Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Discuta despre Concurs de slabit sanatos - Slabute la toamna! in cadrul subiectului Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011, parte din categoria Concursuri; ii dau ediatre meniu,si dupa ii dau salvati meniu,ma intreaba dak vreau sa salvez meniul pe ziua de ieri(18) si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 iul 2011, 16:37:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
ii dau ediatre meniu,si dupa ii dau salvati meniu,ma intreaba dak vreau sa salvez meniul pe ziua de ieri(18) si ii zic ok...si nu merge
|
19 iul 2011, 16:41:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de pinksirena
ii dau ediatre meniu,si dupa ii dau salvati meniu,ma intreaba dak vreau sa salvez meniul pe ziua de ieri(18) si ii zic ok...si nu merge
|
Intra la regulament => Regulament Concurs slabit sanatos (18.07-10.10) - Slabute la Toamna! si spune ce problema ai, cu siguranta Vadmin sau Slabuta te vor ajuta.
|
19 iul 2011, 16:48:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Uite aici ce s-ar putea sa te ajute Cum se foloseste calculatorul de calorii? cu toate ca pare ca ai procedat bine, si ca te descurci, cred ca este doar o problema a site-ului. In orice caz trebuie discutata cat mai curand cu Vadmin sau Slabuta.
Ultima dată editat de Luli; 19 iul 2011 at 16:49:45.
Motiv: adaugare
|
19 iul 2011, 18:54:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Hipocalorica
Date: 175cm, 72.5kg
Mesaje: 265
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Buna fetele   Acum m-am instalat si eu la pc, ieri am adormit ca un prunc la 9 seara, dar nu am uitat de meniu  acum am fugeat la exercitii ca mi-e dor de shaun t! voi cum va descurcati??  uff deabia astept sa se rezolve problema cu pc-ul la serviciu sa putem vb si pana in ora 6! apropo azi am papat fix.. 1102 cal pana acum 
__________________
♥ Just out dealing with things way beyond my maturity level. ♥
|
19 iul 2011, 19:22:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Uuuuu bun asa. Eu am 1105, dar mai trebuie sa mai iau cina pe la 9(stiu ca e tarziu dar programul meu de somn e dat peste cap de cand sunt in vacanta, ma culc la 4 ma trezesc la 12 deci....). Trebuie sa rezolv cumva problema cu somnul. Pe la 10 cred ca o sa fac abdomene, azi am avut Shoulders and arms si Ab Ripper  , de la prima am facut 50 de minute si mai am abdomene 15 minute. App voi v-ati mai cantarit?
|
19 iul 2011, 19:28:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 13:00
Cottage branza proaspata 5%, Tnuva, 175g - 163 calorii, 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri
Sunca Praga, Campofrio, 79g - 89 calorii, 11.9 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger, 20g - 74 calorii, 2.2 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 3.2 fibre, 100 sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 16:30
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger, 20g - 74 calorii, 2.2 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 3.2 fibre, 100 sodiu, - zaharuri
Sunca Praga, Campofrio, 79g - 89 calorii, 11.9 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Diomfibra Light, 1.1g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ulei de masline extra virgin Bio, 4.4ml - 37 calorii, 0 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
Castraveti, 200g - 30 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 3.4 zaharuri
Ou fiert tare, 100g - 155 calorii, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri
Gustare 2, ora 19:00
Mere verzi, 400g - 204 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 50.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 20:00
Diomfibra Light, 1.1g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Castraveti, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3.6 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 1.7 zaharuri
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger, 20g - 74 calorii, 2.2 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 3.2 fibre, 100 sodiu, - zaharuri
Zacusca (vinete, rosii, capia), 100g - 61 calorii, 2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 11 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1105 calorii, 67.5 proteine, 34.8 grasimi, 424 colesterol, 127.7 carbohidrati, 14.1 fibre, 1309 sodiu, 14 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Insanity/P90X, moderat, 50min - 507 calorii
Insanity/P90X, intens, 20min - 232 calorii
Metabolism bazal - 1283 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2022 calorii
Nu stiu de ce dar nu prea am pofta de mancare, abia mananc, cred ca este de la caldura.
|
19 iul 2011, 19:50:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
sal!eu sunt kam supy k nu imi aparemeniul de ieri ...i-am trimis un msj lui vadmin...sa vad dak se rezolva ceva...nu vreau k din cauza mea sa luam mai putine puncte
si k sa-mi fac meniul de azi il sterg pe ala de ieri care apare in dreapta paginii?
