[erasmine]

gata..am lamurit voi face chiftelute Dukan.Mi-am sunat sotul si am aflat ce vrea sa manance.Nu ca nu a mai mancat sapt asta de astea dar i=au placut tare mult.Mi-a zis ca sunt mai bune decat cele normale
eu fug sa lefac repede ....sa mananc pana la 7:30.
ne auzim mai tarziu

[eliza david]

Anterior postat de erasmine

gata..am lamurit voi face chiftelute Dukan.Mi-am sunat sotul si am aflat ce vrea sa manance.Nu ca nu a mai mancat sapt asta de astea dar i=au placut tare mult.Mi-a zis ca sunt mai bune decat cele normale
eu fug sa lefac repede ....sa mananc pana la 7:30.
ne auzim mai tarziu

Spune-mi si mie reteta, cand termini vreau si eu sa fac

[rozica1965]

Anterior postat de eliza david

Ah, as manca si eu niste castraveti murati yammy

La PL poti.........

[rozica1965]

Anterior postat de erasmine

gata..am lamurit voi face chiftelute Dukan.Mi-am sunat sotul si am aflat ce vrea sa manance.Nu ca nu a mai mancat sapt asta de astea dar i=au placut tare mult.Mi-a zis ca sunt mai bune decat cele normale
eu fug sa lefac repede ....sa mananc pana la 7:30.
ne auzim mai tarziu

Ti-ai bagat si sotul la Dukan?Bravo ca l-ai convins,asa iti e si tie mai usor!

[erasmine]

Anterior postat de eliza david

Spune-mi si mie reteta, cand termini vreau si eu sa fac

Am terminat cu bucataria...am si strans un pic de pe acolo
Am pus asa: piept de pui tocat 1 kg.; 2 oua; 3 linguri de tarate( eu le-am facut faina la masina de cafea ) o ceapa micuta taiata sau data prin razatoare,usturoi, sare, piper si un pic de marar si de patrunjel. am amestecat totul si le-am pus la foc.eu le fac intr-o tigaie teflonata cu capac la foc mic.dupa vreo 5-6 min (cred) la intorc si le mai las pe atat.dar merg facute si in tava la cuptor pe hartie de copt si la fel le scoti si le intorci.
sunt f buna si sunt Ok sa le ai in frigider in loc de orice alt preparat.

[erasmine]

Anterior postat de rozica1965

Ti-ai bagat si sotul la Dukan?Bravo ca l-ai convins,asa iti e si tie mai usor!

Nu stiu...poate daca il numim...Dukan band bere . Va ziceam ca am noroc ca nu e pretentios si mananca ce mananc si eu doar ca el mai mananca si paine...dar nu f des.doar daca ii dau o ciorba de aia chioara...atunci cere paine in rest...totul bine

[leila87]

Fetelor eu maine la mic dejun am saorma dukan
Etapa:
Croaziera

Portii:
2


Timp de preparare:
25


Dificultate:
Scazuta


Ingrediente:
Ingrediente pentru 2 shaorma medie :
2 lipii din 4 oua, 4 linguri de tarate, putina sare
2 pulpe de pui dezosate si fara piele de la un pui la rotisor,...eventual ceva piept
eissalat taiata fideluta, 1 rosie taiata felii
sare, piper dupa gust, eventual curry
( se mai pot adauga legume in functie de preferintele fiecaruia, ardei, castraveti, ceapa etc. )
Pentru sos : 1 iaurt 0 % grasime si 2-3 felii de usturoi, Ketchup fara zahar.



Pasi pentru executare:
Preparam sosul din iaurt si usturoiul pisat. Pulpele dezosate se taie bucatele mici cu cutitul .
Se pune lipia pe o farfurie intinsa, se adauga deasupra carnea tocata, legumele, sosul si se ruleaza .
Aceasta shaorma este un deliciu. Pofta buna!

[moni30]

seara buna dragelor
ati vb de chiftele...eu am facut si in tigaie si la cuptor,,,si mi se par mai bune cele de la cuptor...in tigaie au iesit uscate,,,si aveam impresia ca nu-s facute bine
cat despre lipia pt shaorma...mi se pare prea multe oua...aia iese ca s omleta ...eu as zice 1 ou maxim 2, 2 ling amidon, putin lapte sau apa minerala , 3 l tarate, putin praf de copt

[erasmine]

Anterior postat de moni30

seara buna dragelor
ati vb de chiftele...eu am facut si in tigaie si la cuptor,,,si mi se par mai bune cele de la cuptor...in tigaie au iesit uscate,,,si aveam impresia ca nu-s facute bine
cat despre lipia pt shaorma...mi se pare prea multe oua...aia iese ca s omleta ...eu as zice 1 ou maxim 2, 2 ling amidon, putin lapte sau apa minerala , 3 l tarate, putin praf de copt

Eu am o tigaia doubletta care mi se pare super super buna..o recomand la toata lumea.iar mama mea are o tigaie(teflonata) gen doubletta care e luata din oras dar e la fel de buna. daca folosesti capacul nu ies uscate..

[Prapadeala]

Fetelor, a trecut prima zi de atac si a trecut cu bine

Ca sa imi fac viata usoara, recunosc ca am baut cola zero, dar pana ma obisnuiesc cu dieta, am zis ca merge cola zero

La md am mancat rulada de curcan, la pranz (la conferinta) am gasit peste, iar acum la cina am bagat rulada de curcan, piept de pui afumat si branzica calcica 0%

Am fost la cumparaturi si din pacate sunt putine sortimente de branza care pot fi cumparate. Cottage-ul are 2% grasime si pica, raraul are 3% si tot asa

Am luat branzica 0%, branza calcica si iaurt

Era sa imi iau o teapa de zile mari - Eram in supermarket, ma uitam la iaurturi si am vazut un iaurt degresat, am vrut sa-l pun in cos pentru ca in mod normal mi se pare o marca ok, dar zic sa ma uit putin la ingrediente - AVEA ZAHAR - iaurt degresat cu zahar