[Sylvester]

Fetele,

ati gatit vreodata supa crema de ardei? aveti idee cum se face? apare mereu in meniurile lui Monti aceasta supa si vreau sa fac.... Pup

[oanamagdalena]

Anterior postat de Sylvester

Fetele,
ati gatit vreodata supa crema de ardei? aveti idee cum se face? apare mereu in meniurile lui Monti aceasta supa si vreau sa fac.... Pup

Eu nici macar nu am auzit de ea,iar cand am citit cartile lui Monti,probabil dormeam,ca eu nu imi aduc aminte de supa de ardei
Fetelor,am terminat de prestat munca la bucatarie.Am facut salata de ardei copti,cartofi frantuzesti la cuptor(pt.ai mei),am mai facut niste ciocanele cu sos de rosii,omleta cu branza si patrunjel (sa imi iau la munca) si am facut si tarta cu mure(mai aveam cateva) si prune proaspete.(de data asta am facut su faina S.M.)
Va servesc si pe voi:



Deci meniul pe azi:

• mic dejun: cafea + 1 bucatoaie de tarta(cu mure,de data trecuta..din cea de azi o sa pap de maine)
• pranz: ciocanele cu sos de rosii si salata de ardei copti,poate si un polonic de bors de perisoare,ca mai am 3 portii
• cina: omleta cu branza si patrunjel+1 rosie si 1 castravete

[eva 9]

Anterior postat de Sylvester

Meniul meu pentru astazi

Batoane cereale a la Magda, 120g - 266 calorii
Iaurt proaspat degresat 0.1%, Zuzu, 180g - 56 calorii
Salata verde, 200g - 34 calorii
Supa crema broccoli a la Sylvester, 150g - 86 calorii
Chec de urda a la Sylvester, 210g - 189 calorii
Mere Idared, 220g - 104 calorii

TOTAL CALORII: 841 calorii

ma scuzi, mi am promis ca nu mai comentez la meniurile tale... dar as vrea sa ti arat (ca poate tu nu vezi) ca nu mananci nimic. asta de mai sus e teoretic toata mancarea ta pe o zi... restul colon help, cafea juma de kil (si decofeinizata pe deasupra), apa... nu e mancare.
in loc sa mananci batoanele alea, mai bine ai manca niste carne, sau niste oua, sau macar niste fructe... nu mi am dat seama pana astazi ca tu de fapt te vrei vegetariana, si nu pui gura deloc pe carne, probabil pentru ca e foooarte calorica.
deci batoanele alea, nu cred ca ti aduc nimic special, din punct de vedere nutritional, sunt cereale, dar nu mai bine le mananci tu simple, fara fructoza si ce mai au prin ele? plus ca sunt sigura ca din punctul tau de vedere sunt bombe calorice

laptele ala, 0,1% nu iti aduce absolut nimic... e o apa alba. dar tu vad ca le inverti pe fetele noi, ca nu e bine sa bea lapte degresat , ca 'noi montignacele' bem lapte integral, sau partial degresat, ca sa ne 'bucuram' de proprietatile lui... si de izvorul de sanatate ce il ofera ... daca nu ma crezi citeste ti posturile dinainte!

salata verde nu are cine stie ce proprietati... de asta si are 16 calorii pe 100g ca nu aduce mare lucru organismului. putine fibre, f putin calciu... mai nimic. sunt sigura ca toata lumea stie asta. mai bine mancai niste broccoli fiert.

supa de broccoli mi se pare ok, dar 150g? adica cat? un polonic? e supa crema, adica e grea si eu stiu cat inseamna 150 g de apa, care are greutate moleculara mai mica.... cat inseamna 150 g de supa crema broccoli? sa ma lamuresti ca sunt curioasa...

checul ala de urda... sa zicem... desi dupa ce a stat in cuptor la caldura, cred ca si a mai pierdut si el din proprietati... urda fiind si ea degresata, fara fir de grasime.

mere, 220 g? cum reusesti exct 220 g? le tai, pana cantaresti exct 220? si oricum 220 g mar, inseamna un mar mic...

