Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta South Beach faza I (etajul 2)

Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; Citat: Anterior postat de adriana21 Sa iti creasca mare,frumos,istet si sanatos!!!!!! multumesc multumesc si va doresc tuturor sa experimentati statutul ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Subiect închis
Pagina 124 din 423 « Prima 2474114122123 124 125126134174224 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #1231 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 22:56:46
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de adriana21 Vezi mesajul
Sa iti creasca mare,frumos,istet si sanatos!!!!!!

multumesc multumesc si va doresc tuturor sa experimentati statutul de mama..... este cel mai frumos lucru.... greu dar superb
  #1232 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 22:58:12
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
si toate kg le-ai slabit in astea 4 saptamani ??

da da... in 20 ianuarie m-am apucat de dieta
  #1233 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 23:03:12
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de loveyngy Vezi mesajul
BUNA SLABUTELOR!POT SA INTRU IN GASCA VOASTRA?
Sunt de o luna aici cu slabutele.asa ca pina acumam tinut dieta personalizata,si mari rezultate nu am avut deaorece,am incalcat prea multe ori,am micat dulece...si altele...
ASA CA DE AZI M-AM DECIS SA TIN SIE DIETA SB.....SPER SA TIN...DEAORECE, DES MANINC LA IUBIT,APOI ITALIENI,PAPA PASTA MEREU CHIAR ACUM MA CERTAM CU EL,CA DOREA SA IMI PUNA IN FARFURIE CARTOFI, NUMAI NERVI...SPER SA REZIST CA EU SUNT MOARTE FRUCTELOR.....
fUG LA MASA...
PUPICIIIIIII

bine ai venit printre noi.... multa putere si voita iti trebuie ca sa rezisti
  #1234 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 23:22:42
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
meniul mei de azi:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:04
Ciocolata dietetica, Milka, 4g - 21 calorii, 0.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea preparata, Jacobs Kronung, 200ml - 4 calorii, 0.4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Omleta A la alina, 100g - 130 calorii, 13.1 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 15:38
Ciorba de varza, Incognito, 300g - 29 calorii, 0.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 9.9 sodiu, 1.8 zahar
Seminte de floarea soarelui prajite si sarate, NutLine, 15g - 41 calorii, 1.9 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.7 fibre, 460.8 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 15:39
Salata verde, 250g - 43 calorii, 3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Amestec mexican, Hortex, 100g - 45 calorii, 2.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Crap gatit, 250g - 255 calorii, 40 proteine, 9.3 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 22:44
Seminte de floarea soarelui prajite si sarate, NutLine, 30g - 81 calorii, 3.8 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.3 fibre, 921.6 sodiu, 0 zahar
Ciocolata dietetica, Milka, 4g - 21 calorii, 0.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 22:44
Crap gatit, 120g - 123 calorii, 19.2 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata verde, 150g - 26 calorii, 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 819 calorii, 87.6 proteine, (mult)36.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)44.1 carbohidrati, 11.7 fibre, 1392.3 sodiu, 2.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 20min - 143 calorii
Stepper, fara suport maini, 25min - 141 calorii
Metabolism bazal - 1381 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1665 calorii
  #1235 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 23:31:50
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de patratel Vezi mesajul
meniul mei de azi:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:04
Ciocolata dietetica, Milka, 4g - 21 calorii, 0.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea preparata, Jacobs Kronung, 200ml - 4 calorii, 0.4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Omleta A la alina, 100g - 130 calorii, 13.1 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 15:38
Ciorba de varza, Incognito, 300g - 29 calorii, 0.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 9.9 sodiu, 1.8 zahar
Seminte de floarea soarelui prajite si sarate, NutLine, 15g - 41 calorii, 1.9 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.7 fibre, 460.8 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 15:39
Salata verde, 250g - 43 calorii, 3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Amestec mexican, Hortex, 100g - 45 calorii, 2.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Crap gatit, 250g - 255 calorii, 40 proteine, 9.3 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 22:44
Seminte de floarea soarelui prajite si sarate, NutLine, 30g - 81 calorii, 3.8 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.3 fibre, 921.6 sodiu, 0 zahar
Ciocolata dietetica, Milka, 4g - 21 calorii, 0.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 22:44
Crap gatit, 120g - 123 calorii, 19.2 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata verde, 150g - 26 calorii, 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 819 calorii, 87.6 proteine, (mult)36.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)44.1 carbohidrati, 11.7 fibre, 1392.3 sodiu, 2.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 20min - 143 calorii
Stepper, fara suport maini, 25min - 141 calorii
Metabolism bazal - 1381 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1665 calorii

Mmmm,yuuumy! Meniul tau arata tare bine!
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.

