Slabuta in devenire
Discuta despre Intrebari si raspunsuri legate de functionare in cadrul subiectului Slabuta in devenire, parte din categoria Informatii despre functionare; Citat:
Anterior postat de Andreea Catalina
Bine fac, multumesc. De la 64.9 kg am ajuns la 60.8 si nu vreau ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
20 nov 2013, 18:07:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Slabuta in devenire
Citat:
Anterior postat de Andreea Catalina
Bine fac, multumesc. De la 64.9 kg am ajuns la 60.8 si nu vreau sa ma opresc aici. Am inceput sa ma simt mai bine in pielea mea Tu ce mai faci ? :*
|
Foarte bine!!! Eu ma tot chinui de doua saptamani cu centimetrii aia )).
Unul aproape s-a dus, mai am vreo 3-3,5.... Cu sportul cum mai stai? Eu aicea-s praf! (((
__________________
A putea: eu pot, tu poti, el\ea poate, noi putem, voi puteti, ei\ele pot!
|
20 nov 2013, 19:06:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2013
Locaţie: Tulcea, Romania
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabuta in devenire
Citat:
Anterior postat de ElenaelenaIrina
Foarte bine!!! Eu ma tot chinui de doua saptamani cu centimetrii aia )).
Unul aproape s-a dus, mai am vreo 3-3,5.... Cu sportul cum mai stai? Eu aicea-s praf! (((
|
Cu sportul nu am probleme deloc. Mi-am gasit ceva pe placul meu: dansul ! Luni si miercuri fac sport la scoala asa ca acasa nu ma mai stresez, si in restul zilelor fac cate o ora de dans.
Eu la talie de la 71cm am ajuns acum la 67- 68. Prietena mea care vrea si ea sa slabeasca a ramas uimita ca am slabit atat Nu ma infometez asa ca nu am probleme nici cu alimentatia.
Dar de ce zici ca esti praf la capitolul 'Sport' ? Nu prea te atrage, nu? )
__________________
Ai grija cand citesti carti pentru sanatate. Poti muri din cauza unei greseli de tipar.
Cand vine vremea sa mananci corect si sa incepi sa faci exericitii, nu exista “Voi incepe de maine”. Maine este boala.
Andreea Catalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 nov 2013, 14:42:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Slabuta in devenire
Citat:
Anterior postat de Andreea Catalina
Cu sportul nu am probleme deloc. Mi-am gasit ceva pe placul meu: dansul ! Luni si miercuri fac sport la scoala asa ca acasa nu ma mai stresez, si in restul zilelor fac cate o ora de dans.
Eu la talie de la 71cm am ajuns acum la 67- 68. Prietena mea care vrea si ea sa slabeasca a ramas uimita ca am slabit atat Nu ma infometez asa ca nu am probleme nici cu alimentatia.
Dar de ce zici ca esti praf la capitolul 'Sport' ? Nu prea te atrage, nu? )
|
Noi la scoala facem numai o ora de "sport", adica stam aiurea. Saream coarda dar acum ca a venit frigul... Mai am si vecini complexati de bubuitul pe care il fac. Am inceput tae bo pentru picioare si fese, macar cu asta nu fac galagie.
__________________
A putea: eu pot, tu poti, el\ea poate, noi putem, voi puteti, ei\ele pot!
|
21 nov 2013, 21:04:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2013
Locaţie: Tulcea, Romania
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabuta in devenire
Citat:
Anterior postat de ElenaelenaIrina
Noi la scoala facem numai o ora de "sport", adica stam aiurea. Saream coarda dar acum ca a venit frigul... Mai am si vecini complexati de bubuitul pe care il fac. Am inceput tae bo pentru picioare si fese, macar cu asta nu fac galagie.
|
Ma bucur ca ai gasit un sport pe care il poti face fara sa superi pe minei De cate ori il practici pe saptamana?
Dar cu alimentatia cum mai stai?
__________________
Ai grija cand citesti carti pentru sanatate. Poti muri din cauza unei greseli de tipar.
Cand vine vremea sa mananci corect si sa incepi sa faci exericitii, nu exista “Voi incepe de maine”. Maine este boala.
Andreea Catalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 nov 2013, 10:57:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2013
Locaţie: Tulcea, Romania
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabuta in devenire
Citat:
Anterior postat de Andreea Catalina
Ma bucur ca ai gasit un sport pe care il poti face fara sa superi pe minei De cate ori il practici pe saptamana?
Dar cu alimentatia cum mai stai?
|
* nimeni
__________________
Ai grija cand citesti carti pentru sanatate. Poti muri din cauza unei greseli de tipar.