si tu spui de mama ta ca mananca 2 masline... tu daca ai sa faci o fata, si ai vede-o ca mananca ca tine.... ce ai zice? ce ai face?
draga mea, din partea mea poti sa te superi pe mine, poti sa nu mi mai vb niciodata, dar eu iti spun, in calitate de medic, ca ai carente nutritionale imense... tu crezi despre tine ca mananci sanatos??... te inseli amarnic nu mananci deloc sanatos!!! nimic, poate doar marul ala de 220g e sanatos... crede ma ca daca ai manca o shaorma pe zi, ai aduce pt tot atatea calorii mult mai multe elemente... macar aia are ceva carne in ea, are salata proaspata (si altceva decat salata verde) si ceva carbohidrati si cereale...
te distrugi cu mana ta... si cand ai sa stai casectica in spital cu mancare pe vena din pungi, sa ti aduci aminte de 'prietenele' tale montignace, care iti spuneau sa te duci sa vb cu un specialist, si tu radeai si spuneai hahaha dadada!!! ai promis unei fete ca te duci i ai promis amei ... draga mea!!! nu trebuie sa ne linistesti pe noi, nu trebuie sa ne promiti noua, ca noi dormim linistite... si fara sa ne promiti... trebuie sa iti promiti tie, ca ai sa ai grija de tine...
eu cred ca ai facut o greseala cu montignac.. pentru ca tu mananci cereale la micul dejun ca asa le recomanda monti... iar tu esti sic si foarte monti!!! nu draga mea, pt ca monti recomanda cerealele la micul dejun pentru oamenii normali la cap, care la pranz baga in ei carne , macar o pulpa anemica de pui... si care la cina, poate pun de o omleta, sau niste paste!! sau macar o salata uriasa simpla.. nu 200 g salata verde. cand ai mancat tu ultima data carne?

[eva 9]

ma scuzi, am uitat de laptele de soia light.... aduce si ala niste calorii pentru nimic... ca sigur nu are nimic...
si pentru alea 841 calorii care le mananci astazi sunt sigura ca mai bagi si vreo 8459730294 de abdomene!!

te rog sa nu crezi ca am ceva cu tine personal!! eu, in calitate de medic, care mi am petrecut toata viata mea in spitale (invatand) inclusiv cand eram mica, pentru ca mama mea e si ea tot medic... urasc oamenii, dar iti spun ii urasc, oamenii care isi fac rau cu mana lor, si ajung la medic din cauza prostiei!! inteleg bolnavii.. nu inteleg prostii

[Sylvester]

Anterior postat de eva 9

ma scuzi, am uitat de laptele de soia light.... aduce si ala niste calorii pentru nimic... ca sigur nu are nimic...
si pentru alea 841 calorii care le mananci astazi sunt sigura ca mai bagi si vreo 8459730294 de abdomene!!

te rog sa nu crezi ca am ceva cu tine personal!! eu, in calitate de medic, care mi am petrecut toata viata mea in spitale (invatand) inclusiv cand eram mica, pentru ca mama mea e si ea tot medic... urasc oamenii, dar iti spun ii urasc, oamenii care isi fac rau cu mana lor, si ajung la medic din cauza prostiei!! inteleg bolnavii.. nu inteleg prostii

Multumesc pentru mesaj, Evule! Azi am facut un pas important, am inceput sa vorbesc despre problema mea cu cineva care a trecut prin exact acelasi lucru si care inca mai are de tras... Ame m-a pus in legatura cu ea si deja parca vad lucrurile cu alti ochi... Carne am mancat acum vreo 2 sau 3 zile, dorada la gratar. A inceput postul si ma gandeam sa nu pap carne si, daca pap, sa o fac cat mai rar... Mai pap lactate si mai mananc si branza, dar vroiam sa evit carnea... Imi vine sa plang, simt ca m-am afundat rau...
Te pup, multumesc mult!

[oanamagdalena]

Anterior postat de Sylvester

Multumesc pentru mesaj, Evule! Azi am facut un pas important, am inceput sa vorbesc despre problema mea cu cineva care a trecut prin exact acelasi lucru si care inca mai are de tras... Ame m-a pus in legatura cu ea si deja parca vad lucrurile cu alti ochi... Carne am mancat acum vreo 2 sau 3 zile, dorada la gratar. A inceput postul si ma gandeam sa nu pap carne si, daca pap, sa o fac cat mai rar... Mai pap lactate si mai mananc si branza, dar vroiam sa evit carnea... Imi vine sa plang, simt ca m-am afundat rau...
Te pup, multumesc mult!

