[LOREDANA99]

Eu ma sperii cat mananc...gen de vreo 4-5 ori pana acum. Si numai aiurea in general. S-a mirat sotul azi ca mi-a crescut burtica...cred si eu, la cat am bagat azi in mine ca seman a balon. Sper sa n am vreo surpriza cand renunt la pijamale si vreau sa ies pe usa )

[eliza david]

klau, si eu am o perioada aglomerata, dar n-am mai avut energie sa ma tarasc ici la sala, nici sa ma abtin de la chestii
deci e bine ca tine!

[butterfly30]

claudia, nici eu nu mai am energie sa ma ocup...na, nu de slabit, de mentinut... mi-e foame, mi-e pofta de toate, sunt obosita fizic si psihic, ma termina stresul cu privire la bani, la bebe care vine si-i trebuie multe...zilele urmatoare intentionez sa ma concentrez mai putin pe sport/silueta, etc, si mai mult pe somn, odihna, relaxare. nu de altceva, dar cedez psihic, si chiar nu imi permit asta.

[jessik]

butterfly, dar tu nu ai pastrat nimic d ela fata? nu mai stiu cati ani are? dar eu vb ieri cu cineva, si daduse 2 mil pe o cadita, . pai. asta mi se pare extrem, si nu avea nimic deosebit.
eu am mai vb de chestii de genul, ca nu au nevoie bebelusii de o tona de lcururi scumpe,.asta e doar in mintea mamei.
si pt gravide e bine sa manance mai mult. sa nu va privati d ela nimic. chiar daca e si pofta de putin dulce. un cub de ceva merge.eu ma chinui dar am si eu mom cand trebuie sa mananc ceva dulce. dar vb aia. e bine s anu ai tentatii. dar daca ai pofta, ceva mic. e ok.
eu incerc sa nu mananc paine. ma simt lesinata haha. desi nu mancam asa mult inainte.
cu sportul la fel, dupa 2 3 zile. trebuie o zi pauza. ieri am mers la plimbare cu sotul si copilu in carut., am mers si repede si mult.. am zis pfai. nu mai am energie pt sala. dar azi trebuiee.
sunt retete pt diebetici, deci fara zahar. am gasit una cu mere. deci sa imi fac lista pt shopping. si sa ma uit dupa niste retete interesante si dietetice.
a, ce aiurea cu caldura. eu mare noroc am, ca e inclus inc hirie, si e pe baza de curent. asa ca nu suraf ever de frig. dar la ai mei. era frigut.brr
dar vb aka, d ela sport te incalzesti.

[Laura]

Buna seara fetelor
Azi am fost la medic din nou, si nu mia placut ce mi.a zis. L.am intrebat daca pot face sport, si s.a uitat la mine ca la o nebuna.....a spus ca acum nu e momentul pt asa ceva. Imi recomanda sa ma menajez de la efort fizic si sa las lucrurile in voia lor.....acum e alta prioritate.
Am de gand sa il ascult, dar minutele pentru concurs tot le fac prin ceva foarte usor. Saptamana asta e foarte.frumos afara asa ca merg cu bicicleta cu pitica si ne plimbam. In rest sarcina e in evolutie, si sa imi fac analizele.
Fluturas ai mare grija si profita acum pana vine bebe si te mai relaxeaza...... imi pare rau.ca treci prin momente grele....gandestete ca e doar o faza, si.vor veni si vremuri mai bune.
Jess asa e, bebe nu are nevoie de multe lucruri, insa pe mama o ajuta mult si ii usureaza munca si psihic te ajuta. Oricum in Ro, in momentul de fata nu e deloc usor.sa.faci.un copil si sa.l.cresti frumos si.sanatos.
Meniu 09.10
m1: cafea cu lapte si iaurt cu musli si miere
m2: ou fiert, branza topita.de casa, pulpa rotisata, rosii, ardei, castraveti
m3: 2 boluri mari de ciorba.de pastai
m4: o para si un mar
m5: o lingura de piure de cartof si o bucatica de carne de porc.
Sport: 50" bicicleta.
P.s. mi.au crescut sanii enorm.... sotul e in al 9- lea cer

[alinutzik]

Meniu 9 oct
- iaurt cu fulgi de porumb, o cana cu lapte
- salata din rosii, ardei, castraveti, naut, ou fiert, o conserva de ton
- dovleac copt
- pui, ciuperi, cartofi, toate la cuptor

[butterfly30]

meniul de ieri
m1: struguri, o cafea cu lapte
m2: struguri
m3: paine negra, 2 sarmale
m4: struguri
m5: 30g cioco
m6: o felie cas de vaca cu rosii

jess, eu nu cred ca daca esti gravida/alaptezi tre sa ai grija sa nu te privezi, dimpotriva. cred ca astea sunt perioadele in care mai putin ca oricand trebuie sa-ti permiti alimente nesanatose, cre in mod normal poate nu ar fi o tragedie, pt ca cel mic e mult mai sensibil si e mult mai efectat de porcariile pe care le primeste, chiar daca efectele nu pot fi masurate.

iar cu banii...eu nu imi fac griji de haine, etc, astea nu conteaza...plus ca eu nu am elergie la sh, ca altii... dar eu ma ocup singura de casa, copii, sot, mancare, etc, si mi-ar fi prins bine sa-mi permit o femeie care sa vina odata pe sapt sa faca curat, bani de chemat pediatrul acasa, sa nu ma duc la cabinet (ca la stat nu ma duc nici batuta), etc. sotul meu nu sta acasa decat exact cat ia micul dejun/cina (uneori le sare si pe astea), doarme si face dus, ATAT! inclusiv sb si duminica. uneori ii spun in gluma ca daca ar fi plecat din tara ar fi mai usor, ca n-ar mai trebui sa-i spal/calc/gatesc/etc...

[butterfly30]

laura, eu cred ca depinde de medic...eu am noroc de un medic deschis la minte.. bine, ca s-a cam socat cand i-am spus exact ce si cat sport fac..

[danyella2008]

Meniu Joi
- banana
- banana, curmale, cioco neagra
- salata de ciuperci, wasa, cafea cu lapte
- pastrama de pui, sunca casa de porc, gratar de pui, salata, masline
- gutuie, struguri, seminte, curmale
Sport: 30 min alergare + 15 min bici

[lidiuta]

Fluturas, ce reteta aveai tu pt saratele? As face un dulce diet in weekend. Multumesc cu anticipatie!