cu placerile alimentare 'bolnave', vrea sa mananc calitativ si nu cantitativ si prost.
3. Imi gasesc preocupari sanatoase, nu ma mai refugiez in 'casuta' mea si mananc fara oprire.

Punctul 3 se rezolva usor si extrem de util pentru voi:

Citesc carti, crosetez, ma plimb prin parc, scriu poezii, desenez, ma uit la un film, aflu noutati/informatii despre cum sa fac alegeri sanatoase corecte si inca multe alte preocupari care cu siguranta le veti descoperi, trebuie doar sa va dati interesul si sa nu mai stati fixate toata ziua pe mancare! >:d<


ps: In weekend-ul acesta voi finaliza o cartulie-revista pdf (in format electronic), o 'gandesc' de mult timp,... In care voi face un rezumat cu notiuni nutritie de baza, retete interesante, cateva pasaje motivationale... Am ceva emotii, fiind prima 'activitate' de acest gen... sper sa va fie de folos atat din punct de vedere informational cat si un ajutor in a va intelege mai bine prin prisma experientelor mele personale cat si a celor pe care le-am observat/studiat de cand exista slabute.


pps: Cu concursul nu stiu ce am facut, tot m-am 'gandit-razgandit'... :d si duminica seara nu am mai gasit loc

asteptam cartulia-revista!!!>:d<>:d<>:d<

[david]

Anterior postat de Slabuta

Important este sa constientizam de ce ne-am inscris in aceasta 'provocare':

1. Vreau sa slabesc orice ar fi si oricare metoda as adopta, fie ea si nesanatoasa
2. Vreau sa ma disciplinez si sa imi schimb stilul de viata
3. Vreau sa continui ceea ce am inceput acum catva timp - si anume sa continui sa traiesc sanatos

La punctul 1 pierdeti 100%. Nu este o strategie pe termen lung.

Dupa ce ati constientizat motivul (este perfect daca se incadreaza in punctul 2 sau 3), vine etapa numarul II:

Ce fac pentru a-mi indeplini scopul?

1. Gata cu sedentarismul, aleg sa fiu activa fizic!
2. Gata cu placerile alimentare 'bolnave', vrea sa mananc calitativ si nu cantitativ si prost.
3. Imi gasesc preocupari sanatoase, nu ma mai refugiez in 'casuta' mea si mananc fara oprire.

Punctul 3 se rezolva usor si extrem de util pentru voi:

Citesc carti, crosetez, ma plimb prin parc, scriu poezii, desenez, ma uit la un film, aflu noutati/informatii despre cum sa fac alegeri sanatoase corecte si inca multe alte preocupari care cu siguranta le veti descoperi, trebuie doar SA VA DATI INTERESUL SI SA NU MAI STATI FIXATE TOATA ZIUA PE MANCARE!


PS: in weekend-ul acesta voi finaliza o cartulie-revista pdf (in format electronic), o 'gandesc' de mult timp,... in care voi face un rezumat cu notiuni nutritie de baza, retete interesante, cateva pasaje motivationale... am ceva emotii, fiind prima 'activitate' de acest gen... sper sa va fie de folos atat din punct de vedere informational cat si un ajutor in a va intelege mai bine prin prisma experientelor mele personale cat si a celor pe care le-am observat/studiat de cand exista Slabute.


PPS: cu concursul nu stiu ce am facut, tot m-am 'gandit-razgandit'... si duminica seara nu am mai gasit loc

Cata dreptate ai Slabuta ,eu asa am procedat cand v-am gasit ,aveam o vointa de fier si asa m-am imbarbatat si acum ,vreau sa ajung la 53 ,kilogramele care m-au facut SLABUTA 2011,iar acest concurs este munai bun pentru mine