[angel20]

buna fetelor nu e nici o slabuta care vrea sa inceapa maine am cam tot amanat as vrea sa incept regimul ca tot a fost ziua lu mama a lu tati pai sau adunat toate acum si as vrea sal incep cat mai repede si mias dori sa incep cu cineva asa ne tragem de urechi daca gresim ca nu stiu ce am dar am o pofta de dulciuri ca nu mio pot stapani cu nimic deci voua cum va merge ?

[claudiam]

Anterior postat de angel20

buna fetelor nu e nici o slabuta care vrea sa inceapa maine am cam tot amanat as vrea sa incept regimul ca tot a fost ziua lu mama a lu tati pai sau adunat toate acum si as vrea sal incep cat mai repede si mias dori sa incep cu cineva asa ne tragem de urechi daca gresim ca nu stiu ce am dar am o pofta de dulciuri ca nu mio pot stapani cu nimic deci voua cum va merge ?

Buna,
draga mea , te-as ruga sa citesti consolidarea la Dukan si sa incerci sa tii ce este acolo o perioada sa zicem 1 luna . Eu cred ca daca ai renunta la dulciuri , cu avantajul varstei vei slabi.
Regimul e un pic cam dur si daca nu ai motivatie puternica(la mine obezitatea) nu reusesti s-o tii si iti faci mai mult rau. In cartea dr Dukan vei gasi pe la pag. 214-215-216-217 diferite situatii si abordari. Dupa parerea mea nu esti supraponderala sau obeza pt a tine tot regimul Dukan.

[jeny2105]

buna fetelor
am venit pe la voi sa mai aflu si eu noutati despre aceasta dieta
eu am tinut etapa de atac 10 zile si am dat jos 3.5 kg, dupa a urmat prima saptamana de PPsi PL o zi si o zi, dar la o saptamana cand m-am cantarit aveam aceleas kg nu sunt suparata, merg inaintte, dar ma gandesc oare ce am gresit, dieta o tinem in doi, eu si sotul, mancam aceeas mancare si el in sptamana de PP/PL a dat jos un kg

[florramo]

Anterior postat de claudiam

Multumim Slabuta !!!
Mult succes si incredere caci dieta chiar functioneaza! Si cum se spune in carte "Concentrati-va numai pe ceea ce aveti voie, sunt 100 alimente din care se poate manca nelimitat!!" Iar mie imi place cum suna nelimitatt!!!!

Daaaaa! Clau, ai pus degetul pe rana cu "nelimitatul"!

Da rezultate dieta asta - am auzit de o doamna pe la 55 de ani care a slabit 20 kg intr-un an si mai nou am vazut ca si Bodo tot cu dieta asta a dat jos 18 kg in 45 zile ...

Cica si la starurile de cinema e tare la moda dieta!

[florramo]

Anterior postat de jeny2105

buna fetelor
am venit pe la voi sa mai aflu si eu noutati despre aceasta dieta
eu am tinut etapa de atac 10 zile si am dat jos 3.5 kg, dupa a urmat prima saptamana de PPsi PL o zi si o zi, dar la o saptamana cand m-am cantarit aveam aceleas kg nu sunt suparata, merg inaintte, dar ma gandesc oare ce am gresit, dieta o tinem in doi, eu si sotul, mancam aceeas mancare si el in sptamana de PP/PL a dat jos un kg

Jeny, barbatii au mai mult noroc ca noi. Asta e! Poate daca incerci 2 zile PP si 2 zile PL merge mai bine. Sau inca nu s-a declansat motorasul pentru faza asta. Bravo pentru rabdare!

[hazegrl]

Asa am auzit si eu. Barbatii pun pe ei mai greu si dau jos mai usor, iar femeile pun pe ele mai usor si dau jos mai greu trist

[claudiam]

Anterior postat de jeny2105

buna fetelor
am venit pe la voi sa mai aflu si eu noutati despre aceasta dieta
eu am tinut etapa de atac 10 zile si am dat jos 3.5 kg, dupa a urmat prima saptamana de PPsi PL o zi si o zi, dar la o saptamana cand m-am cantarit aveam aceleas kg nu sunt suparata, merg inaintte, dar ma gandesc oare ce am gresit, dieta o tinem in doi, eu si sotul, mancam aceeas mancare si el in sptamana de PP/PL a dat jos un kg

Suntem atat de diferiti si nu putem slabi la fel.
De ce nu incerci, ca mine, 5/5 macar pe o perioada limitata. Eu merg asa si e ok , slabesc si in zilele de Pl .
Cand o sa mi se para greu o sa mai reduc si o sa apelez la 3/3 sau 1/1 dar momentan sunt dispusa "sa sufar"" cu intensitate pentru a vedea cantarul scazand.

[claudiam]

Anterior postat de florramo

Daaaaa! Clau, ai pus degetul pe rana cu "nelimitatul"!

Da rezultate dieta asta - am auzit de o doamna pe la 55 de ani care a slabit 20 kg intr-un an si mai nou am vazut ca si Bodo tot cu dieta asta a dat jos 18 kg in 45 zile ...

Cica si la starurile de cinema e tare la moda dieta!

Se spune ca slabesc starurile dar sa vezi cand te intalnesti la piata si ti se spune "am slabit 20 kg cu o cura cu proteine", am intrebat daca Dukan?
Nuuu, scrie pe ea ""cura de slabire"

[jeny2105]

Anterior postat de florramo

Jeny, barbatii au mai mult noroc ca noi. Asta e! Poate daca incerci 2 zile PP si 2 zile PL merge mai bine. Sau inca nu s-a declansat motorasul pentru faza asta. Bravo pentru rabdare!

Anterior postat de claudiam

Suntem atat de diferiti si nu putem slabi la fel.
De ce nu incerci, ca mine, 5/5 macar pe o perioada limitata. Eu merg asa si e ok , slabesc si in zilele de Pl .
Cand o sa mi se para greu o sa mai reduc si o sa apelez la 3/3 sau 1/1 dar momentan sunt dispusa "sa sufar"" cu intensitate pentru a vedea cantarul scazand.

multumesc pt incurajare fetelor
cand am inceput aceasta dieta am citit ca din alte experimente s-a slabit cel mai bine la 1/1 si sincer nu as rezista mai mult de o zi si o zi, fiindca mi-e foarte greu fara legume si fructe, asa ca ma bucur macar de ziua de legume daca fructe nu am voie o sa vad saptamana viitoare ce se intampla, eu nu renunt asa repede
va pup fetelor si sa aveti o seara placuta

[beatrisa]

Buna,
se intampla vreo nenorocire daca inlocuiesc taratele de grau cu ovaz la paine? adica sa pun numai de ovaz?