Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1941 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 12:49:25
oaname's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul





nu a fost cu rea intentie
stiu stiu.
am spus eu asa. m-am obisnuit sa nu mai scriu branza degresata, gem cu fructoza etc...eu nefacand abateri , m-am obisnuit sa scriu daca mananc wasa cu gem etc scriu lapte, iaurt...nu mai specific. sau la iaurt gras daca am mancare grasa, proteica nu mai specific.
ar trebui sa scriu ca poate mai vin fete noi si se iau dupa mine si mananca gresit

insanatosire grabnica!
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X

16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg

greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1942 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 12:53:13
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oaname Vezi mesajul
Buna ziua fetelooor!!!
aseara am fost la carrefour si mi-am luat somonul mult dorit. cred ca a ramas ala marcat de viata cand i-am cerut 3 fileuri. sa stiti ca eu si mama suntem nebune noi cand luam luam...dar la asa pret cine stie cand mai gasim asa ca ne-am facut plinul. oricum cand incepe scoala numai somon am sa pap
pana una alta mi-a venit pofta de paste cu sos de carne asa ca aseara am facut sosul si azi am sa pap cu vermicelli din soia.
mi-am luat si cioco neagra. am luat una de 90% sa vad cum e. am sa incerc sa mananc azi o patratica:d
aseara nu am mai mancat nimic. am inceput sa nu mai mananc seara daca mananc la pranz bine.bine ca am mancat pe la ora 5 doua clementine.

meniul pe azi:
Md: 2 clementine, o clatita cu 100 g branza de vaci proaspata cu ceapa, marar, sare etc, o felie wasa cu gem de capsuni
P: vermicelli din soia cu sos, cioco neagra ( probabil 2 patrate cu 70%, 1 cu 85%, 1 cu 90% )
C: cred ca la cina am sa mananc niste mozzarela, sau niste andive daca imi dau seama cum sa le gatesc

va puuuup! o zi buna!
Buna Oana!

Ce mi-e pofta si mie de somon!
Andivele le poti face cu somon, uite aici o reteta de salata de andive cu somon, bine trebuie adaptata la Monti:

Ingrediente:
2 andive, frunzele separate, spalate si taiate bucatele
1 lingura de capere
200 g somon afumat, taiat fasiute subtiri
1 cana cu frunze proaspete de valeriana, ruccola ori, spanac tanar
2 lingurite de mustar
2 lingurite de suc de lamaie
1 lingurita de zahar
cateva masline negre, curatate de samburi si taiate in jumatate
sare
piper negru, proaspat macinat
4 linguri de ulei de masline

Se prepara un dressing amestecand intr-un castron mustarul cu sare, zahar si suc de lamaie. Cand zaharul este dizolvat, se adauga treptat uleiul de masline, amestecand continuu, pana ce se obtine o emulsie omogena, de culoare aurie. Se acopera si se lasa 10 minute, ca sa se amestece gusturile si aromele. Inainte de a se adauga in salata se amesteca din nou.

Intre timp se combina frunzele de valeriana cu masline, capere, andive si somon. Se adauga dressing-ul si se amesteca bine. Se pipereaza si se serveste salata rece, ca gustare, sau antreu.
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1943 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 13:29:13
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
neatza fetelor.

m-am trezit la 11:30 azi
am fost sa-mi cumpar carnita, fructe, si medicamente

sunt racita cobza, tusesc, ma doare gatul, am facut si febra.

imi fac o supica de pui azi, iau sirop de tuse si ceva tablete de paracetamol efervescente.

nu am sa fac nu stiu ce regim zilele astea, pana imi trece raceala, dar vreau sa-mi reglez orarul de mese cu ocazia asta
Flori imi pare rau sa te aud ca esti bolnavioara!
Iti doresc sa te faci bine repede!
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1944 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 13:31:17
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Dragelor, eu am facut aseara conopida gratinata cu branza 0% amestecata cu lapte (asta a fost din ala mai gras ca nu aveam de alt fel in frigi, dar cred ca e ok) si un pic de branza de burduf si cascaval afumat ras pe deasupra..
E ok?
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1945 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 13:54:24
oaname's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Klaudia cred ca mai degreaba faceai cu branza de vaci grasa, ca ai mancat cu cascaval care e gras.

multumesc pentru reteta. am sa o incerc intr-o zi numai ca azi nu am chef sa bucataricesc mare lucru. cred ca am sa fac asa simplu, fierte cu niste cascaval la cuptor sau vad eu. oricum trebuie sa le fac ca stau in frigider de 2 saptamani si se cam degradeaza
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X