Cand vine vremea sa mananci corect si sa incepi sa faci exericitii, nu exista “Voi incepe de maine”. Maine este boala.
Andreea Catalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui Andreea Catalina:
|
|
26 nov 2013, 21:00:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Slabuta in devenire
Citat:
Anterior postat de Andreea Catalina
* nimeni
|
Incerc sa fac pt. inceput o serie de exercitii in fiecare seara, asta pana ma acomodez, ca acum am o febra..... Cu alimentatia zic eu destul de bine. Nu mai mananc haotic, dar mai am 1-2 scapari pe saptamana, dar ciugulesc putun, sa nu depaseasca 100 kcal.
__________________
A putea: eu pot, tu poti, el\ea poate, noi putem, voi puteti, ei\ele pot!
|
27 nov 2013, 19:29:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mai 2013
Locaţie: Tulcea, Romania
Date: 165cm, 60kg
Mesaje: 20
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Slabuta in devenire
Citat:
Anterior postat de ElenaelenaIrina
Incerc sa fac pt. inceput o serie de exercitii in fiecare seara, asta pana ma acomodez, ca acum am o febra..... Cu alimentatia zic eu destul de bine. Nu mai mananc haotic, dar mai am 1-2 scapari pe saptamana, dar ciugulesc putun, sa nu depaseasca 100 kcal.
|
Pff, stiu cum e ) Si eu mai calc stramb, dar imi zic ca e ok, se mai intampla, data viitoare ma abtin Am o colega care mananca multe dulciuri (dar face volei asa ca nu e foarte grasa) si are si colesterolul mare. Cand ii zic ce am mancat si ca ma feresc de dulciuri ea imi zice sa imi traiesc viata, ca numai una am si trebuie sa mi-o traiesc. Cateodata ma gandesc ca are dreptate, dar cateodata ma simt asa grasa si urata si ma enervez si am impresia ca niciodata nu voi fi si eu slaba.. Mai ales acum de Sf. Andrei nici nu vreau sa ma gandesc. Mama va face tort si nu vreau sa mananc mult. Daca ma aude prietena mea imi zice sa mananc ca nu voi mai avea o ocazie ca asta. Nu mai stiu ce sa fac..
Cam asta e situatia mea.
Tu mai ai mult din cm aia?
__________________
Ai grija cand citesti carti pentru sanatate. Poti muri din cauza unei greseli de tipar.
Cand vine vremea sa mananci corect si sa incepi sa faci exericitii, nu exista “Voi incepe de maine”. Maine este boala.
Andreea Catalina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2013, 22:00:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Orastie, Romania
Dieta: personalizata
Date: 160cm, 49.9kg
Mesaje: 72
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 19 mesaje
|
|
Re: Slabuta in devenire
Citat:
Anterior postat de Andreea Catalina
Pff, stiu cum e ) Si eu mai calc stramb, dar imi zic ca e ok, se mai intampla, data viitoare ma abtin Am o colega care mananca multe dulciuri (dar face volei asa ca nu e foarte grasa) si are si colesterolul mare. Cand ii zic ce am mancat si ca ma feresc de dulciuri ea imi zice sa imi traiesc viata, ca numai una am si trebuie sa mi-o traiesc. Cateodata ma gandesc ca are dreptate, dar cateodata ma simt asa grasa si urata si ma enervez si am impresia ca niciodata nu voi fi si eu slaba.. Mai ales acum de Sf. Andrei nici nu vreau sa ma gandesc. Mama va face tort si nu vreau sa mananc mult. Daca ma aude prietena mea imi zice sa mananc ca nu voi mai avea o ocazie ca asta. Nu mai stiu ce sa fac..
Cam asta e situatia mea.
Tu mai ai mult din cm aia?
|
Mai am, mai am! Mult si bine!!!
Stai linistita ca nu esti singura in situatia asta! La mine in clasa se mananca numai hamburgher si alte prostii pt. ca am un coleg a carui parinti au un fastfood... Iti dai seama cum e. + vreo 7 colege care mananca numa' dulce fara sa se ingrase! Eu inebunesc cand le vad. Sincera, nu discut cu colegele chestii despre diete, pt. ca dupa se uita crucis la mine. In cazul meu, mama este cea care zice mananca, numai o viata ai! Sincer e foarte greu daca nici propria mama nu te incurajeaza cu slabitul.
__________________
A putea: eu pot, tu poti, el\ea poate, noi putem, voi puteti, ei\ele pot!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui ElenaelenaIrina:
|
|
Informatii despre slabit
|
calorii, devenire, dieta, functionare, in, intrebari, legate, raspunsuri, sanatos, slabit, slabuta |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|