[lowcarb]

aa sorry nu am vazut bine,perfect asa, pupici

[lowcarb]

Noape buna!

[madutza]

eu ies ca sunt rupta de somn... va pupic...vorbim maine, noapte buna

[anqutz]

Hello fetelor!

Anterior postat de Kitkat

Am postat doua retete foarte gustoase pt South Beach Faz I, daca aveti chef sa papati ceva bun de tot! Ca si cum nici n-ati fii la regim De fapt nu sunt retete de regim, dar am observat ca respecta perfect principiile primei faza din SB. Pt cine gateste pt prieten, sot, copii, familie, sunt numai bune! pt ca sigur le vor placea tuturor preparatele astea. Si prietenul meu le adora, desi n-are treaba cu regimurile, nici n-are nevoie.

Legume Mediteraneene Delicioase - Una din cele mai gustoase retete din lume! :x

Piept de Pui Italienesc Umplut - Bun de tot, usor si rapid!

Multumim de retete! Am testat niste retete din carte, vb ta, ai impresia ca nu esti la dieta. Si se slabeste bine si frumos cu aceasta dieta.

Anterior postat de Kitkat

Hmmm... pai mie seara cand mi-e foame dupa cina imi fac uneori o cana mare de ceai, sau chiar mai multe Nu stiu daca te ajuta si pe tine, dar la mine e mai bine decat nimic, imi umple stomacul si imi mai ia putin din senzatia de foame pe moment. Dupa ce ii trece efectul mai fac o cana... nu e prea incurajator, dar asa fac eu. Si daca nu am nimic important de facut, stau cu cana mea mare de ceai in fata computerului si ma "fofilez" pe forumul slabutelor ma mai uit pe siteul de la la victoria's secret la haine si lenjerie (imi place sa fac pseudo-shopping virtual, pseudo pt ca nu cumpar de fapt nimic, doar aleg ce mi-ar placea ) si totodata ma uit si la toate modele lor superbe (care nu sunt scheletice ) si parca nu-mi mai arde de mancare.

Credeam ca numai eu fac asta. Si mie imi plac mult modelel lor.

Anterior postat de Kitkat

Dupa ce termini toate fazele regimului, daca tot mai ai asa pofta de dulciuri, desi probabil ti se va diminua, poti sa iti alegi o zi sau doua pe saptamana in care sa mananci ceva dulce dimineata, dar nu mult. Asa stii ca te abtii pana vineri de exemplu, deci e mult mai mic riscul de a scapa intr-o ciocolata la 10 seara. Si nici nu vei avea mereu sentimentul de frustrare. Nu putem nici noi sa mancam toata viata ca la regim. Am auzit si eu de trucul astea de la alta slabuta, de la Anqutz, si il dau mai departe ca pare bun!

Dap, eu eram cu ideea. In timpul saptamanii sa respect principiile fazei 2 si in weekend sa mananc si din ce poftesc, dar in limita calorica de mentinere. Si m-am gandit sa esalonez pe 2 zile, ca sa nu bag in mine ca sparta o data tot ce vreau.

Anterior postat de Kitkat

E foarte bine ca nu mai folosesti indulcitor, e cea mai mare prostie. E foarte foarte nociv. In pastilutele alea mici de indulcitor sunt multe toxine, chiar daca nu sunt calorii, iar corpul retine apa pt a neutraliza toxinele alea, apa sub forma de grasime, celulita mai exact. Mereu am zis: Cola ingrasa, dar Cola light face celulita. Mai bine mananci zahar, in cantitati mici si acolo unde chiar iti place, cum ar fii ciocolata (in ceai te poti lipsi de el) decat sa apelezi la indulcitor.

Eu zic de zahar cand termini cu regimul, nu acum, la SB stiu si eu ca nu e voie zahar Ma bucur mult ca reusesti sa te abtii de la dulce, e nevoie de multa vointa pt asta. Felicitari!!

Daca mananci rar ceva cu indulcitor nu e dracul chiar asa de negru. Sa nu devina insa obisnuita.

Sa stii ca si Cola normala face celulita.

Anterior postat de frostedreindeer

eu la fund şi la picioare chiar nu am probleme...cele mai mari sunt la bazin ...ceva ceva la sâni(care acum sunt enormi) şi braţele nu-mi place că s-au mai îngoşat şi mă simt aiurea cu ele aşa...in principiu am deveit romboidală...mai nou chiar piramidă inversă dar las' că am să ajung eu înapoi la stadiul de dreptunghi(scândurică)

Idem. Burta si bratele sunt problema mea. Si ce ma enerveaza, tot de pe picioare si fund dau jos, dupa ce ca nu am cine stie ce grasimi acolo.

[lowcarb]

buna dimineata

[karemina]

Anterior postat de lowcarb

buna dimineata

Buna dimineata. Ce faceti? De azi si eu intru in gasca voastra subscriu la MD cu 50 grame pastrama de pui si 10g telemea de vaca slaba.

[andu]

Anterior postat de frostedreindeer

eu în liceu(mă refer spre sfârşit când aveam şi înălţimea care o a acum) nu am avut nicioadtă mai mult de 48kg ...primul an de facultate 49 anul 2 de facltate 62 :O edci am sărit bine calul
şi nu e că am mâncat fast food sau ma ştiu eu ce...că de gătit mi-am gătit mereu..şi eu cum nu găteam carne inainte nu mâncam decât legume fierte nu ştiu de ce şi cum de m-am îngrăşat aşa dar acum sper să revin măcar în limta decentului restul de kg s-au pus încet dar sigur pâna la 69 şi atunci am zis că e gata nu vreau să arata cântarul 70 că apoi o să fac cu inima şi m-am apucat serios de săbit(am avut tentative şi inainte dar eşuate bineînţeles)

si eu de la 48 de kg am ajuns la un moment dat la 61,foarte mult tinand cont ca ani de zile am incercat sa ma ingras ca eram prea slaba iar acum ...ironia sortii ma chinuii sa slabesc.

[andu]

Anterior postat de frostedreindeer

da, să ştii că multe persoane păţesc treaba asta cu "lipsa de stomac" al meu nu numai că nu lipseste e defapt ce-a mai mare parte la mine cred ca nu trece prin stomac..rămâne tot acolo

si la mine la fel.

[lowcarb]

trebuie sa avem grija si cu ingrasatul si cu slabitul, indiferent care varianta avem nevoie, asta nu inseamna ca ne aruncam in mancat aiurea, trebuie tot alimentatie sanatoasa, sport si rabdare dar sunt singura ca va fi foarte bine.pupici!

[andu]

la pranz am papat niste spanac cu un pic de brocoli si putina carnita,da deja mi se intoarce nu prea mai am pofta sa pap dietetic...sper sa reusesc sa ma abtin sa nu dau iama in frigider la bunatati