[eva 9]

din studiul china am citit cateva capitole... carti de genul asta nu citesc cap coada.. am citit ce m a interesat... nu are foarte mult fundament stiintific. nu e o carte rea, e facuta si sa vanda.. si eu sunt impotriva scoaterii complete a carnii (pui, curcan, vita, peste) macar ocazional.. 2 zile pe sapt, cand si cand, si putina, nu friptane peste friptane.. acolo un ciocanel . dar porcul saracu ar trebui interzis
cert e ca despre carne e o intreaga polemica : pui modificati genetic care nu se pot tine pe picioare, vaci cu tot felul de boli si malformatii... si da e mai bine sa fie scoasa dar nu 100% daca puneti mana pe vreun cocos zvelt din ograda de la munte in oala cu el!!!
apropos, feriti va de puii care sunt mari si au aspect 'pufos'... sunt injectati cu hormoni, antibiotice... deja mi se face sila

[Lala26]

Anterior postat de eva 9

nici eu nu sunt pt suplimentele de vitamine... nu ajuta cu absolut nimic.. eu am invatat ca nu se absorb, si sunt desfacute la nivelul ficatului... deci eu sunt impotriva lor.. sunt bani dati altora!
exista un documentar bbc despre vitamine.. e pe dc++ sigur.. dar nush cum il cheama.. si au facut studiu, cu luat sange tot ce trebuie si nimic.. niciun rezultat... io oricum sunt atipica.. sunt impotriva medicamentelor in general.. dar sa nu intru in detaliul asta
vitamine? ia un kil de ceva fructe legume si iesi si mai ieftin...

Da,si eu care nu am pregatire medicala si practic nu stiu nimic sunt cam contra... daca se poate fara medicamente,atunci nu are rost sa le luam degeaba. Si vitaminele la fel, atata timp cat ne hranim sanatos si echilibrat, nu mai e nevoie de suplimente. Adica tot ce bagi in gura de pastila mi se pare fals, droguri intr-o forma sau alta

[eva 9]

apropos de cocosi... ca sa mai schimb putin tonul...e o vorba: am aflat o acum cateva zile...
cica ei au impresia ca soarele rasare pentru ei la chemarea lor... si cica ar mai fi si alte animale asa fudule si pline de sine.. dar le am uitat

[mkarina]

hei fetelor!am si eu o intrebare:*(ca de obicei) daca la pranz mananc trunchi de cod(Pescadis, importat din Spania) la cuptor cu legume, si vreau sa-l trec in meniu, iar in index-ul de alimente nu apare asa ceva pe care il pun? cod atlantic gatit la tigaie/cuptor/grill?sau cod pacific? mersi de raspunsva pup. si sa aveti o zi cat mai frumoasa!

[VAmedeea]

Anterior postat de eva 9

eu am in frigider asa:
salata verde iceberg, castraveti ceapa, am avut rosii pana acum, branza (nu ma ating de ea) niste lapte de capra, oua de gaina si prepelita, niste gemuri cu fructoza sau indulcitor, lipie libaneza integrala
dar eu nu mananc ce e in frigideeeer nuuuuuuu doamne fereste!!!
eu bag in mine ce gasesc in camara... ei acolo e alta poveste: orez, paste, niste conserve de ton si sardine, conserve de naut si foul si fasoli... ati inteles mesajul...
a da!! si evident cand n am chef de nimic din casa... am o masina rapida care ma duce repede repede incognito la mc

Anterior postat de eva 9

apropos de cocosi... ca sa mai schimb putin tonul...e o vorba: am aflat o acum cateva zile...
cica ei au impresia ca soarele rasare pentru ei la chemarea lor... si cica ar mai fi si alte animale asa fudule si pline de sine.. dar le am uitat

Bune astea mai Eva!
Cum ma faci tu sa rad de dimi.
Da, nici eu nu sunt chiar pt a deveni vegetarian 100%, dar a manca mai putintica proteina animala, da.
Sa stii ca mie mi-a dor de o ciorba de gaina cra, facuta cu bors de tara, de la bunica mea. Buna rau ciorba aia. si facea buni niste taitei....
Mai fetelor, si nu ma ingrasam deloc mai la tara, cu toate ca mancam sunca cu ceapa (buna rau si asta, facuta de bunicu, afumata natural in gradina), cartofi facuti in cuptor (de se topeau in gura) si placinte cu branza, toate productie proprie. Si eram slabanoaga moarta. Si mancam nene, de aia mi se pare acum ca acum imi dau astia putin de papa.
Ce mi-ar mai place mie sa fiu pe la 16 - 17 ani!

