Clubul Weight Watchers, come in!!!
Discuta despre Dieta Weight Watchers in cadrul subiectului Clubul Weight Watchers, come in!!!, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de mariy67
syyylviuta...
draga mes.
singura,unica care poate schimba ceva esti doar TU.
uite,ce ti-ai dori tu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 feb 2011, 14:32:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de mariy67
syyylviuta...
draga mes.
singura,unica care poate schimba ceva esti doar TU.
uite,ce ti-ai dori tu cel mai mult,ce te-ar motiva atat de mult,astfel incat sa spui stop,de acum respect ce mi-am propus???
uite,eu sunt foarte dezamagita ca stau acasa,nu imi gasesc de lucru,in aceeasi zi acelasi lucru-copii,casa,copii,mancare,curat...
si totusi am gasit vointa de a incerca sa schimb ceva pentru MINE.
si aceasta slabire am facut-o pentru MINE.
ma simt bine,increzatoare,si mai frumusica-de ce sa mint...
hai,incearca.
de luni astept sa-mi spui ca reusesti.
maine sa fie ultima zi cand dai pe langa.
altfel,te cert ca pe copiii mei.
imi doresc sa te vad fericita si multumita de TINE.
DOAR TU POTI S-O FACI.
NOI TOPAIM PE LANGA TINE DE BUCURIE CAND REUSESTI.TE PUP.
|
Buna Mariy, ti-am vazut pozele si am ramas Multe felicitari
Ce ai scris mai sus, m-a motivat ffff mult si pe mine.Iti multumesc din suflet si de luni voi face si eu ce ai indemnat-o pe Syyylvie sa faca
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 15:49:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de bursucica
Neata, fetelor, am aterizat si eu printre voi; ieri am fost la un botez, asa ca nu am mai putut intra.
Mitzy, tare faza cu inspiratia; cine e tipa, imi pare cunoascuta. Dar oricum, este fffff WOW.
Mary, m-ai blocat cu pozele expuse, esti de nerecunoascut. Multe felicitari, draga mea; esti o sursa de inspiratie si un exemplu. Esti si foarte frumusica, de asemenea. Cred ca sotul s-a reindragostit de tine; iar tu ai renascut ptr a doua oara!
Anisoara, draga mea; sunt tare mandra de tine; faci cinste clubului nostru cu brio. Te pup dulce, sa ai o zi frumoasa.
Silvy, sa iti mearga din plin petrecerea, sa va distrati si sa iasa totul asa cum va doriti. Ai grija, sa fii cumintica; gandeste-te la noi. Orice ar fi, te pup!
|
Draga mea Bursucica,
Sunt fff fericita ca esti mandra de mine..
Multumesc de urari!Si tu sa ai o zi cat mai frumoasa !!!
Va poop pe toate!!!Duminica placuta!!!
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 18:22:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: weight watchers
Date: 174cm, 77.4kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Iar ai slabit aproape 2 kg, asa-i? Cum faci, draga mea? Invata-ne si pe noi, unde ai gasit atata vointa?
|
06 feb 2011, 18:23:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: weight watchers
Date: 174cm, 77.4kg
Mesaje: 347
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Na, ca sunt in timpul petrecerii si eu intru sa vad ce mai e pe aici!
|
06 feb 2011, 19:00:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: WW
Date: 158cm, 60kg
Mesaje: 2.016
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 461 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de syyylviuta
Iar ai slabit aproape 2 kg, asa-i? Cum faci, draga mea? Invata-ne si pe noi, unde ai gasit atata vointa?
|
Citat:
Anterior postat de syyylviuta
Na, ca sunt in timpul petrecerii si eu intru sa vad ce mai e pe aici!
|
Esti o scumpa Sylviuta.....pai voi m ati ajutat ffff muuult ,acuma sunt pe val.....vointa am avut de mica doar ca mi trebuia un impuls,pe care mi l ati dat voi......
Bravo,distreaza te ca asa e bine ,o viata avem,mi ar place sa fiu in locul tau sa ma distrez si eu...
Multa bafta la cantar daca nu deja te ai cantarit.
PSa,tot 2 kg ..
__________________
TOTI SUNT PRIETENI CU CEI FERICITI...
anaralu29, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1366 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 19:06:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 47
Dieta: WW
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de syyylviuta
Na, ca sunt in timpul petrecerii si eu intru sa vad ce mai e pe aici!
|
e bine. ramai cu noi. poate asa mai scapi de tentatii...
liuta76, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1632 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1115 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 19:29:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Asa este Anushk, noi te-am ajutat, acum este randul tau.
Ai dreptate si cu distractia, daca nu ne distram acum cand suntem tinere...atunci cand?
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 20:47:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de syyylviuta
Mary
Iti multumesc pentru cuvintele tale, imi dau seama ca tu esti multumita de tine si vrei sa transmiti aceasta multumire si celorlalti, ceea ce e tare frumos.
Probabil ca asta e problema mea, nu sunt asa motivata. Sotul ma place oricum (si el a fost grasut, a slabit cu mine acum 20 kg), copiii sunt mici, nu pot sa-mi spuna inca "mami , esti frumoasa" , iar mie imi place sa mananc. Nu pot sa zic ca urasc cum arat, o faceam cand aveam suta, acum deja sunt multumita (am o structura osoasa, nu se vede chiar asa rau), si in afara de asta mie mereu mi-au placut femeile cu forme, nu cele slabe bat.
Recunosc ca daca as mai da jos vreo 10 kg, as fi chiar incantata, dar caut motivarea sa ajung acolo. Concursul asta e bun, chiar vreau sa castigam, asa ca ma impinge oarecum sa merg mai departe.
|
cuvintele sunt spuse din suflet,de un om care a trecut ani buni prin starile prin care trceti multe dintre voi.
eu sunt capricorn.
au si o caracteristica urata.lasa-ma ca sa te las.
dar in momentul in care fereasca Dumnezeu isi pun ceva in cap,nu se lasa pana nu reusesc.
asa vreau sa fii si tu.
si inca in pozele unde sunt mai slabuta,aveam cu 5 kile in plus.
revin cu poze doar cand ajung la 53 asa cum IMI DORESC.
deci...
de maine,facem ce ti-am spus,da?
nu calcam pe alaturi.
incearca dimineata sa mananci fructe-multe,o farfurie plina de fructe taiate cubulete.
ca prin minune,nu vei avea pofta de dulce toata ziua,si iti va tine de foame vreo 5 ore.
crede-ma .
nu accept refuzuri.
te pup,cu mult drag.
__________________
Sa slabesti nu e greu.Greu e sa te mentii.
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 20:49:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 56
Dieta: mancat putin
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 6 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
ma bucur din suflet.
dimineata fructe multe,multe.
te astept sa-mi spui cum te simti.
crede-ma o sa reusesti-reusim impreuna,ca si eu mai am de dat 7 kile jos.
te imbratisez,cu mult drag.
__________________
Sa slabesti nu e greu.Greu e sa te mentii.
mariy67, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 feb 2011, 21:45:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 163cm, 57.9kg
Mesaje: 1.067
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Mary , esti un adevarat model si sprijin pt noi , imi pare rau ca in ultimul timp n'am mai postat meniurile noastre pe aici , ca sa fim si noi alaturi de tine ,insa dupa cum probabil stii suntem prinse intr'un concurs de care incercam din rasputeri sa ne tinem si care ne da umpic peste cap Weight Watchers'ul .. cum se termina concursul revenim cu meniuri si cu puncte cu tot! desi pana atunci presimt ca tu vei f scapat de kg care le mai ai .. .
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|