Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Discuta despre Inainte de sarcina in cadrul subiectului Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina, parte din categoria Dieta, Sportul si Sarcina; Speram ca anul 2011 sa fie anul nostru magic si sa il terminam burtosi,dar nu burtosi de grasimuta.
Mai sunt ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 ian 2011, 17:02:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Speram ca anul 2011 sa fie anul nostru magic si sa il terminam burtosi,dar nu burtosi de grasimuta.
Mai sunt si alte fete?Mi-ar placea sa ne gasim si sa ne sustinem .Sa vorbim despre slabit(asta e unul dintre lucrurile care ma amana) dar si cum altfel ne pregatim pentru sarcina,ce mancam,la ce renuntam,cum ne ferim de boli si E-uri.
Deci,mai avem viitoare gravidute de 2011?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mishutza:
|
|
02 ian 2011, 19:22:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
|
|
Re: Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Buna Mishuta!
Si eu vreau anul acesta sa raman gravida, dar in a doua jumatate a anului.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita
Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 20:31:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Buna Diana,ma bucur ca nu sunt singura.Cred ca vor mai aparea fete dupa ce se mai animeaza putin forumul si de termina cu vacantele.Si noi tot in a doua jumatate,de fapt in august incepem pregatirile,sper sa functioneze din prima
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 21:49:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 21:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Nicoleta,felicitari pentru sarcina si bebe sanatos si papacios.
Noi ne pregatim dupa cum am scris sa ramanem insarcinate in a doua jumatate a anului.
Tu cum te-ai pregatit pentru sarcina?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 21:59:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Lider
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
|
|
Re: Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Citat:
Anterior postat de mishutza
Nicoleta,felicitari pentru sarcina si bebe sanatos si papacios.
Noi ne pregatim dupa cum am scris sa ramanem insarcinate in a doua jumatate a anului.
Tu cum te-ai pregatit pentru sarcina?
|
Aha am inteles!
Este pt fetele care se pregatesc pt o sarcina!
Eu sunt deja!M-am bagat si eu ca musca in lapte!!!
Pai ,am facut analize generale :sange urina si ce mi-a mai dat doctorita de familie,control ginecologic obligatoriu,am luat acid folic cu aproape 2 luni inainte de a ramane insarcinata si ...cam atat!
A ... si inca ceva ...nu se ramane insarcinata din prima luna in care incercati!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 22:29:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Citat:
Anterior postat de mishutza
Speram ca anul 2011 sa fie anul nostru magic si sa il terminam burtosi,dar nu burtosi de grasimuta.
Mai sunt si alte fete?Mi-ar placea sa ne gasim si sa ne sustinem .Sa vorbim despre slabit(asta e unul dintre lucrurile care ma amana) dar si cum altfel ne pregatim pentru sarcina,ce mancam,la ce renuntam,cum ne ferim de boli si E-uri.
Deci,mai avem viitoare gravidute de 2011?
|
Ciao Mishu,La multi ani,an nou fericit,fie ca noul an sa vina in dar cu o sarcina.
Poti sa incepi sa iei acid folic cu minim 3 luni inainte de a dori sa ramai insarcinata.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 22:50:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Citat:
Anterior postat de nicoleta100
Aha am inteles!
Este pt fetele care se pregatesc pt o sarcina!
Eu sunt deja!M-am bagat si eu ca musca in lapte!!!
Pai ,am facut analize generale :sange urina si ce mi-a mai dat doctorita de familie,control ginecologic obligatoriu,am luat acid folic cu aproape 2 luni inainte de a ramane insarcinata si ...cam atat!
A ... si inca ceva ...nu se ramane insarcinata din prima luna in care incercati!
|
Nu-i bai Nicoleta ca esti deja,poti sa ne scrii ca tu ai deja experienta.
Si se ramane din prima luna,am 3 prietene de au ramas asa.A patra a ramas fara sa planuiasca Probabil aerul de aici ne prieste si ne face fertile
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 22:54:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Citat:
Anterior postat de DrIulia2010
Ciao Mishu,La multi ani,an nou fericit,fie ca noul an sa vina in dar cu o sarcina.
Poti sa incepi sa iei acid folic cu minim 3 luni inainte de a dori sa ramai insarcinata.
|
Mersi Iulia,un an minunat si tie.
Acidul folic o sa il iau mai incolo,am primit reteta de la ginecoloaga.Mi-a spus ca inainte de a ne apuca de munci sa mai trec odata pe la ea.
Mi-a mai facut vaccinuri,prevenarul cred si mi-a luat sange pt nush ce.....daca nu sunt imuna o sa il fac in ianuarie.
Din pacate m-a averizat ca va trebui sa am mare grija in sarcina din cauza rezistentei la insulina si ca sunt predispusa la diabetul gestational.Da eu sper sa slabesc si cu dieta sa reusesc sa tin glicemia sub control.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 ian 2011, 23:05:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Grupul slabutelor care se pregatesc pentru o sarcina
Citat:
Anterior postat de mishutza
Mersi Iulia,un an minunat si tie.
Acidul folic o sa il iau mai incolo,am primit reteta de la ginecoloaga.Mi-a spus ca inainte de a ne apuca de munci sa mai trec odata pe la ea.
Mi-a mai facut vaccinuri,prevenarul cred si mi-a luat sange pt nush ce.....daca nu sunt imuna o sa il fac in ianuarie.
Din pacate m-a averizat ca va trebui sa am mare grija in sarcina din cauza rezistentei la insulina si ca sunt predispusa la diabetul gestational.Da eu sper sa slabesc si cu dieta sa reusesc sa tin glicemia sub control.
|
Daca vei avea grija la alimentatie si sport,atat cat sarcina iti permite, nu vei avea probleme in timpul sarcinii cu diabetul gestational atat timp cat vei mentine glicemia in echilibru.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|