Ok, lista: la mine contine aproape mereu: broccolli, conopida, varza, mazare congelata, pastai verzi (si astea congelate daca nu le gaseste proaspete), morcovi, ceapa, ceapa verde, ciocanele de pui, piept de pui, din cand in cand si ficat, feta greceasca mai rar (ca are sare, nu de alta), ricotta, oua, vita mai rar, peste saptamanal (fie congelat, fie proaspat, in functie de oferte), mai iau cateodata si fructe de mare ca imi plac mult de tot, lapte, salata, rosii, castraveti, ceapa verde, dovlecei, vinete, ardei gras, fenicul (a inceput sa-mi placa din ce in ce mai mult), spanac, ulei de masline... si nu mai stiu. In general cam astea sunt!
Pupici!

[VAmedeea]

Anterior postat de mkarina

hei fetelor!am si eu o intrebare:*(ca de obicei) daca la pranz mananc trunchi de cod(Pescadis, importat din Spania) la cuptor cu legume, si vreau sa-l trec in meniu, iar in index-ul de alimente nu apare asa ceva pe care il pun? cod atlantic gatit la tigaie/cuptor/grill?sau cod pacific? mersi de raspunsva pup. si sa aveti o zi cat mai frumoasa!

Karina, sincer, nu stiu. Fetele ope aici nu stiu daca te pot ajuta. Intreab-o pe Slabuta! Te duci la ea in jurnal si intrebi. Noi aici sa stii ca nu suntem cu caloriile. Dar te inteleg ca tu trebuie sa controlezi cantitatile. Cum mai esti, ai mai urcat caloriile?
Am vazut ca ai luat legatura cu cristina. Incearca sa faci ce spune ea pt ca stie ce vb. Te pup!

[Flora]

Buna fetelor Monty!!!!Am revenit si eu cu o noua conexiune la net v-am tot citit si m-am minunat si amuzat.A venit si matusa din Romania si mi-a adus 3 carti de ale lui Monty si ma delectez cu ele mi-a adus si dulaceata de Topoloveni si mi-a facut ea dulceata de caise fara zahar fara fructoza doar fructe.Mi-a fost dor de voi si m-am apucat sa citesc din urma si a meritat

Anterior postat de pitic zuz

buna ideea cu lista de cumparaturi, mereu ma blochez cand e vb sa pui pe foaie... parca mi se sterge tot din memorie si nu mai stiu nici un aliment

Da sunt deacord cutine ca e buna lista.

Anterior postat de eva 9

eu am in frigider asa:
salata verde iceberg, castraveti ceapa, am avut rosii pana acum, branza (nu ma ating de ea) niste lapte de capra, oua de gaina si prepelita, niste gemuri cu fructoza sau indulcitor, lipie libaneza integrala
dar eu nu mananc ce e in frigideeeer nuuuuuuu doamne fereste!!!
eu bag in mine ce gasesc in camara... ei acolo e alta poveste: orez, paste, niste conserve de ton si sardine, conserve de naut si foul si fasoli... ati inteles mesajul...
a da!! si evident cand n am chef de nimic din casa... am o masina rapida care ma duce repede repede incognito la mc

Apropo Eva o prietena (vegana) a facut un experiment cu cartofii si hamburgerul de la Mc le-a pus in camara la intuneric timp doua saptamanai si dupa cele doua saptamani aratau si miroseau la fel.
Apropo de paste aviz fetelor din Romania mi-a adus matusa mea niste taliatele integrale sau din grau dur,bio de la Petras sunt minunateeeeee.

Anterior postat de eva 9

zuzo sa nu te superi pe mine! eu as taia sunca aia feliata! ce ti trebuie acum? mic dejun? ai topoloveni si wasa, sau was si branza.. mai amana cu mezeurile pana sapt viitoare... apoi o sa ti spun tot asa da-le naiba de mezeluri! ia un ou mai bine!!

Da Eva are drepate,din nou ia un ou sau niste fulgi de ovaz cu lapte sau iaurt decat mezeluiri.

Anterior postat de Lala26

nu nuuu, nu-i mananc pentru ca mi-am pus in gand sa fiu 100% conforma. Mama mai pune cartofi in ciorbe si i-am comandat una de fasole pt maine si stiu ca inainte o facea cu cartofi vreau sa am o cina glucidica 100%, vreau sa nu mai mananc carne, sau cel putin nu multa.. azi a fost a 2a zi, macar o sapt si apoi din ce in ce mai rarutz. Nu zic ca o sa devin vegetariana, dar am mai citit si ce ati scris voi legat de asta si cred ca ar fi o idee buna...

Si eu asi vrea sa ma las de carne dar nu pot firar sa fie am incercat dar nu pot

Anterior postat de VAmedeea

Bune astea mai Eva!
Cum ma faci tu sa rad de dimi.
Da, nici eu nu sunt chiar pt a deveni vegetarian 100%, dar a manca mai putintica proteina animala, da.
Sa stii ca mie mi-a dor de o ciorba de gaina cra, facuta cu bors de tara, de la bunica mea. Buna rau ciorba aia. si facea buni niste taitei....
Mai fetelor, si nu ma ingrasam deloc mai la tara, cu toate ca mancam sunca cu ceapa (buna rau si asta, facuta de bunicu, afumata natural in gradina), cartofi facuti in cuptor (de se topeau in gura) si placinte cu branza, toate productie proprie. Si eram slabanoaga moarta. Si mancam nene, de aia mi se pare acum ca acum imi dau astia putin de papa.
Ce mi-ar mai place mie sa fiu pe la 16 - 17 ani!

