Jurnalul mamicilor 2011
Discuta despre Dupa sarcina in cadrul subiectului Jurnalul mamicilor 2011, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Buna fetelor
Sper ca ati avut un week-end frumos.
Noi sambata am fost in sat la ai mei, unde am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mai 2014, 13:01:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna fetelor
Sper ca ati avut un week-end frumos.
Noi sambata am fost in sat la ai mei, unde am facut gratar, Ana s-a dat pe leagan, a udat gradina, a cules flori si ne-am simtit bine. Vremea a fost acceptabila, desi usor noros, dar a fost super.
Iar ieri i-am scos pe ai mei la gradina zoologica, apoi in parc iar pe final am fost la socrii, unde s-a adunat toata gasca de copii
Abia asteptam sa mai repetam experienta
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
19 mai 2014, 13:11:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Citat:
Anterior postat de Laura
Lisha felicitari!!!! Sarcna usoara.
Anca ma bucur f mult pt Victor
Exact asa a fost si weekendul nostru, stresant si plin de munca si musafiri.
Acum e f frumos afara si profitam din plin.
Gea tu cum mai esti?
Copii vostri?
|
Laura, eu ma simt foarte bine Sunt mandra de burtica, insa uneori nu imi vine sa cred cat e de mare deja
Am pus o poza in album
http://forum.slabute.ro/slabuta/gea-...gine56178.html
De cand iau Arefam mi s-au redus contractiile la una pe zi. Deci intram pe traseu normal
Bebe este foarte activ si puternic. Uneori stau lejer si relaxata si tresar de la un sut sau un ghiont de zici ca m-am intepat in ceva
Cu greutatea ma descurc conform planului. Adica iau cat ar trebui sa iau in mod normal. Sunt constienta ca trebuie sa cresc, insa tot ma mai gandesc " nu am luat cumva putin mai mult decat trebuia?" Acum am 5.5 kg luate la 21 de saptamani. Cu Ana luasem deja 9kg. Insa stiu ca de acum ianinte voi lua mai serios in greutate si sper sincer sa ma incadrez in limita si sa nu depasesc maximul de siguranta. Deja, chiar si cu 5 kg in plus, resimt totul in coloana si in genunchi (apropo, se pare ca am si o artroza la genunchi aferenta unei persoane de 50-60 de ani ). Mai trag doua-trei saptamani de urcat pe scari, insa uneori mai renunt si iau liftul ca e durerea de genunchi prea mare (simt ca si cum as avea nisip sub rotula si se freaca nisipul de oase la fiecare miscare. si se si aude ca atare la fiecare pas )
Dar per total, ma simt 95% super
Restul gravidutelor cum stau? Nu prea mai dati vesti nici una pe aici...
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Gea:
|
|
19 mai 2014, 14:45:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dragi noi mamici, va felicit din suflet pt bebelusii care sunt pe drum! Sa aveti parte de sarcini fara probleme si copii sanatosi.
Acum am si eu o rugaminte! Cine imi poate recomanda un neurolog f. bun, indiferent daca lucreaza la stat sau la privat. Imi trebuie pt mama care are probleme de memorie in ultimele luni. si as vrea sa faca un consult sa nu fie vreo boala de-a batranetii. Desi la 54 de ani mie nu mi se pare batrana deloc!
Va pup pe toate si va citesc in mod constant!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)
INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2014, 15:37:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna ! Pentru problemele cu memoria este mai indicat sa te adresezi unui psihiatru -ei sunt specializati pe demente ,alzheimer si patologii de natura psihiatrica .
Multa sanatate ii doresc mamei tale!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Stefanie:
|
|
19 mai 2014, 17:52:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ame, multa sanatate mamei tale :*
Am incercat sa te sun dar nu a mers
Buna fetelor, sper sa am timp sa revin printre voi .
Mi.e dor de slabutele mele... Din pacate viata mea a luat o intorsatura tare urata dar incet incet imi revin, trebuie ptr micuta mea
Va pup:*
|
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui andra_aly:
|
|
19 mai 2014, 21:00:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Buna dragelor!
Felicitari pt sarcina, Lisha!
S-au strans din nou burtici pe aici ce ma bucur!
despre noi ce sa va spun ... matias inca face antibiotic, mai are cateva zile si terinam cele 21 de zile de antibiotic ... analizele ii sunt bune, cele de sange si imunitate. raisa are insa o chestierla stomac, nu se digera bine mancarea si are inca in nas pneumococul care ne-a dat de furca cu matias, asa ca de azi e si ea pe tratament ...
per total suntem bine, fata de perioada prin care am trecut ...
cu siguranta sanatatea e de aur ... pentru ea ma rog zi de zi si pentru nimic altceva.
Miha, mai avem un pic si ne intoarcem la serviciu, eu mai am o luna, sunt ingrozita de idea asta. nu stiu cum voi face cu copii. nu am decis inca.
dragelor. va doresc o seara linistita.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
19 mai 2014, 22:28:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
lisha felicitari pentru bebe, stiu ca va doreati foarte mult!!
Simo, pe tratamente dinastea de 21 de zile de antibiotic sunteti?? nasol de tot! multa sanatate va doresc
si bunica lui Flaviu are probleme cu memoria si altele, si da din pacate la psihiatru trebuie mers.. e dura toata treaba pentru ca va trebui sa o duci pe la "spitalul de nebuni" dar cu cat se ia tratament mai reede cu atat mai bine..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2014, 22:39:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Davidutzul meu atatea prostii gandeste de trebuie sa stai intotdeauna in garda si cu cat ii dai mai multa atentie cu atat cere si mai multa.. cand il lasam de capul lui se joaca frumos bine mersi...
astazi la baitza lui razvi, mi-a bagat telefonul in apa. noroc ca am fost pe faza
asa cand faci comparatie cu un bebe, un bebe e atata de linistit fata de un copil de 2 ani jumate- 3 ani... e ca "un razboi" continuu... mi putin greu ca nu stiu cum sa-l mai temperez dar fara ai taia aripile... nu stiu daca ma intelegeti.. oricum imi lipseste intelegerea dintre mine si david de altadata... si il simt cum devine independent.. si stiu ca trebuie sa-l las..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mai 2014, 23:12:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Ame, un psihiatruf bun in bucuresti este tudose dar nu ii msi retin numele mic, cred ca florin. Are cabinet care se numedte psihomedical. Cauta pe net. El tot apare la tv mereu si stiu ca e ff bun., printre cei mai buni.
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de simonet; 19 mai 2014 at 23:16:52.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui simonet:
|
|
19 mai 2014, 23:14:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Jurnalul mamicilor 2011
Dora, de ce nu te msi intelegi cu david ca alta data?
__________________
Dragostea consta in dorinta de a da ceea ce este al tau altuia si de a simti fericirea acestuia ca si cum ar fi a ta.
Nimeni nu e insarcinat cu fericirea ta. Doar tu!
Mami de Raisa - 6 ani 7 luni
Si de Matias - 4 ani si 2 luni
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|