Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Discuta despre Despre Post in cadrul subiectului Ce parere aveti despre post?Ingrasa?, parte din categoria Retete de post; Fetelor ma gandeam sa tin si eu postul pastelui anul asta...niciodata nu am tinut post... ce credeti?ingrasa?...
Bine ai venit în comunitatea Slabute.ro!
Dacă eşti pentru prima oară pe forumul slabuţelor, citeşte ghidul slăbuţelor începătoare, iar după ce te familiarizezi puţin, te aşteptăm printre noi, în comunitatea de slăbuţe, unde stilul de viaţă 100% sanatos si slăbitul inteligent stau la baza acestei comunităţi. Pentru a putea să te sfătuieşti cu slăbuţele, trebuie să te înregistrezi (clic pe link).
27 ian 2010, 18:58:53
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
|
|
Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Fetelor ma gandeam sa tin si eu postul pastelui anul asta...niciodata nu am tinut post...  ce credeti?ingrasa?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 19:02:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
|
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 23
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 76.5kg
Mesaje: 5.936
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Citat:
Anterior postat de Liviutzza
Fetelor ma gandeam sa tin si eu postul pastelui anul asta...niciodata nu am tinut post... ce credeti?ingrasa? |
Daca ai atentie la calorii, nu ingrasa.  Trebuie sa fii atenta sa mananci totusi destul de satios in limita caloriilor, ca sa nu rabzi foame... ca-ti trece pofta de orice post.
Si eu as tine postul Pastelui, o sa am nevoie de mult sprijin de sus anul asta.
|
27 ian 2010, 19:03:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Ma gandeam sa mananc mai mult ciorbe supe...si exista si produse de soia totusi nu?Daca ne dorim reusim..tine doar de vointa..!
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 19:07:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Premiu concurs 
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 30
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 93.1kg
Mesaje: 5.145
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Liviutzza,nici nu trebuie sa ajungi la soia.Sau,nu numai ciorbe si soia.Sunt atatea legume si pot fi atat de fain combinate.Iti trebuie doar imaginatie si poate putin timp sa cauti pe net,ca sigur o sa descoperi o gramada de mancaruri noi si doar din legume.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1223 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 19:07:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 06 ian 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 21
Date: 172cm, 68.1kg
Mesaje: 151
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Eu cred ca nu ingrasa daca mananci sanatos.. ai o multzime de alternative si in plus exista si produsele din soia care iti aduc aportul de proteine de care ai nevoie..Si eu ma gandesc sa`l tzin 
Anita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1796 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -12 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 19:10:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Da fetelor aveti dreptate...eu cunosc persoane care s-au ingrasat da probabil au mancat cartofi prajiti cu paine..cine stie  o sa tin postul,si o sa continui sa numar calorii!Nu am cum sa ma ingras daca numar caloriile sper
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 19:13:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 06 ian 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 21
Date: 172cm, 68.1kg
Mesaje: 151
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Poti sa tzii post daca iti doresti si sa nu intrerupi dieta.. pt ca exista multe retzete de post si dietetice in acelasi timp, chiar aici pe site am vazut Deci poti sa slabesti si tinand post  As vrea sa tzin si eu.. dar...nu stiu ce sa fac.. imi place sa`mi pun iaurt in supe
Anita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1796 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -12 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 19:17:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Pai te abtii Anita!Eu ma gandesc ca in modul asta imi curat si organismul...fac o detoxifiere...si poate o sa ma simt mai bine
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2010, 19:33:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
in post nu te ingrasi slabesti te ingrasi daca mananci f multe prajeli.. si alte chestii si eu il voi tine  si nu e asa de drastic cum pare numai ca sunt putine dezlegari la peste..
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
27 ian 2010, 19:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 24
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
|
|
Re: Ce parere aveti despre post?Ingrasa?
Citat:
Anterior postat de drama queen
in post nu te ingrasi slabesti te ingrasi daca mananci f multe prajeli.. si alte chestii si eu il voi tine si nu e asa de drastic cum pare numai ca sunt putine dezlegari la peste.. |
SUPER dramaqueen...atunci hai sa il tinem impreuna..asa ne dam sfaturi una alteia si ne incurajam ce spui?
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2012 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