Ticker slabit pentru Adrianaa
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #1236 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 23:32:50
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Nu arata deloc asa... pentru ca este foarte putin
  #1237 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 23:41:59
ylla's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Fetelor..ma laud..azi am rezistat eroic fara nimic dulce..nici fructoza..nici guma..doar nuci si ceaiuri calde...ahh si am incercat faza cu esenta de vanilie..cred ca functioneaza..ce bine ar fi..oricum in curand imi iau si crom si un complex de vitamine..pentru ca nu vreau sa renunt la dieta si vrea ca piticii mei sa aiba in preajma o mami activa..nu o ametita..
  #1238 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 23:42:41
patratel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de Adrianaa Vezi mesajul
Mmmm,yuuumy! Meniul tau arata tare bine!


eu as manca pete non stop....
fetele eu ma pun la nani... o noapte frumoasa va doresc
  #1239 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 23:47:10
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de patratel Vezi mesajul
meniul mei de azi:

CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 10:04
Ciocolata dietetica, Milka, 4g - 21 calorii, 0.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cafea preparata, Jacobs Kronung, 200ml - 4 calorii, 0.4 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zahar
Omleta A la alina, 100g - 130 calorii, 13.1 proteine, 7.4 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 1, ora 15:38
Ciorba de varza, Incognito, 300g - 29 calorii, 0.9 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 9.9 sodiu, 1.8 zahar
Seminte de floarea soarelui prajite si sarate, NutLine, 15g - 41 calorii, 1.9 proteine, 2.9 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0.7 fibre, 460.8 sodiu, 0 zahar

Prânz, ora 15:39
Salata verde, 250g - 43 calorii, 3 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 5.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Amestec mexican, Hortex, 100g - 45 calorii, 2.9 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Crap gatit, 250g - 255 calorii, 40 proteine, 9.3 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Gustare 2, ora 22:44
Seminte de floarea soarelui prajite si sarate, NutLine, 30g - 81 calorii, 3.8 proteine, 5.8 grasimi, 0 colesterol, 3.2 carbohidrati, 1.3 fibre, 921.6 sodiu, 0 zahar
Ciocolata dietetica, Milka, 4g - 21 calorii, 0.3 proteine, 1.3 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar

Cina, ora 22:44
Crap gatit, 120g - 123 calorii, 19.2 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Salata verde, 150g - 26 calorii, 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 819 calorii, 87.6 proteine, (mult)36.9 grasimi, 0 colesterol, (mic)44.1 carbohidrati, 11.7 fibre, 1392.3 sodiu, 2.4 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Aerobica, general, 20min - 143 calorii
Stepper, fara suport maini, 25min - 141 calorii
Metabolism bazal - 1381 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1665 calorii
si eu zic ca e prea putin. Ca alimente te incadrezi dar la kcal... Ai intrat in faza de care spuneai ca vrei sa reduci nr. de calorii?
__________________
jurnal de primavara
  #1240 (permalink)  
Vechi 22 feb 2011, 23:51:50
Adrianaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de ylla Vezi mesajul
Fetelor..ma laud..azi am rezistat eroic fara nimic dulce..nici fructoza..nici guma..doar nuci si ceaiuri calde...ahh si am incercat faza cu esenta de vanilie..cred ca functioneaza..ce bine ar fi..oricum in curand imi iau si crom si un complex de vitamine..pentru ca nu vreau sa renunt la dieta si vrea ca piticii mei sa aiba in preajma o mami activa..nu o ametita..
Te laud si eu,doar meriti toate laudele pentru asta !
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.

Ticker slabit pentru Adrianaa
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Subiect închis
Pagina 124 din 423 « Prima 2474114122123 124 125126134174224 Ultima »

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Slabute care tin dieta South Beach faza II Slabuta Dieta South Beach 1647 16 iun 2014 18:02:07
Alimente permise South Beach faza I lowcarb Dieta South Beach 25 04 mai 2012 14:11:35
Cum se introduc fructele in dieta South Beach faza II? Slabuta Dieta South Beach 20 13 oct 2011 18:09:58
Mamaliga South Beach faza I dumitritsa91 Dieta South Beach 5 06 apr 2011 20:34:25
Clatite South Beach (faza 1) anqutz Retete culinare 0 01 feb 2010 18:00:11

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole