[lowcarb]

asa ma simt si eu

[lowcarb]

buna dimineata!

[andu]

Anterior postat de madutza

doamne fetele eu sunt la pamant cu dieta .... nu mai am pic de ambitie ..as manca numai ce e interzis ........trb sa-mi vina si menstruatia si sunt super umflata ...........nu stiu unde sunt eu de altadata ..in ritmul asta o sa fiu tot grasa la vara

asa sunt si eu aseara am papat o punga de covrigi destul de mare,am papat si niste carnatiau fost asa de buni dar dupa imi era asa ciuda pe mine k nu am reusit sa ma btin,uffff si mai tre sa imi vina si menstruatia si asa pofte ce am ...as manca tot frigiderul si nu m-as saturatare grea e sapt asta pentru mine.

[lowcarb]

asa s-au explicat si abaterile mele si dispozitiile proaste si eu sunt pe stop si ma simt ca o baba, nu am chef de nimic, dar asta este!trebuie sa ma mobilizez sa fac ceva, in ritmul asta cresc exponential in latime, bineinteles.

[lowcarb]

pe ziua de astazi mi-am propus asa:

-omleta din 2 oua , 15 grame lapte;
-1 pulpa de pui, 5 masline negre;
-1 pulpa de pui, 5 masline negre;

-1 ness 3 in 1 fara zahar de sly diet, minim 2 l de apa(pana acum am baut aproape -1.5 si inca nu mi-am terminat sportul, deci voi sari sigur de 2, 2.5), eventual poate mai beau si vreun ceai neindulcit, cine stie!;

sport:
-2x30 minute bicicleta;
-aerobic :cam 40 de minute.

[andu]

azi am baut doar cafeluta si apa cat cuprinde,am papat un bol mare de salata cu masline si un pic de branza,incerc sa repar abaterile numai k am facut curat in casa si nu prea mai am chef sa fac si sport ma molesii

[andu]

am tras un pic cu ochiul la celelalte fete la cate kilograme au slabit...doamne cata vointa au avut sa dea pana la 15 kg si eu abia mai reusesc sa ma tin de dieta sa slabesc 5 kg .bravoo lor.

[Liviutzza]

Eu sunt in a 6a zi de SB nu m-am abatut deloc si sunt fff mandraacum caut pe net o reteta ca as manca niste somon la cuptor...as incerca ceva nou...sa vad ce gasesc ca sa ma incadrez si in dieta SB

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Liviutzza

Eu sunt in a 6a zi de SB nu m-am abatut deloc si sunt fff mandraacum caut pe net o reteta ca as manca niste somon la cuptor...as incerca ceva nou...sa vad ce gasesc ca sa ma incadrez si in dieta SB

Le-ai vazut pe astea:

Frittata cu somon afumat
Somon inabusit cu sos de castraveti si marar
Salata de spanac cu somon inabusit
Somon la gratar cu rozmarin

[lowcarb]

vai ce pofta de somon mi-ati facut!