[MariaLuisa]

Anterior postat de slabuta

Pentru putin.
Nu mi-a fost foame, pentru ca nu am limitat cantitatile, mai ales ca la scarsdale nu scrie gramajul asa ca mananci ca sa nu mori de foame. Eu am mancat 1200 kcalorii cel putin, zilnic.

Pai croissante? nu ai voie

Eu nu am slabit 7 kg, nu mai stiu cat, dar sigur nu au fost 7.

Fulgii, da, sunt simpli. fara fructe.

Stii care e problema?! Tu ai de slabit multe kg, si nu este bine sa tii aceasta dieta mai mult de 2 saptamani. Intr-un final tot vei avea nevoie de o dieta personalizata care sa te tina pana la sfarsit si nici sa nu te infometezi sau sa pui toate kg slabite la loc.

Incearca 2 saptamani, dar nu limita cantitatile, sub 1200 kcal nu ai voie.
Si vezi ce faci dupa.

Asa ma gandeam, sa incerc astea 2 sapt si apoi sa ma ghidez dupa dieta cu mici modificari, sa ma inspir de la tine . Am vazutca ai mai schimbat dieta si poate asa sa reusesc pe termen lung. Am mult de dat jos, asa e Le-am pus in cativa aani, nu pot sa le dau jos peste noapte, desi as fi tare fericita sa o pot face
Cum tu ai reusit in 6 luni 16 kg oi reusi si eu ceva

Mersi pt raspunsuri

[Raluca23]

Buna fetelor!
Am o MARE problema.
Imi doresc nespus de tare sa slabesc,dar nu reusesc sa fac lucrul asta.Ma abtin de la mancare,slabesc cateva kg,ajung sa arat destul de bine,si sunt asa de mandra de mine incat parca prin minune in maxim 2 saptamani pun la loc tot ce am slabit.
Ultima oara am slabit de la 64 la 60 de kg si acum am pus aproape 5 la loc,in ultima luna.Trebuie sa fac ceva pentru ca nu o pot duce in ritmul asta,nici fizic si nici psihic.
Sunt constienta ca nu am destula vointa pentru a duce la bun sfarsit o dieta,pentru ca lucurul asta nu mi-a iesit niciodata,dar sunt de asemenea constienta ca trebuie sa ma mobilizez.
Sunt in clasa a 12a acum,am bacalaureatul si trebuie sa invat,ceea ce implica destul de mult timp petrecut in casa,si nu prea reusesc sa imi fac timp pentru sala.Sunt constienta ca as putea sa rup cate o ora de 3 ori pe saptamana ca sa merg la aerobic,dar nu reusesc sa ma motivez.
Acum cativa ani am slabit aproape 15 kg fara nicio dieta bine stabilita,doar carne de pui si peste,legume si fructe si mult exercitiu fizic ( zilnic sala dimineata iar dupamasa de 3 ori pe saptamana aerobic,timp de 3 luni),deci stiu ca se poate.Cel mai rau este ca nu pot sa o mai fac inca o data.Kilogramele pe care le-am slabit atunci nu s-au mai intors,in schimb cu timpul am mai pus cate putin,cate putin si am ajuns din nou aici.Nu am fost niciodata o tipa slabuta,ba din contra,de mic copil mi-am dorit sa slabesc.Ideea e ca am o conformatie frumoasa,am o talie bine definita,sani mari,sunt destul de inalta si am picioare frumoase,insa surplusul de kilograme umbreste toate calitatile astea.
M-am gandit sa incep si eu dieta Scarsdale,si sper din inima sa reusesc sa o tin.
Am insa cateva intrebari.
Cam cat se slabeste pe luna,sa zicem,cu acceasta dieta?
Stiu ca nu mai am timp sa slabesc pana la Revelion,cu toate ca mi-ar fi placut,dar oricum,poate reusesc sa dau ceva jos.
Multumesc anticipat

[vero_vero]

Sunt si eu alaturi de voi...deocamdata doar cu vorba...dupa sarbatori o sa fiu si cu fapta!!!!!!!!!

Eu sunt mare fan al acestei diete...asa ca o sa fiu pe baricade!!!!

Pupici

[sunshine]

si eu dupa sarbatori voi incepe dieta

[Raluca23]

Buna fetelor!
Am inceput si eu dieta Scarsdale.
Astazi e prima zi,si sunt destul de ok.Mi-a fost putin cam foame dimineata,insa dupa ce am mancat masa de pranz mi-am revenit.Pare ok,mancare e destula si e bine ca am voie sucuri dietetice,fiindca nu rezist numai cu apa.
M-am cam ingrasat de sarbatori,asa caa sper sa dea rezultate!

[drama queen]

incepand cu 11 luna asta intru si eu pe aceasta dieta, cu cea a nicoletei luciu nu stiu e aiurea adica mie foame mai mereu, si supa cand sa mananc la liceu rade lumea de mine)

[alexa.stan]

Buna Fetele,

Cel tarziu pe 11 ian. 2010 incep si eu dieta.

Ce bine ca avem cum sa schimbam idei.

[alexa.stan]

Fetelor,

M-am rasgandit, o incep de maine. Doar ca in loc de friptura de berbecut, voi manca o pulpa de lui la gratar, fara piele. Si voi avea si 2 gustari care constau in telin si morcov rase, sunt delicioase, imi place la nebunie.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de alexa.stan

Fetelor,

M-am rasgandit, o incep de maine. Doar ca in loc de friptura de berbecut, voi manca o pulpa de lui la gratar, fara piele. Si voi avea si 2 gustari care constau in telin si morcov rase, sunt delicioase, imi place la nebunie.

Alexa eu cand am tinut aceasta dieta, nici nua m folosit carne de berbecut sau mai stiu eu ce chestii ciudate puiul si vita erau la ordinea zilei

[vero_vero]

Anterior postat de alexa.stan

Fetelor,

M-am rasgandit, o incep de maine. Doar ca in loc de friptura de berbecut, voi manca o pulpa de lui la gratar, fara piele. Si voi avea si 2 gustari care constau in telin si morcov rase, sunt delicioase, imi place la nebunie.

"Telina si morcovul rase sunt delicioase"
Esti foarte tare!!!! FELICITARI!!!! Eu numai cand ma gandesc la ele mi se face rau