Ma bucur ca ai facut pasul asta!Sper din suflet sa nu te opresti aici!
Si daca iti vine sa plangi: plangi si racoreste-te si in acelasi timp gandeste-te bine ce fel de viata vrei sa ai de acum inainte!Esti atat de tanara si mai ai un drum lung de strabatut in viata asta!Fa-l sa fie unul frumos,nu plin de probleme de sanatate(pentru ca daca nu incerci sa te ajuti ACUM,sa stii ca asta te asteapta:multe probleme de sanatate!!!)...Stiu ca nu e deloc placut sa ti se faca mereu morala legat de ceea ce faci tu ca sa fii slaba,dar crede-ma ca toate ti-o spun pentru binele tau!
Succes mult,Sylvester in ceea ce ai inceput azi!Insa nu uita ca trebuie sa ceri si ajutor specializat!

[VAmedeea]

Anterior postat de eva 9

Diana, casa de piatra!! felicitari sincere!! sunteti un cuplu frumos si cred ca va iubiti enorm... asa vad eu in poze multa iubire si caldura!
inca o data felicitari! sa fie intr un ceas bun!

Ame, esti cam ocupata.. nu prea scrii zii repede cu ce te ocupi... ce filme vezi?
a vazut cineva filmul cu pinguini? ciuciu... io vorbesc io aud.. m refer la mr. popper's pinguins..
maine ma duc la strumfffffffiiiiiiiiiiii.... au venit in oras si sunt super mici si albastriiiiiiii abia astept sa i vad!!!!!

am fost cu-minte azi... am fost la sala, am baut apa.. si am mancat predominant salata si carnita.. na, la voi cum fu?

sylvester, eu nu te pot ajuta... din fericire pentru mine nu stiu nimic despre psihoterapie (aia mai imi lipsea!!!), aici intervine ame... dar tu sigur ai nevoie de ajutor specializat... acolo in bucuresti... ca aici pe net ne ai pe toate. dar tu singura trebuie sa te ajuti... noi putem sa ne racim gurile pana la adanci batraneti...
am observat ca tu esti tot timpul joviala cand raspunzi la un mesaj... eu de multe ori m as fi simtit in locul tau insultata, dar tu incerci aparent sa-ti pastrezi calmul... si esti exagerat de draguta.. ce ar fi sa mai izbucnesti si tu din cand in cand... poate iti face bine

Eva, ieri am gatit si am dormit. Azi am facut curat si ma pregatesc de somn. Nici un film, desi am decarcat destule. Am sa ma uit 2 saptamani de acum in colo. Dar ma simt super obosita, fara chef de nimic. Citesc cu viteza melcului din urma, sunt azi pe la 175. M-am amuzat copios cu voi pe acolo, mai ales cu marturia Emiliei de la tribunal.
Am vazut ca ai nevoie de Lorelei. Vroiam sa aj la zi sa vad daca a pus-o careva, daca nu, o caut eu pe filelist, poate e.
Iar film cu pinguini am vazut Happy Feet. Asta de acum parca nu ma atrage chiar asa mult. Dar du-te tu sa il vezi si ne spui si noua daca merita sa-l luam sau nu.
Pupici!

Anterior postat de TinAlexa

Sylvester este trecut de miezul nopti pleoapele vor sa se uneasca impotriva mea.
Maine imi vine feciorul acasa am emoti mari mai ales ca am doua mari surprize pentru el, apropo fetelor i-am gasit pisica.
Dar apoi iti voi spune cum se face stiu ca trebuie fiert laptele soia pina la o anumita temperatura apoi lasat sa ajunga la alta si la final se pune iaurt normal se lasa afara la prins.
Dar voi spune mai corect in citeva zile cel tarziu duminica.
Va pup ma duc la nani fericita pentru pisica.

Te cred ca ai emotii, mie mi-e dor de pisicii mei. vei vedea cat de mult se ataseaza familia de pufos.
Asteptam poze!

