[DanY88]

nici eu nu am tinut-o k la carte cum se zice ,dar totusi nu ma dau batuta asa usor ,ma gandesc ca akum vine vara cu fustite scurte si tricouri si nu vreau sa se vada burtica si asta ma ambitioneaza mai tare ,eu sper totusi sa mai incerci sa revii pe calea cea buna ,in week-end e cea mai mare tentatie mai vine o ruda un prieten si hai la un gratar mai papi ceva interzis k nu prea poti sa te abtii dar conteaza k de luni sa incepem tot cu mancare mai sanatoasa ,deci nu te mai gandi ca ai papat gresit ci gandeste-te k a inceput o noua saptamana in care o sa te tii de diete,deci muuulta ambitie si sa ne intalnim aici sa ne laudam cu kg pierdute!!!!

[runcan]

Buna fetelor, ma gandesc si eu sa incep dieta de luni, dar am o nelamurire: sucurile acidulate, in orice cantitate, chiar sunt permise? Eu uit de pofta de dulce de la suc, dar peste tot scrie cat sunt de nocive, nu doar in cazul unei diete.. Voi le consumati?

[ony]

Buna fetelor, de luni vreau sa incep si eu dieta , eu tin deja de 2 saptamani o dieta dupa ureche dar fara mari rezultate, desi nu mananc mai nimic nu reusesc sa slabesc deloc.
Mai tine cineva dieta?

[Sabine_28]

Anterior postat de ony

Buna fetelor, de luni vreau sa incep si eu dieta , eu tin deja de 2 saptamani o dieta dupa ureche dar fara mari rezultate, desi nu mananc mai nimic nu reusesc sa slabesc deloc.
Mai tine cineva dieta?

Cum adica nu mananci mai nimic?
Nu asa se slabeste, ci cu rabdare, infometarea nu este o solutie !
Iti recomand aceste articole :
Cand infometarea este o solutie?
http://forum.slabute.ro/search.php?searchid=1020974

Scarsdale este o dieta ok, trebuie insa sa ai grija, sa-ti calculezi caloriile, pentru a nu scadea sub 1000-1200.

Succes

[Sabine_28]

Anterior postat de runcan

Buna fetelor, ma gandesc si eu sa incep dieta de luni, dar am o nelamurire: sucurile acidulate, in orice cantitate, chiar sunt permise? Eu uit de pofta de dulce de la suc, dar peste tot scrie cat sunt de nocive, nu doar in cazul unei diete.. Voi le consumati?

Buna,

Nu stiu unde ai vazut ca scrie ca sunt permise sucurile in orice cantitate

Iti recomand sa bei ceaiuri neindulcite, decat sucuri

Succes

[ony]

Multumesc pentru articol Sabine , nu imi mai trebuie infometare ....:*

[ony]

Buna seara fetelor, eu am inceput de astazi dieta ...eu zic ca e bine dupa prima zi..numai ca am gresit si am mancat biftec in loc de peste...sper sa nu fie asa grav...

[athena1509]

nu mai tine nimeni Scarsdale?? Ma bate gandul sa incerc si eu aceasta dieta. Mi se pare foarte potrivita pt mine si combinata cu putin sport sa am ceva rezultate.

[AnnaIulia]

Voi puteti sa va beti cafeaua sau ceaiul fara zahar???
Eu nu pot sa beau cafeaua amara ;De la indulcitori mi se face scarba(am incercat zaharina si cea pe baza de stevie dar nu mai doresc din nici una strica gustul cafelei)
Oricum am inceput sa tin dieta de vreo cinci zile si am slabit 2 kg,adaugand in cafeaua de dimineata o jumatate de lingurita de miere...nu cred ca am facut rau ?

[MAEVA]

Am sa incep si eu de maine regimul SCARSDALE,mi-am pregatit un caet unde mi-am scris regimul in detalii,un caet care o sa-mi tina de jurnal unde am sa-mi notez totul,pornesc acest regim de la un foarte mare numar de kg,de nenumarate ori am intrat pe forumul slabutelor unde am un jurnal,dar de atatea orii mam dat batuta foarte repede,am sa fac si sport,30 min de bicicleta de apartament,am foarte,foarte mare nevoie de incurajarii,pentru mine conteaza foarte mult,am sa incerc sa fac acest regim pana am sa pierd toate kg,pentru a avea o mare ambitie de al urma in ziua a 7 de regim,la masa de pranz mi-am propus sa mananc cam ce vreau,nu sa abuzez dar faptul ca la sfarsit de saptamana am dreptul la ceva ce-mi place simt ca ma va ajuta foarte mult sa respect cum trebui cele 6 zile de regim,numai gandinduma ca la sfarsitul saptamani ma asteapta o buna rasplata pentru efortul depus ma simt foarte motivata.Am sa tin regimul strict 2saptamani,iar dupa aceea am sal modific un picut,CEL MAI GREU ESTE PRIMA ZI DE REGIM,nu am mai tinut un regim asa strict de vreo 4 anii,lipsa ambitiei,de fiecare data incepeam bine cu micul dejun si masa de seara si terminam rau cu masa de seara,da-ca maine am sa tin prima zi de regim ca la carte o sa fie deja o mare victorie pentru mine,am uitat sa spun ca eu mi-am cunparat pastile din farmacie pentru a taia pofta de mancare,se iau inaintea de masa de pranz si masa de seara,sunt foarte bune