|
19 iul 2011, 19:54:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Citat:
Anterior postat de pinksirena
sal!eu sunt kam supy k nu imi aparemeniul de ieri ...i-am trimis un msj lui vadmin...sa vad dak se rezolva ceva...nu vreau k din cauza mea sa luam mai putine puncte
si k sa-mi fac meniul de azi il sterg pe ala de ieri care apare in dreapta paginii?
|
Da trebuie sa il stergi ca sa salvezi altul. Noteaza totusi pe o foaie ce ai mancat ieri ca sa nu uiti, in caz ca se remediaza problema, sa speram ca azi vei putea salva meniul. Nu e mare tragedie daca meniul nu e salvat o zi insa pana marti cel tarziu trebuie sa avem toate meniurile trecute, sa speram ca se rezolva.
|
19 iul 2011, 20:08:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Portugalia
Vârsta: 37
Dieta: Echilibrata
Date: 166cm, 61.9kg
Mesaje: 1.257
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
ok,sper sa nu fi gresit eu undeva,desi am urmat toti pasii,nu inteleg dc caloriile consumate sunt salvate si meniul nu...in fine
eu am mai putin cu 1 kg k ieri dar e doar apa fiidca am mankt mai putini carbohidrati si de asta...cik fiecare gram de carbohidrati ce se acumuleaza vine cu 2 grame de apa...
|
19 iul 2011, 20:17:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: Giurgiu, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Dieta Endocrinolog
Date: 154cm, 75.4kg
Mesaje: 433
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Grupul Girls just wanna have fun - Concursul Slabute la Toamna, 2011
Offff m-am enervat asa tare. Zacusca pe care eu trebuia sa o mananc nu mai este buna  asa ca in loc de cina am mancat 3 biscuiti digestivi. Am un total de 1123, dar ma enervez ca nu mai este echilibrat meniul adica...nu e cu mult fata de indicii normali dat totusi....si biscuiti acum la ora asta off...Acum meniul meu arata asa:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 13:00
Cottage branza proaspata 5%, Tnuva, 175g - 163 calorii, 18.4 proteine, 8.8 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 875 sodiu, 2.6 zaharuri
Sunca Praga, Campofrio, 79g - 89 calorii, 11.9 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger, 20g - 74 calorii, 2.2 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 3.2 fibre, 100 sodiu, - zaharuri
Prânz, ora 16:30
Diomfibra Light, 1.1g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Ulei de masline extra virgin Bio, 4.4ml - 37 calorii, 0 proteine, 4 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Paine de secara integrala crocanta cu susan, Burger, 20g - 74 calorii, 2.2 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 12 carbohidrati, 3.2 fibre, 100 sodiu, - zaharuri
Rosii, 200g - 36 calorii, 1.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 2.4 fibre, 10 sodiu, 5.2 zaharuri
Castraveti, 200g - 30 calorii, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 3.4 zaharuri
Ou fiert tare, 100g - 155 calorii, 12.6 proteine, 10.6 grasimi, 424 colesterol, 1.1 carbohidrati, 0 fibre, 124 sodiu, 1.1 zaharuri
Sunca Praga, Campofrio, 79g - 89 calorii, 11.9 proteine, 3.2 grasimi, - colesterol, 3.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Gustare 2, ora 19:00
Mere verzi, 400g - 204 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 50.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
Cina, ora 20:00
Diomfibra Light, 1.1g - 2 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Biscuiti digestivi cu muesli, Gullon, 36g - 168 calorii, 2.8 proteine, 6.8 grasimi, 1.8 colesterol, 22.5 carbohidrati, 2.4 fibre, 108 sodiu, 7.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1123 calorii, 65.4 proteine, (mult)39.4 grasimi, 425.8 colesterol, (mic)123.6 carbohidrati, 12.8 fibre, 1317 sodiu, 19.4 zahar
ACTIVITATI FIZICE
Insanity/P90X, moderat, 50min - 507 calorii
Insanity/P90X, intens, 20min - 232 calorii
Metabolism bazal - 1283 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2022 calorii
La grasimi maximul il am la 37.4 iar la carbohidrati minimul e 123.6. De cantarit m-am cantarit ieri si aveam 57.1 iar azi am 57.3, duminica aveam 58, sper ca pana duminica sa ajung aproximativ pe la 56.5, dar cu biscuitii digestivi....sigur nu ajung nicaieri.
Ultima dată editat de Luli; 19 iul 2011 at 20:19:19.
Motiv: greseala
|
|
Informatii despre slabit
|
2011, calorii, concurs, concursul, dieta, fun, girls, grupul, have, just, sanatos, slabit, slabute, toamna, wanna  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