Ok, lista: la mine contine aproape mereu: broccolli, conopida, varza, mazare congelata, pastai verzi (si astea congelate daca nu le gaseste proaspete), morcovi, ceapa, ceapa verde, ciocanele de pui, piept de pui, din cand in cand si ficat, feta greceasca mai rar (ca are sare, nu de alta), ricotta, oua, vita mai rar, peste saptamanal (fie congelat, fie proaspat, in functie de oferte), mai iau cateodata si fructe de mare ca imi plac mult de tot, lapte, salata, rosii, castraveti, ceapa verde, dovlecei, vinete, ardei gras, fenicul (a inceput sa-mi placa din ce in ce mai mult), spanac, ulei de masline... si nu mai stiu. In general cam astea sunt!
Pupici!

Da Ame asa este imi aduc aminte cand mancam pe la 16 ani doua fripturi mari si 5 cartofi prajiti si paine si salata si eram o firfirica de 48 de kg


Lista mea rosii,castraveti,ardei verzi, varza,rucola,salata verde,frunzede spanacHallumi(o branza traditionala cipriota din lapte de oaie si de capra care se poate pune si pe gratar sau in tigaia de teflon),anari proaspata si matura(branza de din lapte de capra cand e proaspata arata ca branza noastra de vaci),fulgi de ovaz,lapte semidegresat,feta, paste integrale,fasole verde,fasole uscata,linte,carne de pui, filet de peste,ulei de masline,masline verzi,pite integrale,mazare congelata,zmeura congelata,ciocolata neagra cam astea imi amintesc bine in frigider la mine se mai gasesc si altele pentru baietii mei.
Azi am gatit ardei umpluti pentru mine i-am gatit separat cu ciuprcute in loc de orez ii voi manca cu iaurt 2% grasime
Va pup si va urez o zi mununata si conforma

[TheNext]

VAmedeea imi pare rau pentru situatia (sper trecatoare) in care te gasesti. Dar imi pare bine ca vezi totul printr-o prisma optimista, e foarte important chiar daca nu e mereu usor.
Abia astept sa ma duc sa vad si eu filmuletele alea despre care vorbeati. Apoi m-am identificat cu cineva care spunea ca daca mananca aiurea o zi (dulciuri, pizza in cazull meu) e foarte greu si aproape imposibil sa revina la "regim" imediat dupa. De-asta inca nu sunt sigura ca o sa mananc bucatica aia de pizza pe care mi-am promis-o cand o sa ajung la 70 kg. Sotul meu care a zis ca ma sustine, alaltaieri seara ma indemna sa mananc o bucatica de pizza, ca doar nu o sa ma ingras de la o bucatica! "Nu, nu ma ingras dar nici de slabit nu slabesc" a fost raspunsul meu. Si asa am mai invins o batalie.
Voiam sa va pun si eu lista mea de cumparaturi Monti (pastrata de acum 7 ani) dar in momentul asta nu o gasesc!
Slabute si sanatoase sa fiti!

[Lala26]

Fetelor, zacusca in ce categorie se incadreaza? Se poate consuma la aceeasi masa cu ton in suc propriu? Iar despre urda ce parere aveti? Are 15% grasime, nu-mi dau seama, e mult, putin?!

[Alesiana]

Ciao, fetele!! Am inceput serv. din 1 sept. asa ca ...sunt in priza de numa numa...
Bun.... legat de carne fiecare cu parerea lui...cert este ca eu ma simt multttttttttt mai bine fara , peste mananc...eu vb de ceea ce e acum...pe viitor mai vedem..laptelui i-am zis pa si pu, la laptelui de vaca ma refer...cu soia , asa am citit si eu si am auzit ca toata e modificata genetic..chiar daca scrie ca nu e...branza de vaca la revedere...
Meniu,de azi..06.09
mic dejun... un pahar generos de smothie...legume crude facute la blender
la vreo 2 ore...migdale crude, tot timpul am o cutiuta in geanta
pranz: supa ( asa-i zic eu) de rosii nepreparata termic...incrediente: rosii razuite prin razatoarea mare fara pielita , cateva picaturi de ulei, ceapa razuita, usturoi ( doar un catel) sare marina..amestecate toate impreuna ...e foarteeeeeeee buna...si pe deasupra am mai taiat cateva frunze de patrunjel verde
felul II mancare de mazare verde ( congelata de mine) cu salata de ardei kapia copti...yamiii
Cina: legume la gratar cu sos de rosii