Anterior postat de Sylvester

Pe scurt... Eu m-am ingrasat mult cand imi petreceam vacantele la bunici- slanina de la borcan, magiun cu paine, cu mamaliga, paine de la brutarie, fierbinte, cartofi prajiti (cred ca se rasuceste Monti acolo, in groapa... . De fiecare data, la bunici mancam seara- INTOTDEAUNA!!! Adica inainte de culcare... Dumnezeu sa-i ierte pe bunicii meu, fiindca nu mai sunt printre noi... I-am iubit mai mult decat pe proprii parinti, m-au facut foarte fericita!!!

Tata imi spuneam mereu ca am degetele groase, aproape cat ale lui , ca ar trebui sa nu mai mananc paine...

Mama a tinut toata viata de dupa 30 de ani ei cure de slabire, acum tot asa o tine (refuza sa tina Monti, nu crede in el...- ea habar nu are, dar i-am cumparat toate cartile lui si urmeaza sa i le duc , poate asa o conving). Asa...
Ai mei, chiar si fratele meu uneori imi spuneau ca sunt "plinutza"- asa cum o spuneau ei, era echivalentul a "obeza" la 70 kg... In fine...

Logodnicul meu niciodata, dar NICIODATA nu mi-a spus ca sunt grasa sau ca ar trebui sa slabesc, sau ca am big butt sau mai stiu eu ce. El m-a cunoscut cand aveam vreo 64 de kg. Ca sa intelegi, el acum imi spune mereu ca sunt prea slaba, tot timpul m-a certat ca nu am grija de mine... Acum s-a mai linistit putin, cand vede ca pap si eu mancare adevarata si sanatoasa si, mai mult decat atat, si el a slabit datorita acestui stil de viata, desi mananca, e total relaxat .

Mama nu zice nimic acum, uneori imi spune acum ca sunt prea slaba, dar eu o vad rar pe mama, o data pe luna, asa ca nu stam impreuna. In plus, ea are zile in care mananca numai pepene sau struguri... are mai multe probleme de sanatate- inima, tiroida, cataracta + glaucom , tiroida, etc... Imi spune mereu ca la ea nu va functiona o cura cu multa mancarea, asa cum zice Monti... Dar se pare ca ultima data cand am mers la ei si l-a vazut pe logodnicaul meu slabut si a mai si vazut cat mananca, i s-au cam spulberat miturile cu "2 masline/zi"... Vad ca a inceput sa manance, din ce imi spune tata... Acum ii voi duce si cartile, sper sa se convinga si sa o ia pe calea cea buna.

Nu am facut obsesie pentru cele +10 calorii, fetelor! Am facut obsesie tot prin influenta mamei (mereu imi spunea sa nu mai mananc seara, dupa 5 sau 6, ca "totul se depune si te faci cat China"; "mai bine mananca fructe"). Aici e de fapt problema, fiindca la pranz pap pana ma satur, nu am probleme . De aceea mie mi-e mult mai usor sa pap fructe seara decat o masa cu urda si rosii...

Am fobie pentru cina- la ai mei niciodata nu am luat cina in familie, fiindca mama nu manca seara si noi credeam ca e bine asa... Tata isi mai face seara un gratar sau omletica, dar mama niciodata...

De aici mi se trag fobiile cu care ma lupt...

Va pup, sper ca nu am plictisit pe nimeni!

Stii ce mi se pare cel mai trist?
Ca familia si mai ales mama te-au impins in starea asta. ei inca nu cred ca au constientizat pericolul. Tu esti pe marginea prapastiei. E ok sa slabesti, sa vrei sa fii frumoasa, dar trebuie sa stii cand sa te opresti. Imi pare ca tu duci poveri mai mari decat poti indura, griji imense, uneori fara rost, din pacate de la o varsta f. tanara.

Fetele te-au incurajat sa vezi un doctor. Ar trebui sa o faci, fantomele din trecut nu vor pleca niciodata, dar macar sa inveti sa le tii sub control, sa inveti sa traiesti cu ele. Si ai incredere in iubitul tau, el iti vrea binele si stie daca esti prea slaba.
Te pup!

Anterior postat de oanamagdalena

Eu nici macar nu am auzit de ea,iar cand am citit cartile lui Monti,probabil dormeam,ca eu nu imi aduc aminte de supa de ardei
Fetelor,am terminat de prestat munca la bucatarie.Am facut salata de ardei copti,cartofi frantuzesti la cuptor(pt.ai mei),am mai facut niste ciocanele cu sos de rosii,omleta cu branza si patrunjel (sa imi iau la munca) si am facut si tarta cu mure(mai aveam cateva) si prune proaspete.(de data asta am facut su faina S.M.)
Va servesc si pe voi:

Deci meniul pe azi:

• mic dejun: cafea + 1 bucatoaie de tarta(cu mure,de data trecuta..din cea de azi o sa pap de maine)
• pranz: ciocanele cu sos de rosii si salata de ardei copti,poate si un polonic de bors de perisoare,ca mai am 3 portii
• cina: omleta cu branza si patrunjel+1 rosie si 1 castravete

Oana, tarta asta a ta arata f. bine. Serviciu usor!

[VAmedeea]

Anterior postat de Sylvester

Multumesc pentru mesaj, Evule! Azi am facut un pas important, am inceput sa vorbesc despre problema mea cu cineva care a trecut prin exact acelasi lucru si care inca mai are de tras... Ame m-a pus in legatura cu ea si deja parca vad lucrurile cu alti ochi... Carne am mancat acum vreo 2 sau 3 zile, dorada la gratar. A inceput postul si ma gandeam sa nu pap carne si, daca pap, sa o fac cat mai rar... Mai pap lactate si mai mananc si branza, dar vroiam sa evit carnea... Imi vine sa plang, simt ca m-am afundat rau...
Te pup, multumesc mult!

Scumpa, dorada e peste, aduce proteine, dar nu cine stie ce. E bine sa mancam peste, dar mai bun e cel gras, somon, ton, sardina, macrou. Adica daca tot alegi un anumit aliment, macar ia-l pe cel care iti aduce cele mai multe beneficii. Daca aceste 2 saptamani nu mananci carne, atunci trebuie sa mananci rosii, castraveti, ardei, broccoli, conopida, varza, mazare, fasole, linte, naut, soia. In fiecare zi ar trebui sa ai cate o portie de linte, soia, naut, fasole sau mazare ca sa ii aduci organismului si necesarul de proteine, chiar daca sunt vegetale.
Mananca oua, unul pe zi in post, sau macar unul la 2 zile. Se poate tine postul fara probleme, dar trebuie sa stii sa inlocuiesti carnea cu altceva.

Ma bucur ca vb cu Cristina.
Te pup!

[anitamia21]

Meniul meu pentru astazi: (sa-mi spuneti, va rog, daca am gresit ceva, pentru ca data viitoare sa nu mai fac la fel)
Dimineata: omleta dintr-un ou si branza dietetica 0,2 grasime (asta pentru ca nu am mai avut branza cu grasime mai multa) si o salata de varza
Gustare: un pic de pepene galben ...asta inseamna vreo 3 lingurite..pentru ca, sincer, nu imi place foarte mult, dar aveam chef de o gustarica si stiu ca are si IG 60 din pacate.
Pranz: o supa de pui fara cartofi, fara morcovi si varza calita (avea cam mult ulei ...cam prea mult ulei, dar nu am mancat extraordinar de mult si sper ca asta sa nu fi fost o greseala mare)
Gustare: voi manca probabil 2-3 prune le-am cautat in tabelul cu IG, n-am gasit, dar avand in vedere ca am citit ca este permisa dulceata conforma de prune...m-am gandit sa cumpar un kg azi.
Cina: inca nu stiu...

Ca tot a venit vorba de persoane care mananca foarte putin...am cunoscut o fata de curand care manca pe zi mai putin de 400kcal, ceea ce inseamna un iaurt cu fructe, cand mergeam la masa, putina zeama de la ciorba pe care ne-o dadeau in acea excursie si in rest nu facea altceva decat sa amestece mancarea in farfurie. Ea mi-a spus ca in general, acasa, mananca dimineata un fruct si la pranz o salata si cu ceva peste, iar seara nu mai mananca nimic si ca s-a obisnuit asa. In acelasi timp, ea devenise si foarte sensibila, iar corpul ei nu mai putea lupta impotriva bolilor, racelilor etc. pentru ca nu se hranea corespunzator.
Sincer chiar nu stiu cum a putut sa traiasca timp de o saptamana (cat am stat in acea vacanta) cu atat de putine calorii pe zi..si cum mai avea forta sa mearga la plaja sau club sau alte activitati din programul nostru.
Si am uitat sa specific ca fata respectiva este slaba, fara pic de burta, arata foarte bine.

Asa ca sfatul meu este sa tinem in primul rand la sanatatea noastra si apoi la felul cum aratam.

[VAmedeea]

Anterior postat de anitamia21

Meniul meu pentru astazi: (sa-mi spuneti, va rog, daca am gresit ceva, pentru ca data viitoare sa nu mai fac la fel)
Dimineata: omleta dintr-un ou si branza dietetica 0,2 grasime (asta pentru ca nu am mai avut branza cu grasime mai multa) si o salata de varza
Gustare: un pic de pepene galben ...asta inseamna vreo 3 lingurite..pentru ca, sincer, nu imi place foarte mult, dar aveam chef de o gustarica si stiu ca are si IG 60 din pacate.
Pranz: o supa de pui fara cartofi, fara morcovi si varza calita (avea cam mult ulei ...cam prea mult ulei, dar nu am mancat extraordinar de mult si sper ca asta sa nu fi fost o greseala mare)
Gustare: voi manca probabil 2-3 prune le-am cautat in tabelul cu IG, n-am gasit, dar avand in vedere ca am citit ca este permisa dulceata conforma de prune...m-am gandit sa cumpar un kg azi.
Cina: inca nu stiu...

Ca tot a venit vorba de persoane care mananca foarte putin...am cunoscut o fata de curand care manca pe zi mai putin de 400kcal, ceea ce inseamna un iaurt cu fructe, cand mergeam la masa, putina zeama de la ciorba pe care ne-o dadeau in acea excursie si in rest nu facea altceva decat sa amestece mancarea in farfurie. Ea mi-a spus ca in general, acasa, mananca dimineata un fruct si la pranz o salata si cu ceva peste, iar seara nu mai mananca nimic si ca s-a obisnuit asa. In acelasi timp, ea devenise si foarte sensibila, iar corpul ei nu mai putea lupta impotriva bolilor, racelilor etc. pentru ca nu se hranea corespunzator.
Sincer chiar nu stiu cum a putut sa traiasca timp de o saptamana (cat am stat in acea vacanta) cu atat de putine calorii pe zi..si cum mai avea forta sa mearga la plaja sau club sau alte activitati din programul nostru.
Si am uitat sa specific ca fata respectiva este slaba, fara pic de burta, arata foarte bine.

Asa ca sfatul meu este sa tinem in primul rand la sanatatea noastra si apoi la felul cum aratam.

Foarte adevarat ceea ce spui tu.
E in schimb aici pe forum o fata care zile la rand a stat cu 30 de calotii pe zi. Da, ati vazut bine, 30. Si acum ea spune ca mananca, dar tare mi-e frica ca nu o face. Cel mai grav e ca atunci cand aj in starea asta frica de a te ingrasa te controleaza in asa hal, inacat nici nu realizezi ca te omori pe zi ce trece. E ca o sinucidere lenta.
Iti spun eu cum rezista. Organismul isi reduce activitatea la minim, dupa care consuma proteinele din muschi (ATENTIE: inima e cel mai important muschi al nostru), acestia se micsoreaza, apoi extrage calciul din oase (apare osteoporoza timpurie), nu mai ai ciclu, organismul nu este pregatit sa piarda si o portie de fier pe aceasta cale, nu mai da vitamine parului, pielii unghiilor. In alte cuvinte face tot ce poate pt a supravietui. Cand insa inima ajunge prea mica si prea slabita pt a mai pompa, se face infarct si mori.
cam asta e traseul.
De aceea e atat de important sa le facem pe fetele care inca mai constientizeaza ce e bine si ce e rau sa iasa din aceasta suferinta. Ca e in primul rand o suferinta, in al doilea rand o boala care se instaleaza treeptat, fara sa-ti dai seama macar.

Meniul tau de azi e ok. nu are nimic ca varza a avut cam mult ulei, uleiul e bun pt organism, doar nu a fost prajita.
Prunele au IG mic.
Omleta vad ca ti-ai dat seama ca trebuia facuta cu branza normal, insa nici asa nu e cine stie ce greseala.
Pepenele ala are ig mare dar incarcatura glicemica mica asa ca nu va influenta cu nimic ziua de azi.
La cina fa-ti niste peste cu legume fierte sau ghiveci.

Pupici!