16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg

greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1946 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 13:59:07
oaname's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Fetelor de mult tin sa va intreb ceva
Ati spus ca nu avem voie migdale prajite dar daca faina de migdale folosita la prajituri e si ea " prajita" sa zicem, de ce totusi nu avem voie migdale prajite dar faina avem?
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X

16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg

greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1947 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 14:04:37
Q88's Avatar
Q88 Q88 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 61.1kg
Mesaje: 3.887
Aprecieri acordate: 3.738
Am fost apreciat(a) de 3.919 ori in 2.163 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oaname Vezi mesajul
si aici e scump oana, cel putin mie asa mi se pare. aici este in carrefour la pret normal 20 de euro, iar daca te duci in pieti etc ajunge si la 30 euro. eu imi iau numai la oferta. de exemplu acum este la carrefour oferta cu 7 euro 90 kg . ma duc si imi iau 4 kg sa am. mie la amiaza cel mai simplu asta mi se pare sa mananc somon cu brocoli, conopida. imi iau brocoli si conopida congelat gata fiert si il pun in tigaie cu putin ulei cu somonul si gata pranzul meu. asta e mai ales cand sunt la scoala toata ziua si nu pot sa imi iau cine stie cu mine si nici timp sa imi fac in fiecare seara ceva foarte complicat...iar la gust yummmy. mi-am facut pofta acum singura . acum ma imbrac si ma duc sa imi iau
aici defapt tot pestele e scump. pastravul e 10 euro kg...pestele meu preferat din romania. si stiu ca acolo dadeam 16 lei-20 lei kg
Oana daca 90 de kg de somon costa 7 euro vreau si eu 10 kg
Imi dau seama ca e o simpla eroare, dar mi-a placut cum suna! sper ca nu te superi!
__________________
Un om de succes este acela care poate construi o fundație solidă cu cărămizile pe care alții le aruncă în el.
Nu este niciodată prea târziu să te reinventezi 30+
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...ml#post1443416
Răspuns cu citat
  #1948 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 14:12:49
Kclaudyia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oaname Vezi mesajul
Klaudia cred ca mai degreaba faceai cu branza de vaci grasa, ca ai mancat cu cascaval care e gras.

multumesc pentru reteta. am sa o incerc intr-o zi numai ca azi nu am chef sa bucataricesc mare lucru. cred ca am sa fac asa simplu, fierte cu niste cascaval la cuptor sau vad eu. oricum trebuie sa le fac ca stau in frigider de 2 saptamani si se cam degradeaza
N-am avut Si la 11 noapte nu aveam de unde sa iau Ei lasa ca cascaval nu am pus mult..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1949 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 14:19:55
oaname's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de Q88 Vezi mesajul
Oana daca 90 de kg de somon costa 7 euro vreau si eu 10 kg
Imi dau seama ca e o simpla eroare, dar mi-a placut cum suna! sper ca nu te superi!
de fapt 7 euro 90 inseamna 7 euro 90 centi. ca si cum ai spune 10 lei 50
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X

16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg

greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1950 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 14:35:44
floricica0vesela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 37
Dieta: montignac-man
Date: 163cm, 69.7kg
Mesaje: 2.697
Aprecieri acordate: 1.774
Am fost apreciat(a) de 3.227 ori in 1.132 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

multumesc fetelor de urari

eu vreau sa fac intr-o zi conopida la cuptor cu carne tocata si branza rasa deasupra

m-am gandit sa calesc carnea tocata cu ardei, ceaa si condimente, sa oparesc conopida, sa le asez in tava in strat si sa pun branza deasupra, sa o las pana se topeste branza la cuptor
voi ce ziceti, e bun asa sau aveti alta idee?
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, dieta, fetelor, gasca, michel, montignac, partea, sanatos, slabit, tin


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Gasca fetelor care tin Montignac partea IX VAmedeea Dieta Michel Montignac 4971 02 ian 2012 04:11:16
Gasca fetelor care tin Montignac partea VIII Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4048 19 iun 2011 10:02:48
Gasca fetelor care tin Montignac partea V Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4071 19 oct 2010 22:05:39
Gasca fetelor care tin Montignac partea II Slabuta Arhiva - Dieta Michel Montignac 4413 09 iul 2010 10:01:33
Gasca fetelor care tin Montignac partea I adynna Arhiva - Dieta Michel Montignac 3430 07 apr 2010 22:49:32

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole