Planuri pt. 2014
Discuta despre Discutii pe diverse teme in cadrul subiectului Planuri pt. 2014, parte din categoria Discutii generale; La mine pe langa alergat planurile sunt tot cele din anii trecuti de care n-am fost in stare sa ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 ian 2014, 14:39:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
La mine pe langa alergat planurile sunt tot cele din anii trecuti de care n-am fost in stare sa ma tin: - demachiat de doua ori pe zi
- masaj zilnic
- ordine in casa zilnic/de cate ori e nevoie
Nu prea are rost sa lungesc lista, cu cat e mai lunga cu atat cresc sansele sa o fac lata
|
08 ian 2014, 14:48:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului
In Viena, ba chiar in unele zile am mers constant de la 8 dimineata pana la 10 seara. Am fost si la muzeul Albertina si m-am gandit la tine, niste picturi mindblowing, imi venea sa le iau acasa.
Asa ziceam si eu inainte sa am banda aici, cand mi-am comandat-o ma visam mare atleta. Si acum zace biata. Dar eu sunt un exemplu negativ, lumea de obicei profita de echipamentul pe care il are acasa. Te inteleg, cred ca e tare greu dupa munca sa treci direct la sport. :-S
|
Super, asa sport(=vacanta) mai zic si eu
Ma chinui sa alerg dupa lucru dar nu rezist sa fac asta mai mult de 2-3 ori pe saptamana acasa nu am decat bicicleta (care e folosita mai mult drept cuier daca tot sta langa pat), AB circle (si pe ala il folosesc pisicile mai des ca mine), si o tona de CD-uri si accesorii de pilates. Urmeaza sa imi cumpar niste chestii din Thailanda, nu radeti de mine dar nu stiu cum se numesc in romana, mai bine pun o poza (chestiile alea pe care le tine cineva sa le lovesti)
pads.jpg
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
08 ian 2014, 14:58:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Super, asa sport(=vacanta) mai zic si eu
Ma chinui sa alerg dupa lucru dar nu rezist sa fac asta mai mult de 2-3 ori pe saptamana acasa nu am decat bicicleta (care e folosita mai mult drept cuier daca tot sta langa pat), AB circle (si pe ala il folosesc pisicile mai des ca mine), si o tona de CD-uri si accesorii de pilates. Urmeaza sa imi cumpar niste chestii din Thailanda, nu radeti de mine dar nu stiu cum se numesc in romana, mai bine pun o poza (chestiile alea pe care le tine cineva sa le lovesti)
Ataşament 14577
|
Citat:
Anterior postat de deadcountess
La mine pe langa alergat planurile sunt tot cele din anii trecuti de care n-am fost in stare sa ma tin: - demachiat de doua ori pe zi
- masaj zilnic
- ordine in casa zilnic/de cate ori e nevoie
Nu prea are rost sa lungesc lista, cu cat e mai lunga cu atat cresc sansele sa o fac lata
|
Hai ca daca am vazut ce-ai scris de ordine mi-am amintit sieu ce problema mare am cu asta. Imi place sa fie totul cat mai curat, dar nu imi place procesul si... caracterul lui efemer. Mno, cand esti deprimat totul pare mai dificil decat este in realitate. Mult succes in atingerea obiectivelor, macar jumatate din ele si tot e o treaba.
Imi mai propun si eu sa am mai multa grija de mine, sa citesc mai mult si sa gasesc un job normal, cu oameni normali. Poate daca las asta in scris aici o sa depun mai multe eforturi, macar din vinovatie.
Muay thai faci si acasa sau ti-ai cumparat palmarele (posibil ca asa sa se numeasca ) pentru sala?
__________________
शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 ian 2014, 15:03:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Curatenia e adevarata munca de Sisif
Da, ideea e sa fac muay thai ca lumea si acasa, ca numai sa exersezi loviturile in aer (shadow boxing) nu ajunge, e doar mai bine decat nimic la sala au tot ce le trebuie, singura problema e ca sala e la 200km de mine asa ca nu ajung prea des dar imi fac acuma plinul de muay thai in vacanta, o sa am antrenamente zilnic de 2 ori pe zi cate 3 ore
|
Acest membru apreciaza mesajul lui deadcountess:
|
|
08 ian 2014, 15:11:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Super, asa sport(=vacanta) mai zic si eu
Ma chinui sa alerg dupa lucru dar nu rezist sa fac asta mai mult de 2-3 ori pe saptamana acasa nu am decat bicicleta (care e folosita mai mult drept cuier daca tot sta langa pat), AB circle (si pe ala il folosesc pisicile mai des ca mine), si o tona de CD-uri si accesorii de pilates. Urmeaza sa imi cumpar niste chestii din Thailanda, nu radeti de mine dar nu stiu cum se numesc in romana, mai bine pun o poza (chestiile alea pe care le tine cineva sa le lovesti)
Ataşament 14577
|
Tare faza cu bicicleta folosita drept cuier. Asa e si la mine, o tin langa pat. Prin urmare, "cuier" scrie pe ea.
__________________
|
08 ian 2014, 15:23:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Am inceput sa mai si dau jos hainele de pe ea ca o folosesc in zilele in care nu reusesc sa alerg.
|
08 ian 2014, 15:29:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 aug 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Din toate, fara excese
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 1.743
Aprecieri acordate: 278
Am fost apreciat(a) de 490 ori in 255 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Le-am dat aseara jos ca am facut un pic de bici. Dupa aia le-am pus la loc, poate le dau jos si in seara asta .
__________________
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Vuvuzela:
|
|
08 ian 2014, 15:53:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Citat:
Anterior postat de Vuvuzela
Le-am dat aseara jos ca am facut un pic de bici. Dupa aia le-am pus la loc, poate le dau jos si in seara asta .
|
Cel mai bine e sa iei hainele de tot de pe ea.
Fetelor, va admir pt ca faceti acasa. Eu trebuie sa ma misc pana la sala ca sa ma simt motivata.
|
08 ian 2014, 16:00:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Citat:
Anterior postat de anqutz
Cel mai bine e sa iei hainele de tot de pe ea.
Fetelor, va admir pt ca faceti acasa. Eu trebuie sa ma misc pana la sala ca sa ma simt motivata.
|
Azi fac curat si le iau de tot ca oricum azi o sa fie zi de bitza ca nu ma simt in stare sa alerg.
Noi avem sala cu toate minunile la servici, dar asa n-am chef sa ma deplasez pana acolo in timpul liber, daca nu apuc dupa job atunci zic pas pt ziua respectiva.
|
08 ian 2014, 16:06:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Planuri pt. 2014
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Azi fac curat si le iau de tot ca oricum azi o sa fie zi de bitza ca nu ma simt in stare sa alerg.
Noi avem sala cu toate minunile la servici, dar asa n-am chef sa ma deplasez pana acolo in timpul liber, daca nu apuc dupa job atunci zic pas pt ziua respectiva.
|
Waaa, ce te invidiez. Eu dau ceva bani pe luna pe sala, dar isi justifica banii.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
|
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|